Забег "Весеннее обострение"

Тема в разделе "Забеги и марафоны", создана пользователем Losse, 19 мар 2017.

  1. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    Пробный забег на 2 недели после долгого затишья)))
    Начало 20 марта, окончание 2 апреля.
    Правила Таты менять не буду.

    Отчет будет выглядеть так!
    1. НИК
    2. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/после 1 недели/окончательный
    3. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ после первой недели/ окончательный
    4. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/ после 1 недели/ окончательная
    5. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/ после 1 недели/ окончательная
    6. Диета или способ питания /были нарушения или нет
    7. Спорт / присутствовал или нет

    ОГ не будем брать, уж очень этот параметр плавающий))).

    КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА 20 марта заполняет ОДНО сообщение по указанной форме и 27 марта и 3 апреля ЕГО РЕДАКТИРУЕТ (дополняет новой информацией).

    Пример отчета:
    1. КАТЯ
    2. 76/74,5/73
    3. 4/1.5/3
    4. 80/76/74
    5. 102/100/96
    6. Диета Протасова/без нарушений
    7. Обруч 3 раза в неделю, пресс - ежедневно/2 раза пропускала пресс

    Всем удачи, кто решится)!
    image42.jpg
     
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.561
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.580
    Баллы:
    580
    Застолбляю место.:)
    1. @наточка,
    2. 93,7/ 92/ 91,9
    3. 2 кг/ 1,7/ 0,1/ Всего:1,8. Как всегда: чуть-чуть не хватило до цели.
    4. 98/ 95 (-3)/ 93 (-2). Всего: минус 5
    5. 121/ 120 (-1)/ 118 (-2). Всего: минус 3
    6. Способ питания: Великий Пост/ нарушений не было
    7. Спорт/ танцы 2 раза в неделю.
    Всем бегуньям удачи и добежать до финиша!
    По весу цель не добила, но объёмы очень удивили и порадовали.
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
  3. dianka

    dianka Ученик

    Регистрация:
    10 июл 2015
    Сообщения:
    17
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    113
    Баллы:
    37
    1. dianka
    2. 79
    3. За 2 недели дойти до веса в 75 кг
    4. 92
    5. 113
    6. Правильное питание
    7. Без спорта
     
    Последнее редактирование: 20 мар 2017
  4. nЙорик

    nЙорик Участник

    Регистрация:
    18 мар 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    7
    1. nЙорик
    2. 80/79/79
    3. 5/1/0
    4. 89/86/86
    5. 107/106/105
    6. Атомная диета/нарушений не было, но со вторника включаю разгрузочные дни так как отвес минимальный (поздно включила разгрузочные дни, атомная не моя диета((((
    7. Вечером 40 мин. занятий/каждый вечер по 20 мин/спорта не было последние три дня
    Всем достичь желаемого)))) Может продлим еще на две недели, до пасхи?
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
    deminoof, Skyly, Белладонна и 8 другим нравится это.
  5. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    1. Мирочка
    2. 74.500/75,500/74,500
    3. 4.500/ +1кг((/ -1000
    4. 97/97/ 97
    5. 107/107/ 107
    6. Без диет
    7. Спорт - отсутствует / присутствовал или нет
    Спасибо за забег, но думала я справлюсь. Организм наотрез отказался отдавать лишние кг((( Да еще и КД пришли.
    Я за забег после праздников, может пройдет у меня плато(((
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
  6. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.349
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    11.412
    Баллы:
    580
    1. kluchik
    2. 77.1/75,2/окончательный
    3. -3 кг/-1,9 / окончательный
    4. 86/ 84 (-2 см)/ окончательная
    5. 110/ -1 см/ окончательная
    6. Нестандартная яблочная, пост /были нарушения или нет
    7. Упражнения 3 раза в неделю. возможно решусь на Джиллиан / присутствовал или нет
     
