Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Легкая"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем ВарЕнька, 24 янв 2017.

  1. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.662
    Симпатии:
    10.536
    Баллы:
    530
    @Фекла, с отвесиком! Про воду рассмешила)))
     
  2. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    5.265
    Симпатии:
    32.677
    Баллы:
    680
    @Фекла, с отвесами тебя.;) Я считаю, что любую диету надо наиболее удобно подстроить под себя. Ну, не мясо, конечно, есть на овощной или фруктовой:D, но дни менять и где-то продукты подменить на аналогичные очень даже приемлимо.
     
  3. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Доброе утро, девчонки! За питьевой -100 гр. Совсем маловато.Почему то с вечера интуитивно чувствуется , что отвесов не будет или он будет мал. Вчера есть не хотелось. Вот честное слово. И мыслей даже о вредностях не возникает. Хотя я вчера много готовила У мужа ДР. Вчера он проставлялся на работе. А домашнее застолье будет сегодня.Так что сегодня у меня будет пятый день вместо четвертого. А затем 2 белковых дня. Постараюсь не есть вредности.
     
  4. Chernih

    Chernih Доктор

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    888
    Симпатии:
    5.904
    Баллы:
    490
    @Фекла, с отвесом тебя и хорошо отметить ДР мужа.
     
  5. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    991
    Баллы:
    150
    Фёкла, с отвесом. Хорошо, что на вредности не тянуло. Героический ты человек.
    У меня у мужа сегодня ДР, буду равняться на тебя и стараться без вредностей.
    Хороших выходных.
     
  6. Яна 58

    Яна 58 Доктор

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    628
    Симпатии:
    4.330
    Баллы:
    340
    @Фекла, нормальный отвес, меньше уйдет, меньше и вернется. Приятных выходных!
     
    Кислинка, Еля*, Фекла и ещё 1-му нравится это.
  7. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Здравствуйте, девчата! Случилась неприятность. Полетел блок питания у весов. И это после зажорного дня. Встала на весы, а они молчат. Побегала с отверткой, а толку. Надо паять или новый покупать. Измерила только объемы. Ушло по 2 см с бедер и талии. К обеду дойду до работы и там взвешусь. А сейчас лежать и пить водичку.
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2018
  8. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Сбегала на работу взвеситься. Результат меня порадовал , так как не натощак и после завтрака. Весы показали 74,8. Плюсанула 200 гр совсем не расстроилась. Так как вчера был свободный день и праздник
     
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.377
    Симпатии:
    54.480
    Баллы:
    880
    @Фекла, да не то слово как порадовали весы! После отмечания ДР мужа эти 200 грамм и за привес не считаются.
    А тем более ты уже и завтракала и пила воду! Так что там однозначно отвес! Вот ведь парадокс какой: ДР у мужа, а подарок жене. :) всегда бы так!
     
  10. Яна 58

    Яна 58 Доктор

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    628
    Симпатии:
    4.330
    Баллы:
    340
    @Фекла, ну и хорошая радость, а весы наладишь и получишь еще лучший отвес!
     
