Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Кремлевская диета

Тема в разделе "Кремлевская диета", создана пользователем sancey, 1 май 2010.

  1. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.154
    Симпатии:
    68.340
    Баллы:
    680
    @Жирафик, Надюшка держись моя хорошая!:bigsma009:это углеводная ломка, у меня не каждый раз, но бывала((( состояние противное, бесит всё и вся:( но надеюсь скоро у тебя все пройдет! Еще как вариант так бывает когда осознаншь что диета длительная....но это чисто мои ощущения. Ты сыр кушаешь? В нем гормон радости.
     
  2. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.154
    Симпатии:
    68.340
    Баллы:
    680
    @deminoof, пусть завтра будет отвесик;)
     
  3. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Девочки я на минутку....
    Бегло всех почитала...время мало очень.
    Надюша....я тебе разрешаю на меня сорваться...нельзя копить в себе.....я аж псориаз себе заработала....у меня ломка углеводная началась через неделю...сначало как муха вялая...потом раздражительность пошла...потом немного отошла...когда результаты пошли... Но с каждыми потеряными кг....я становилась психованей....сброс веса по любому влиет на психику...поэтому добираем углей....держимся две недельки на 20 у.е...потом начинаем добавлять молочку,сах зам в запеканки...и даже яблоко....
    Далее по результатам делаем читинги...
    Девульки две недельки...и все будет хорошо...пока вам это в диковинку и вы не разобрались...тяжеловато.
    Юль я с телефона...кинь им этапы...ты вешала пост.
    По поводу лука...можно и даже нужно...он кстати тянет хорошо на углеводы им и добирайте...делайте салатики.
     
  4. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.695
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    17.057
    Баллы:
    580
    Девочки, поднакидала я себе меню на завтра.Но, насчет ужина не знаю, а вдруг захочется чего-нибудь вкусного:rolleyes: но по диете, склоняюсь к креветкам.Отказалась завтра к маме идти в гости, она обиделась, конечно, но надеюсь поймет.Не хочу потом неделю привесы разгребать:oops:
    З-свинина запеченая, сыр, зеленый чай
    О-бульон с фрикадельками и яйцом(ура, завтра доедаю!!)
    У-паровая куриная котлета, салат из пекинки, огурца и черри с маслом
    857 ккал, 8,8 у.е.
     
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.463
    Симпатии:
    42.303
    Баллы:
    680
    форум и для этого тоже, выплескивай, я например с пониманием отнесусь, не обижусь! Мы тя любим ваще-то, для меня тут почти все подруги-соратницы, хотя, не скрою. к кому-то более теплые чувства, к кому-то ровнее.... А настроение у нас - ооочень переменчивое - то цикл виной, то погода, то отвеса нет. да мало ли, мыжеженщины:D
    и у меня так от спорта, видимо эндорфины сво дело делают ( а они не только от шоколадки выделяются, от физической нагрузки тоже!) @Окс2308, а ты молодчина, вес год в одной поре - ну так не вверх же ползет, а это уже много значит! Желаю, чтоб Кремлевка желанную шестерочку приблизило как можно скорее!!! @deminoof, мало ли, что они вечером скорчили. а утром может песня будет!
    Про углеводы - да, даже мясоедам они нужны, что уж говорить про таких углеводоманов как я! Я вот даже если чуть ограничиваю их - голова болит, настроение портится... Вот сегодня из углеводов только банан и ложечка меда, ну остальное я даже не считаю - чего там в паре огурцов и 50 гр сыра... И весь день чего-то не хватает, хотя белковой пищи много было, но вот на фитнес сходила - и вроде нормуль. Кстати, после фитнеса кусочек курицы съела, вернее не после фитнеса, а только что. А пришла полдесятого, не хотела ничего. Это за ранний завтрак сойдет?:oops:
     
  6. Окс2308

    Окс2308 Академик

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    10.255
    Баллы:
    530
    девочки вопрос еще?а моцареллу можно?у меня она для пиццы
     
    наточка, Naly, Жирафик и 7 другим нравится это.
  7. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.695
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    17.057
    Баллы:
    580
    Всем доброе утро!
    У меня за вчера -800 грамм.НО!Вчера было выпито мало воды, около литра..Сегодня буду восполнять.Всех хорошей и отвесной пятницы!
     
    наточка, Naly, Жирафик и 12 другим нравится это.
  8. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Машуля....а что ..Но! Не гневи Луну и Кремль)
    Херасе отвесик:bigsma086:
    Молодца!Белочек рулит!
    Креветки это хорошо!

    Таксссс.....моцарелла....
    В составе молоко...на первом этапе нельзя молочку...ну девочки сырами не пренебрегают!углей там нет почти!
    Так что думаю можно!
     
