Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Программа управления весом

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Ester, 3 июн 2017.

  1. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.721
    Симпатии:
    55.322
    Баллы:
    680
    Елечка рассказала в своей веточке, в целом все хорошо, но кишкотья...Ну это кишкотья что с них взять:D
    @Ester, с возвращением в строй! Менюшка как всегда на высоте!!!:bigsma022:
    @Зефирка, замечательно что настроение улучшилось:bigsma008:
    @Окс2308, это молочный улун шоколадный, вот такой у меня
    15288898394241412431044.jpg
     
    наточка, ВарЕнька, Еля* и 6 другим нравится это.
  2. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.512
    Баллы:
    680
    @Skyly, ага, зачит тоже есть сливочное послевкусие у шоколадного улуна. Это хорошо! Боялась, что будет просто водичкой, а он оказался таким же сытненьким, как молочный.
     
    наточка, ВарЕнька, Еля* и 6 другим нравится это.
  3. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.939
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    26.068
    Баллы:
    680
    Всем привет!
    За вчера -200. Но вечером не сдержалась и слегка налопалась. Ну не мой это режим. Я привыкла в 16 уже дома быть. Потом ужинать неторопливо. А на работе в себя быстро ужин запихала, даже и не поняла, что ем. Домой только в 8 попала. И тут меня понесло. Да еще вчера уже на крик на работе сорвалась. Шефу пообещала, что убью. Правда вчера ребята должны были основную массу работы уже сдать. Шеф даже сказал, что сегодня гуляем.
    @Skyly, спасибо за фотку чая. Теперь она у меня в голове прочно засела.
    Делюсь. Рыба сочная, не сухая, ни жирная. Костей, как в ледяной - хребет и пару маленьких косточек. Если бы её на сковороде да в муке обжарить почти ледяная получилась бы.
    Ну типа сегодня опять первый день.
    Завтрак 1К+2П+1Ф: перловка (87 г готовой) с вареной говядиной (112 г) с томатным соусом. На десерт 115 г черешни
    1 Перекус 1М: 170 мл молока 3,2%.
    Обед 1К+1П+1М+1О: шаурма в армянском лаваше с 80 г кижуча с/с, 35 г плавленого сливочного сыра, пекинкой. На десерт 19 г халвы.
    2 Перекус 1М: 25 г сыра и салат из помидоров, болгарского перца, лука и пекинки под соево-лимонным соусом.
    Ужин 1П+1Ф: 160 г лобани запеченной + 115 г черешни.
    Общая калорийность за день без овощей 1185 ккал. БЖУ 47 / 24 / 29.
    Всем хорошего дня, отличного настроения и настроя, отвесов побольше!
     
  4. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Ester, с отвесом тебя!! Спокойного дня и хорошо погулять, если получится!!
     
  5. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.939
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    26.068
    Баллы:
    680
    @Еля*, спасибки! Хотя это не отвес, а издевательство. Но мне, видимо, настроение Зефирыча передалось.
     
  6. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Ну вы что, девочки!! Лето на дворе, а у нас хандра какая-то!! Взбодритесь!! @Ester, это у тебя откат видимо.. Проект завершен, адреналин спал и усталость накатила, отдохни хорошенько..
     
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.512
    Баллы:
    680
    @Ester, с отвесиком! Небольшой минус лучше маленького полюса.
    это заразно ?! :bigsma086: Усталость накрывает внезапно и косит беспощадно. Поэтому если случится
    даже не раздумывай! Начинай процесс первой ;). Пусть сегодняшний день принесёт массу позитива и завершится вдрызг релаксом!
     
  8. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    С отвесиком, Оль!;) Так ты сегодня отдыхаешь?
     
    наточка, Новенькая, Naly и 5 другим нравится это.
  9. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.939
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    26.068
    Баллы:
    680
    Догадайся с 3-х раз.
    Я думаю, что не случится. Это во-первых. А во-вторых, я в этом участие принимать не хочу. Либо разрыдаюсь (депрессия), либо попишу кого-нибудь (психоз)
    Скорее всего так и есть.
    Сейчас пью чаёк зеленый Гринфилд - мята с шоколадом. И вкус и запах классный. Успокаиваюсь я так.
     
