Сырная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Восточная сладость, 14 сен 2010.

  1. Восточная сладость

    Восточная сладость Ученик

    Регистрация:
    28 авг 2010
    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    40
    Вот нашла вкусную диету! Планирую сесть на нее после Строгой. Оцените, барышни!
    Применять эту эффективную сырную диету рекомендуется не больше 10 дней, тем более что при правильном подходе можно и за столь незначительный срок сбросить до 10 кг избыточного веса.
    Примерный рацион сырной диеты:


    - 8-00 - кофе без сахара (можно сухие сливки);

    - 10-00 - 1 вареное яйцо;

    - 12-00 - 200 г нежирной ветчины(или любой нежирной колбасы) или мяса (может быть отварная птица или говядина);

    - 14-00 - 100 г нежирного сыра;

    - 16-00 - 250 г обезжиренного творога;

    - 18-00 - стакан нежирного кефира.

    Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира. Сыр, например, следует употреблять с содержанием жира не более 10-12%. Пить до 1,5 л воды в день.
    Ну как вам? Вроде даже совсем не голодная. И вообще реально найти сыр такого процента жирности? Может кто встречал, подскажите название.
     
    Ленусенька нравится это.
  2. Восточная сладость

    Восточная сладость Ученик

    Регистрация:
    28 авг 2010
    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    40
    Погуглила, и нашла сыр Амбер 10% (Швеция). теперь бы найти, где продается. Если кто знает, скиньте инфу.
     
  3. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Восточная сладость, я встречала и покупаю периодически - СЫР "АМБЕР" 10% Швеция
     
    Восточная сладость нравится это.
  4. Восточная сладость

    Восточная сладость Ученик

    Регистрация:
    28 авг 2010
    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    40
    Тата, а он в больших супермаркетах продается? Если да, то в каких? В сетевых есть? Спасибо, таточка!
     
  5. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Ну у нас в супермаркетах есть - в нашей то деревне)))))) у вас тоже должен быть - у нас определённой сети магазинов нет.
     
  6. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Диетка вроде хорошая!)))Мне понравилось!Но....опять в очередь....Девчонки у нас столько хороших диет,я уже на октябрь план -меню-диет составила))))))))))))Эту стоит попробывать))))Мне вот интересно почему именно сырная?))))Ей больше подходит ....белковая что ли))))))))))))
    А тебе Восточная сладость, удачи на ней!)))Отписывайся только)))
     
  7. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    по моему это такой белковый жескачь! 10 дней - это сильно! Без углеводов, почти без жиров - это не вредно? Вес потом не вернется?
     
  8. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    А мне нравится, после восточной очень даже может быть...я без углеводов, как раз могу прожить, а тут сплошной белок и мясо!!))
     
  9. Мила

    Мила Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    964
    Симпатии:
    623
    Баллы:
    215
    Диета не плохая, но явно не для меня. Здесь одни белки, а без фруктов-овощей мне будет трудно обойтись и 10кг вряд ли можно на ней сбросить. Так что я не рискну, а кто попробует - удачи!
    Восточная сладость, мне кажется после Строгой диеты у тебя на этой будет привес, а не отвес.
     
  10. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Мила, А почему привес?:ai:Здесь продукты такие же как на строгой....кроме мяса!)))

    Я тоже её попробую попозже только!)))
     
  11. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    интересная диетка)) только почасовая!...
     
  12. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Мне кажеться, хорошая диета. Но я бы больше 5 дней не выдержала, очень монотонная. И садилась бы на неё ближе к зиме. А то сейчас обилие овощей и фруктов, обидноот них отказываться в пользу продуктов, которые есть в любое время года.
     
  13. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Мне тоже нравится, хотя, действительно - белковый жесткач. Для меня это зимняя диетка (т.к. б/овощей и фруктов). Думаю, что буду пробовать.
    Сыр встречала даже 5-7%, но стоимость за 150гр = 170-190 руб. Дороговато... Покупаю "Тысяча озер" и "Олтермани" - оба легкие 17% (они у нас около 70 руб за 200гр).
     
  14. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Malinka, я на часы внимания не обращаю, на восточной тоже по часам, но у меня перерывы получаются и 2,5 часа и 4...когда как, а все равно худею, так что думаю это все не очень принципиально!!
     
  15. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    Мел, у меня сегодня вообще 8 часов перерыв %)
     
  16. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    жесть, мой желудок меня бы порвал потом...он за диеты, но кормить надо его все-таки стараться относительно регулярно!!! зотя с другой стороны ты столько продуктов сэкономишь пропустив время еды))
     
  17. pashka

    pashka Новичок

    Регистрация:
    10 июн 2011
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    C четверга сажусь на сырную диету, правда на немного более приятную. Продержусь недельку, а там посмотрим :)
    Вот её меню

    Длительность данной диеты – 6-7 дней. Потеря веса может составлять 0.5-1 кг за день.

    • Завтрак: диетический хлеб (2 кусочка) с 2 ч.л. нежирной сметаны, а также горячий несладкий чай (кофе) с обезжиренным молоком
    • Второй завтрак: фруктовый лед, зеленое яблоко и несладкий чай
    • Обед: сыр (125 г), отварные макароны (небольшая порция) и чай с 1 ч.л. натурального меда
    • Полдник: диетические хлебцы (2 шт.) и ломтик арбуза (дыни)
    • Ужин: тосты из диетического хлеба (2 шт.), плавленый сыр (40-50 г), а также овощной салат с ложкой сметаны и нежирный йогурт
    • В 20.00: нежирный фруктовый йогурт

    В любое время можно пить негазированную воду и зеленый чай без сахара.
     
  18. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    pashka, [​IMG]
    Мне, ОЧЕНЬ интересно, будет ли, результат? Диетка-сытная! НО!!!! Ты, диетами НЕ измучина, поэтому, думаю, для тебя,-это наилучший вариант!!!УДАЧИ!!!!![​IMG]
     
  19. pashka

    pashka Новичок

    Регистрация:
    10 июн 2011
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Весна
    Спасибо, обязательно отпишусь о результатах. Я сыр еще с детства полюбил, так что думаю мне не составит труда держаться :)
     
  20. Весна

    Весна Академик

    Регистрация:
    9 окт 2010
    Сообщения:
    5.569
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.758
    Баллы:
    530
    Что-же, будем ждать!!!!!
     
Загрузка...
Похожие темы - Сырная диета Форум Дата
Супер Диета Диеты для похудения Сегодня, в 10:35
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017