Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Трехдневный разгруз -3 кг

Тема в разделе "Разгрузочные дни", создана пользователем Skyly, 23 мар 2017.

  1. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    Просмотрела все разгрузы, такого вроде нет. Если повторилась, то удалю.
    Разгрузка рассчитана на три дня, меню ежедневно повторяется
    9-00 яйцо+чай или кофе без сахара
    12-00 200г творога+ чай или кофе без сахара.
    15-00 200г творога+ чай или кофе без сахара.
    За три дня уходит в среднем 3 кг "+-".
    Повторять модно раз в месяц. Результат сохраняется, ну если конечно на ночь тортики не уплетать. Я давно им пользуюсь. Попробуйте, может кому-то приглянется.
     
    net net, Аллька, ЕленаО и 11 другим нравится это.
  2. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    Последний раз разгрузка была два дня назад, ушло 2,9кг, это учитывая что пошла на разгрузку в режиме 5ложковой диеты, следовательно лишней водички в организме не было.
     
  3. Olesita

    Olesita Академик

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    4.787
    Симпатии:
    30.124
    Баллы:
    580
    @Skyly, после 15 получается есть нельзя?
     
  4. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @Olesita, по факту нельзя. Но я этот раз кушала в районе 16-17 часов,так как в положенные 15, мы были на прогулке.
     
  5. Olesita

    Olesita Академик

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    4.787
    Симпатии:
    30.124
    Баллы:
    580
    @Skyly, я так не смогу, я когда такие интервалы большие даю между приёмами пищи сразу гастрит буйствовать начинает, да и из-за щитовидки нельзя, обмен в-в замедлен и так, поэтому 5-6 разовое питание обязательно ещё и для разгона метаболизма :) а так разгрузик хороший конечно :)
     
  6. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @Olesita, ну здесь каждому своё...я, например, на яблоках и на кефире категорически не могу разгружаться, желудок скручивает в трубочку(((. А здоровье на первом месте!
     
  7. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    Всем добрейшего субботнего утречка:)!
    Решила немножко встряхнуть организм, пока нахожусь в свободном плавании)))
    Вчера был первый день. Итог:-1кг:rolleyes:
    Вес: 74,2кг.
    Но я нарушаю, т.к. добавила еще один приём пищи в 18-00 - боюсь чтобы обменку не тормознуть:cool:, Ну и кусочек ламбера был на завтрак:oops::oops:
    Творог иногда заменяю на желе из ряженки:)
    Всем отличных и непривесных выходных:p
     
    ЕленаО, deminoof, Риланочка и 8 другим нравится это.
  8. Гал_ка

    Гал_ка Академик

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    1.354
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    5.774
    Баллы:
    530
    @Skyly, С шикарным результатам! Не сомневаюсь, что выдержишь еще два денечка не смотря на то, что выходные впереди. Это стимул не сорваться в выхи.
     
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.589
    Симпатии:
    53.306
    Баллы:
    680
    @Skyly, ничего се тихушница, сама себе там по кило скидаитЬ;) С отвесищем тебя, Катька:) Я бы так, конечно, не смогла слабо есть, но за твой результат радуюсь:)
     
  10. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @Гал_ка, спасибо Галчонок! А мне что выхи, что будни))) я же в декрете:D:D:D
    @ВарЕнька, это Олесенок набубенила))) не иначе:D:D:D
    Спасибочки Анюткин;)
    После праздников вышла с минимальным привесом(+300 за неделю), жалко было не воспользоваться:rolleyes::oops:
     
  11. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.748
    Баллы:
    680
    @Skyly, с отвесищем. Правильно, как раз сделаешь запасик перед следующими празднованиями.
     
  12. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @наточка, спасибочки Натусь:)
    Агась))) запасик мне пригодится:D:D:D
     
  13. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.572
    Баллы:
    530
    @Skyly, ух и ничего ж себе,целый килограмм отвесился!Вот это я понимаю,спец по похудению!))Удачи тебе на разгрузке!Прям молодец-молодец!!!)))
     
  14. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @Oliwi, спасибки:):):)
    И по потолстению тоже спец:D:D:D:D
     
  15. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.572
    Баллы:
    530
    Ну уж это в прошлом!:)
     
  16. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.841
    Симпатии:
    12.181
    Баллы:
    530
    @Skyly, Кать, с отвесищем! А какой след.праздник? Чето я пропустила...
     
  17. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.625
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    18.554
    Баллы:
    580
    @Skyly, ух ты, вот это отвесище!! Молодец, Катюшка! Желаю оставшиеся деньки выдержать легко и так же отвесно!!!!
     
  18. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @Oliwi, бывших толстяков не бывает))) моя жизнь постоянная борьба с собой против веса)))
    Но главное не распускать себя и тогда все нормально;)
    А я очень опрометчиво поступила в крайний раз:oops::oops::oops:
     
  19. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.604
    Симпатии:
    54.405
    Баллы:
    680
    @наточка78, спасибочки Наташ!!!
    Юбилей у дочушки, 10 лет:)@Mylene1987, спасибо Леночек!:)
    Как ты себя чувствуешь? Как выхи проходят?
     
  20. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.625
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    18.554
    Баллы:
    580
    @Skyly, валяюсь на кровати как тюленька:D чувствую себя хорошо, спасибо за беспокойство!!!
     
Загрузка...
Похожие темы - Трехдневный разгруз кг Форум Дата
Разгрузочный день на гречке Разгрузочные дни 16 фев 2018
Кефирно-шоколадный разгруз Разгрузочные дни 23 дек 2017
Разгрузка на кураге Разгрузочные дни 24 окт 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Кефирно-черносливовая разгрузка Разгрузочные дни 20 май 2013