    Последнее редактирование: 28 мар 2017
  7. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.404
    Симпатии:
    8.501
    Баллы:
    530
    1. наточка78
    2. 57.2/56.7/56.7
    3. 1кг/0.5/0
    4. 73см/72см/70
    5. 101см/101см/100
    6. Пост и 5 столовых ложек/ нарушения были/были
    7. Спорта нет/спорта нет/не было
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
    deminoof, Skyly, Белладонна и 9 другим нравится это.
  8. Barrakuda

    Barrakuda Академик

    Регистрация:
    28 май 2014
    Сообщения:
    2.111
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.722
    Баллы:
    580
    Поучаствую!
    1. Barrakuda
    2. 70/69,4/68,9
    3. 3/ 0,6/ -1,1
    4. 82/ 81/ 81
    5. 103/ 103/ 102
    6. не буду загадывать/без ужина, с нарушениями по выходным:(
    7. Спорт / нет
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
  9. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    590
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.260
    Баллы:
    340
    1. Леночек77
    2. 79.9 кг/79.6/81,3
    3. 3.0 кг/ -300/+1700
    4. 88 см/ 88/ 89 +1
    5. 109 см/ 109/ 109
    6. Диета Гречневая, 5 столовых ложек
    7. без спорта
    Похоже я бежала в другую сторону:(
     
    Последнее редактирование: 3 апр 2017
  10. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    Итого на старт вышло 8 человек! Что не может не радовать!!! Суммарный вес всех участников составляет 611,4кг. Планируется сбросить общими усилиями 25,5 кг. Всем удачи!!!
     
  11. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    Девочки время отчетов)))!!! Не забываем
     
    Olesita, kunica и наточка нравится это.
  12. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.349
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    11.412
    Баллы:
    580
    @Losse, вечером скину, обязательно!
     
    Olesita и kunica нравится это.
  13. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    Подводим итог. А он почти хорош. Один человек все таки отвалился с дистанции. Остальные 7 бодро идут к финишу))! Общими усилиями сброшено уже 5 кг!
     
    Olesita, Гал_ка, Мирочка и 6 другим нравится это.
  14. dianka

    dianka Ученик

    Регистрация:
    10 июл 2015
    Сообщения:
    17
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    113
    Баллы:
    37
    Я не сорвалась, просто забыла про отчет((( жаль, в следующий раз буду напоминалку ставить))) у меня ушел 1 кг
     
    Losse, Белладонна, Olesita и ещё 1-му нравится это.
  15. Белладонна

    Белладонна Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2012
    Сообщения:
    548
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.535
    Баллы:
    265
    Прозевала старт!-(
     
    Skyly, наточка, Losse и 2 другим нравится это.
  16. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.558
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.999
    Баллы:
    580
    @Белладонна, ты не одна такая, я тоже прозевала, а очень хотелось поучаствовать:(
     
    Белладонна, наточка, Losse и ещё 1-му нравится это.
  17. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.349
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    11.412
    Баллы:
    580
    Девочки, @Losse, простите. До финиша забега я не добралась ((((
     
  18. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    Девочки не забываем про итоговые отчеты!
     
    kunica, Skyly и наточка нравится это.
  19. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.558
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.999
    Баллы:
    580
    @Losse, поддержу @nЙорик, может ещё коротенький забег дней на десять перед Пасхой организуем?:) Нужен стимул:confused:
     
    NS55, kunica и наточка нравится это.
  20. Losse

    Losse Доктор

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    1.781
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    4.462
    Баллы:
    380
    @Skyly, До Пасхи уже времени мало совсем. Давайте с 17,04 как все покушают куличей и яиц)
     
Загрузка...
Похожие темы - Забег Весеннее обострение Форум Дата
Забег "Красный Октябрь" Забеги и марафоны 1 окт 2017
Забег "Осень в сапогах..." Забеги и марафоны 10 сен 2017
Забег "Пока лето!" Забеги и марафоны 10 авг 2017
Забег "Встречай меня лето!" Забеги и марафоны 14 май 2017
Забег "В погоне за пасхальным кроликом" Забеги и марафоны 4 апр 2017