    наточка, Naly, Жирафик и 10 другим нравится это.
  9. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.929
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    21.589
    Баллы:
    580
    Утро доброе!

    @Машуля, с отвесищем! Тебе мало 800 чтоль?:D

    У меня -100 всего, ну наверно это хорошо)) Насчет настроения такая же фигня, 3 день нет, но мне и дома его портят:(
    По меню:
    З- 2 вареных яйца, 2 кусочка куриного рулета(покупной, но вроде в составе ничего запрещенного нет, ну кроме кучи соли)))
    О- жареная грудка и салат(огурец, пекинка и сельдерей)
    У-либо ничего, либо курочку съем
    По углям получилось 12, а по Ккал лучше не писать)) совсем мало
     
    наточка, Naly, Жирафик и 10 другим нравится это.
  10. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.695
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    17.057
    Баллы:
    580
    нет, наоборот много.Я думаю, это из-за недостатка воды
     
    наточка, Naly, Жирафик и 11 другим нравится это.
  11. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    @Машуля, с отвесищем!! @Mylene1987, и тебя с отвесиком!! Хорошо идете, девочки!!
     
  12. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.929
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    21.589
    Баллы:
    580
    @Еля*, спасибочки!!
    @Машуля, ну либо тебе просто диета подошла;)
     
    наточка, Naly, Жирафик и 8 другим нравится это.
  13. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Ленуся -100 тоже отвес)
    Что то тебе воду держит.
    Попозже пороюсь в твоем меню!
     
    наточка, Naly, Жирафик и 10 другим нравится это.
  14. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.154
    Симпатии:
    68.340
    Баллы:
    680
    @Mylene1987, @Машуля, с отвесиками и отвесищами девочки! Умнички, ттт на вас;)
    @Новенькая, да Ириш, вот даже я белковая душа, а без углей мне плохонько сафсем сафсем((( пусть сложные углеводы, но должны быть, где-то 50-70г и тогда нормуль...ну а если сладенькое что-то или выпечка, так это вообще песТня:rolleyes:
     
    наточка, Naly, Жирафик и 9 другим нравится это.
  15. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.451
    Баллы:
    530
    @Машуля, с отвесищем! Молодец!
    @Mylene1987, с отвесиком, Леночка! Очень рада за тебя!
    Очень все вкусно !
     
    наточка, Naly, Жирафик и 9 другим нравится это.
  16. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.152
    Баллы:
    680
    Ой, я тоже от мамы ухожу натоптанная, назавтра всегда привесище.
    Девочки, ну, зачем вы так? На 1200 хотя бы можно набрать?
    Никаких но! С отвесищем![​IMG]
    Минус всегда хорошо, Ленка!:bigsma141:
     
    наточка, Naly, Жирафик и 10 другим нравится это.
  17. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    3.543
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    27.089
    Баллы:
    580
    @Машуля, умочка! Шикарный отвес!
    @Mylene1987, и тебя с отвесиком! Маленькими шажками и вперёд к цели! Тем более вчера недельная норма слилась)))
    ой, Катюш! Дожить бы до дней, когда с чистой совестью такие пестни слушать :D

    Привет, девчоночки!
    За два дня чревоугодия накопила в себе 100 грамм :bigsma130:
    Видать надо немного снизить калории. Буду стараться держать в коридоре 1200-1300, хотябы недельку. А там поднимусь чуток.
    Завтра идём на культурное мероприятие "мама, папа, я - спортивная семья" :bigsma159: Ппц меня доча в авантюру втянула.... Ну, как говорится, главное участие :bigsma123:
    Так что вечером надо полегче ужин придумать, чтоб пузо сутра бегать не мешало :bigsma004:
     
    наточка, Naly, Жирафик и 12 другим нравится это.
  18. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.929
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    21.589
    Баллы:
    580
    @Аленка81, может просто за первый день слилось дофига))а вообще посмотрела на себя в зеркало сегодня, прям какой то обвисший жировой мешок(живот), на лепестках с таким же весом всё намного приятнее выглядело((
    @Lusya 81, спасибо, Люсечка:bigsma125::bigsma125:
    @ВарЕнька, согласна:)
    @deminoof, ну ты молодец вообще, 100 гр ни о чем вообще! А завтра еще и спортивная программа, стройняшка будешь скоро:bigsma009:
     
    наточка, Naly, Жирафик и 9 другим нравится это.
  19. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    7.045
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Не выдумывай, пожалуйста.. Все у тебя нормально и идет как надо :)
     
    наточка, Naly, Жирафик и 8 другим нравится это.
  20. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.152
    Баллы:
    680
    и правда ерунда.... ;)
     
    наточка, Naly, Жирафик и 9 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Кремлевская диета Форум Дата
Монодиета Беседка 15 июн 2019
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018