  10. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    Не видела такой.. Надо посмотреть..
     
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.512
    Баллы:
    680
    я вот всё думала, от чего меня так кроет периодически и жёстко. Понятно, что усталость от работы, людей, однообразия и рутины дома...Но, сдаётся мне, что и гормоны далеко не в порядке. Началось это 5 лет назад, после отмены ОК. Кожа, волосы и настроение ухудшились моментально и до сих пор окончательно не восстановилось ничего. Думала, что кожа и волосы - результат не правильного питания, а фиговое настроение от напряжённости и отсутствия расслабона. Сейчас склоняюсь к версии с гормонами. Со сном начались проблемы. Возлагаю надежду на Адаптол.
     
  12. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Ишь как оно то...:bigsma086: Может в отпуск сходить поспать, а, Оль?
    Купила?
     
  13. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.512
    Баллы:
    680
    оказывается, был дома. Мужу невролог выписывал, ему не подошел. У нас Адаптол по рецепту только в аптеках отпускают. Вчера ещё один рецептик заимели, опять же упорно прописали мужу. ВобЧем, посмотрела на него другими глазами. Мужик-то он ничего, раз столько терпит мои ужасные заскоки. Это я деффективная :eek:.
     
  14. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    :bigsma088::bigsma088::bigsma088:
     
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Зефирка, у меня у подруги любимая поговорка.. Фенибут и мозг не е.... Только его не дают без рецепта :bigsma103:
    Вот довела мужика :bigsma086::D:D

    Запросто гормоны могут быть..
     
  16. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.996
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.655
    Баллы:
    580
    @Ester, с отвесом !!!!
    Ничего себе тебя довели что уже кричишь на шефа ....по любому заслужил :bigsma088:

    Отдохни на сколько это возможно!!!!
    @Зефирка, Юль читаю тебя и все свои симптомы вижу:( надо бы и мне на гормоны провериться :bigsma064:
     
    наточка, ВарЕнька, Еля* и 5 другим нравится это.
  17. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.900
    Симпатии:
    29.081
    Баллы:
    580
    @Ester, с отвесиком! наконец то ты работу доработала. одна за всех можно сказать, конечно, тут и бешенство и чё хошь накроет! Тебе неделя отгулов положена и молоко за вредность))
    да это у него любоф к тебе просто, вот и терпит:rolleyes: А ты с заскоками не перебарщивай. здоровье мужнино пожалей, а то мозг кушаешь ему, а сама даже таблетки у него экспроприировала!
    :bigsma088: Запомню, завтра коллегам процитирую, ага рифма так и напрашивалась, но не осенило никого:D
     
    наточка, Lusya 81, ВарЕнька и 5 другим нравится это.
  18. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    А хде фсе? Ольга, чи жива ты, матушка?
     
  19. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.939
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    26.068
    Баллы:
    680
    Полужива. Вчера с собой ужин по фазе не взяла, т.к. решила слинять, как обычно, в полтретьего. Ага! Угадала. Чуть не поубивала всех, когда мне предложили работу закончить после просмотра открытия грёбаного мундиали. Но шеф понял, что еще и матч наших инвалидов с саудитами он точно не переживёт. Поэтому сегодня я смело послала всех к Бениной маме. И не только поэтому. Это ненормально, когда просыпаешься в час ночи и начинаешь исправлять ошибки этих горе-архитекторов. У меня мозг даже ночью не отдыхает. Поэтому у меня сегодня тюлений отдых.
     
    наточка, deminoof, Naly и 6 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Ester, отдыхай, Оль!! Телефон отключи!!
     
    наточка, Naly, Новенькая и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Программа управления весом Форум Дата
Как убрать живот в домашних условия? (Программа к действию) Процесс похудения 29 май 2012
Меню для Программы управления весом Системы питания 22 окт 2017