Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета стол номер 5

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Pionsha, 12 май 2017.

  1. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.728
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.958
    Баллы:
    680
    @Skyly, @наточка,@Olesita, @Машуля, @Синичка, @Новенькая, всем вам привет,дорогие)) Спасибо огромное за ваши пожелания,мои милые!!!

    Анют, это кисломолочный продукт типа мацони))

    Вот у меня сейчас так, сьем чуть больше,у меня все болит..((

    В мультяшке готовлю, там супы насыщенные по вкусу получаются))

    Оль, я просто завариваю в графин овсянку и пью ее в жидком виде... Честно признаюсь, что пока у меня боли, я и готовить особо не хочу..

    Сегодня я отвесила аж 500 гр))

    Вчера по меню:
    Овсянка, сыр, чай, черствый хлеб.
    Обед - суп жаркое
    Полдник- чай с мармеладом
    Ужин фаршир.перцы (курин.фарш, рис, зира) на пару с 2 ст.ложками сметаны 15%
    На ночь пришлось пить кофе с сыром, давление упало до 112...

    Сегодня:
    2 яйца во смятку, сыр, черствый хлеб, немного чая
    Обед - суп-пюре из картофеля, куриные фрикадельки, картофель на пару (это ела в тц в кафе здоровой еды, так как полдня бегала по магазинам)
    Полдник - кисель
    Ужин - суп на рисе с катыком, мятой и кинзой.
    На ночь кефир.

    Вес мой сегодня 78,5

    Всем хорошего вечера! Обнимаю всех!
     
    ДИНЧА, Риланочка, Barrakuda и 12 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.191
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.101
    Баллы:
    680
    @Pionsha, с отвесиком и скорейшего выздоровления. Очень вкусное и как оказалось очень даже отвесное меню.:)
     
    ДИНЧА, Новенькая, kunica и 5 другим нравится это.
  3. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.841
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    25.332
    Баллы:
    680
    @Pionsha, Маришка, с отвесищем!!!!!!! А кисель готовить особо не надо. Главное его заквасить на 2-ое суток, а потом слегка проварить. И его используют при похудении: утром и вечером вместо завтрака и ужина. На менюшку облизалась.
     
  4. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.825
    Симпатии:
    54.619
    Баллы:
    680
  5. !!!Елена!!!

    !!!Елена!!! Академик

    Регистрация:
    28 ноя 2014
    Сообщения:
    2.615
    Симпатии:
    12.993
    Баллы:
    580
    @Pionsha, славный отвес такой. И кушала вкусно и полезно.
    А как ты свой кисель делаешь? Это ж явно не из порошка, который в магазах продается? У меня есть домашние компоты... Как-то из них, наверное, можно?)
     
    ДИНЧА, Olesita, Риланочка и 7 другим нравится это.
  6. kunica

    kunica Академик

    Регистрация:
    31 июл 2014
    Сообщения:
    1.954
    Симпатии:
    10.798
    Баллы:
    530
    @Pionsha, Мариш, выздоровления тебе скорейшего. И если питаясь по этой диете у тебя будет не только поправляться здоровье, а еще и сброс веса итди- это как бонус за твои временные (а я в этом не сомневаюсь) ограничения в питании. Здоровье главное - остальное потом.
     
    ДИНЧА, Olesita, Риланочка и 5 другим нравится это.
  7. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.721
    Симпатии:
    27.550
    Баллы:
    580
    @Pionsha, с отвесищем! Меню очень оздоровительное и вкусное! Выздоравливай и худей!!!
     
    ДИНЧА, Olesita, Риланочка и 5 другим нравится это.
  8. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.728
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.958
    Баллы:
    680
    Ой, я так не пробовала, надо как-нибудь попробовать)))) Спасибо, солнце!!!
    @наточка, @ВарЕнька, @!!!Елена!!!, @kunica, @Новенькая, СПА-СИ-БО, МОИ ХОРОШКИ!!! :)

    Ленок, я просто завариваю очень жидкую овсянку, слащу ее стевией и все...

    Девочки, всем привет!

    Вроде в отпуске, а дела домашние и детки просто не дают сидеть в интернете, чего уж про форум говорить.... Очень меня ревнуют к телефону((

    Вес не знаю, в пятницу узнаем в дуэли))))

    Меню на 2 дня примерно одинаковое:
    Завтрак овсянка, сыр в тонком лаваше (в тостере), чай с бергамотом и стевией
    Обед Суп куриный с домашней лапшой, укропом и сухарики домашние, немного макарон на второе
    Полдник чай с сухариками
    Ужин Куриная запеченая котлета с 2 чайными ложками сметаны.
    Чай успокоительный.