  11. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    @Ygolek, @Chernih, @Синичка, @Яна 58, @ВарЕнька, Спасибо за поддержку! Хочу поведать на чем я набираю вес. Люблю макароны со сливочным маслом и кетчупом,мясо не обязательно. Люблю выпечку и сама пеку много. Я большая углеводница!!!!!. Полюбила творог на диетах( не сырники жареные в масле). Узнала, что такое кисломолочка и как ее есть. А Молоко не люблю , раньше только каши ела. Сейчас покупаем домашнее, делаю творог или сыр.
    Шашлык люблю только из курицы. Могу есть свинину, но только постную. Шашлыки у нас мужья готовят часто и по выходным. Свинину я вообще не люблю( сало тем более) . Могу съeть говядины. Сразу признаюсь, что ненавижу жир ( много масла, сала и т.д.). Не люблю! копченности!( рыба, мясо и тд) Ну вот такая уродилась. Люблю каши и макароны. Открыла для себя киноа. безумно вкусно. Но сейчас нельзя, пока на диете.
    За мой небольшой срок нахожения на диетах улучилось состояние кожи на лице. Долой сахар!
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2018
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.377
    Симпатии:
    54.480
    Баллы:
    880
    О, свой человек! :) Я тоже копченья-соленья не люблю, а вот без каш ни дня не могу прожить, разве что летом без круп легко обхожусь.
    Зато сейчас в холода каждое утро у меня то пшёнка, то рисовая, то гречневая.
    Однозначно на хорошем питании улучшается кожа, я вот от сахара не отказывалась и ела его даже при снижении веса, но тем не менее тоже как и ты отметила, что кожа очень хорошая и ровненькая, и на лице, и на теле, значит то, чем кормят тело, полезно ему и нравится главное!
    Ты как киноа кушаешь? В принципе злаковые все полезны, не нужно себе отказывать в хорошем правильном хлебе, я понемножку ем, но утром конечно.
    Умница, кушай кисломолочку, сейчас большущий выбор всяких полезных кисломолочных напитков для флоры, я вечера на неделе обычно ими заканчиваю, сплю сладко и утром кишечник срабатывает безотказно.
     
  13. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.637
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    24.757
    Баллы:
    680
    @Фекла, @Синичка, вы просто кладезь знаний о питании - не одна статья о ПП не даст больше, чем общение с вами:).
     
    СветЛань, наточка, Еля* и 2 другим нравится это.
  14. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Добрый день, девчата. Схожу с этой диеты. Считаю , что держать не получается. В белковые не хватает углеводов. Попробую на пп. Правильно говорят, что надо делать перерыв. Меня вполне привлекает ужин минус . Попробую так. Вес не знаю. Скажу завтра , когда взвешусь на работе
     
  15. Яна 58

    Яна 58 Доктор

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    628
    Симпатии:
    4.330
    Баллы:
    340
    @Фекла, ну и делай, как тебе лучше, тогда подольше продержишься.
     
    СветЛань, наточка и Еля* нравится это.
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.377
    Симпатии:
    54.480
    Баллы:
    880
    @Фекла, ужин минус в сочетании с ПП очень действенный результат может дать!
    Если тебе не сложно вечером без еды, то дерзай, я на себе тоже опробовала эту вещь, очень нравится!!!
    Удачи тебе!
     
    СветЛань, наточка и Еля* нравится это.
  17. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    @Синичка, оказывается не сложно. Я и на любимой и на легкой не ела после 18 :00, иногда и 17:00. Настроение улучшается. Мне говорят- не худей, будешь злая и раздражительная. Ухудшения настроения не заметила совсем. А когда я толстая - то да ! Тут и депрессия и нелюбовь к себе.
     
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.377
    Симпатии:
    54.480
    Баллы:
    880
    @Фекла, у меня так же. :)
    Злые и раздражительные те, кто хотят похудеть и никак не могут решиться пересмотреть свой привычный рацион.
    Наворачивая вермишель с майонезом и запивая пиффком - оно конечно виднее им...:D
    Пробуй ужин минус тогда однозначно. Хотя бы через денёк, пока не втянешься в ПП.;)
     
    СветЛань, наточка, Еля* и ещё 1-му нравится это.
  19. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    @Синичка, жаль, что сейчас нет хороших овощей. Вот как то не хочется падать в нитратный обморок. Не знаю как там девочки на протасовке...Намедни купила молодую капусту, но она все равно жесткая и пахнет сыростью. Ее я и ела на ДР мужа и рыбу на гриле.
     
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.377
    Симпатии:
    54.480
    Баллы:
    880
    @Фекла, а я не замечаю отсутствия овощей. Вот честно! Ем в основном сезонные - свеклу, морковь, капусту, которые на даче выросли у нас. За этим добром мы к счастью в магазин не ходим, своего полно.
    Помидоры пластмассовые не покупаю разумеется, но огурец вполне сгодится к пекинке и болгарскому перцу в салат. Ну и листовую зелень люблю, айсберг очень нежный, несколько раз кабачки на рагу брала, синенькие.
    Дорого - это да...
     
    Еля*, СветЛань, наточка и ещё 1-му нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Легкая Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите и холецистите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017