    Углеводов возможно больше, чем обычно, но это я так компенсирую нехватку овощей, сладкого... тяжело мне немного, но зато болей нет и я даже занималась сегодня, для меня это огромный ПЛЮС!

    Девочки, простите, что не захожу к вам по темам...правда, дети не дают :) Бегло всех читаю)

    Обнимаю всех!
     
    kunica, наточка, !!!Елена!!! и 8 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.337
    Симпатии:
    66.307
    Баллы:
    880
    @Pionsha, Маришок, привет, так рада, что тебе получше! Это всё от смены питания, однозначно. Вот и придерживайся, соблюдай. Ты детишкам здоровенькая и активная нужна!;) Да и нам приятнее с тобой весёлой и довольной общаться! :)
    Слушай, я заметила, что когда разговариваю по телефону при ребёнке, то он очень недоволен, наверное ревнует, как и твои детишки. У меня инет в ноутбуке, с телефона на сайте не сижу, он только для разговоров у меня, и теперь вот стараюсь по нему много не болтать, чтоб не злить карапуза своего.
    Мы на днях переедем на дачу до поздней осени, заходить сюда буду наверное очень редко, поскольку там без инета, поэтому крепко обнимаю тебя и желаю здоровья и неиссякаемого творческого вдохновения! И ещё, плиз, в ветке "Куда едем в отпуск?" ответь мне.:rolleyes:;) Спасибо!
     
    kunica, наточка, !!!Елена!!! и 5 другим нравится это.
  10. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Pionsha, Мариша здоровье тебе!!!! Очень вкусная и сытная диетка!!!! Уверена что при грамотном составлении меню у тебя и здоровье поправится и лишний вес уйдет !!!!! Удачи !!!! Мы с тобой!!!
     
    kunica, наточка, Olesita и 5 другим нравится это.
  11. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.721
    Симпатии:
    27.550
    Баллы:
    580
    @Pionsha, хорошие новости! Рада, что тебе лучше, желаю, чтобы в пятницу и весы порадовали!
     
    kunica, Olesita, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  12. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Pionsha, Маришочек, еще раз тебе ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ в постройнении!!!
    Кофе давление ПОНИЖАЕТ!!!!!!!!!!!:) это научно доказанный факт:) За счет диуретического эффекта:)
     
    kunica, Pionsha, наточка и 2 другим нравится это.
  13. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.841
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    25.332
    Баллы:
    680
    Ой, я так рада за тебя!!!!!! Это самое главное. И меню у тебя сбалансированное!!!! Здоровья тебе и выдержки!!!!
     
    Pionsha, ДИНЧА, NS55 и 4 другим нравится это.
  14. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Pionsha, Маришик, как дела???
     
    kunica, Риланочка, Pionsha и ещё 1-му нравится это.
  15. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.728
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.958
    Баллы:
    680
    @ДИНЧА, лапуль, голова раскалывается сегодня, прям не могуу(( Лежу!
    Питание сегодня:
    З/Овсянка, лаваш тонкий с сыром в тостере, цикорий с молоком.
    О/ Куриный супчик, плов диетический
    У/ если смогу что-то съесть, то наверное это будет творог со сметаной.

    Перекусов нет, не хочется.

    Главная моя цель на этой неделе, перешагнуть 78кг :)
     
    kunica, наточка, ДИНЧА и 5 другим нравится это.
  16. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.841
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    25.332
    Баллы:
    680
    Перешагнешь, Мариш! Лежи, отдыхай. Может что-то в атмосфере сегодня? Тоже весь день голова раскалывается.
     
    Pionsha, kunica, ДИНЧА и 4 другим нравится это.
  17. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Pionsha, Мариша искренне желаю перешагнуть! отдыхай и набирайся сил!
     
    Pionsha, kunica, ДИНЧА и ещё 1-му нравится это.
  18. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Риланочка, и у меня голова болела! Отдохни хорошенько, моя хорошая!!! Ты столько взвалила на себя!!!!!!...
     
    Pionsha, kunica и Olesita нравится это.
  19. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Skyly , Катюш, вот смотрю....грибы нельзя, бобовые, жирное..... А я тебя надоумила суп есть из чечевицы с грибами....:oops::oops::oops: и жирненькое ты любишь...;)
     
  20. Olesita

    Olesita Академик

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    4.788
    Симпатии:
    30.129
    Баллы:
    580
    @ДИНЧА, дааааа бобовые и грибы тяжелы при такого рода болячках... особенно если это кишечник ... а жирное никому не полезно :) мне фрукты, овощи даже запрещали ... один-два банана в неделю ... очень скучныйэто стол5... но здоровье важнее всего!!!
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета стол номер Форум Дата
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите и холецистите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета "5 столовых ложек" Диеты для похудения 20 мар 2012
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018