Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Легкая"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем ВарЕнька, 24 янв 2017.

  1. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.766
    Симпатии:
    11.461
    Баллы:
    530
    @Фекла, с отвесиком! Про воду рассмешила)))
     
  2. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.028
    Симпатии:
    48.631
    Баллы:
    680
    @Фекла, с отвесами тебя.;) Я считаю, что любую диету надо наиболее удобно подстроить под себя. Ну, не мясо, конечно, есть на овощной или фруктовой:D, но дни менять и где-то продукты подменить на аналогичные очень даже приемлимо.
     
  3. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Доброе утро, девчонки! За питьевой -100 гр. Совсем маловато.Почему то с вечера интуитивно чувствуется , что отвесов не будет или он будет мал. Вчера есть не хотелось. Вот честное слово. И мыслей даже о вредностях не возникает. Хотя я вчера много готовила У мужа ДР. Вчера он проставлялся на работе. А домашнее застолье будет сегодня.Так что сегодня у меня будет пятый день вместо четвертого. А затем 2 белковых дня. Постараюсь не есть вредности.
     
  4. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.332
    Симпатии:
    9.821
    Баллы:
    530
    @Фекла, с отвесом тебя и хорошо отметить ДР мужа.
     
  5. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    1.224
    Баллы:
    215
    Фёкла, с отвесом. Хорошо, что на вредности не тянуло. Героический ты человек.
    У меня у мужа сегодня ДР, буду равняться на тебя и стараться без вредностей.
    Хороших выходных.
     
  6. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    9.029
    Баллы:
    530
    @Фекла, нормальный отвес, меньше уйдет, меньше и вернется. Приятных выходных!
     
    Кислинка, Еля*, Фекла и ещё 1-му нравится это.
  7. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Здравствуйте, девчата! Случилась неприятность. Полетел блок питания у весов. И это после зажорного дня. Встала на весы, а они молчат. Побегала с отверткой, а толку. Надо паять или новый покупать. Измерила только объемы. Ушло по 2 см с бедер и талии. К обеду дойду до работы и там взвешусь. А сейчас лежать и пить водичку.
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2018
  8. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Сбегала на работу взвеситься. Результат меня порадовал , так как не натощак и после завтрака. Весы показали 74,8. Плюсанула 200 гр совсем не расстроилась. Так как вчера был свободный день и праздник
     
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, да не то слово как порадовали весы! После отмечания ДР мужа эти 200 грамм и за привес не считаются.
    А тем более ты уже и завтракала и пила воду! Так что там однозначно отвес! Вот ведь парадокс какой: ДР у мужа, а подарок жене. :) всегда бы так!
     
  10. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    9.029
    Баллы:
    530
    @Фекла, ну и хорошая радость, а весы наладишь и получишь еще лучший отвес!
     
  11. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    @Ygolek, @Chernih, @Синичка, @Яна 58, @ВарЕнька, Спасибо за поддержку! Хочу поведать на чем я набираю вес. Люблю макароны со сливочным маслом и кетчупом,мясо не обязательно. Люблю выпечку и сама пеку много. Я большая углеводница!!!!!. Полюбила творог на диетах( не сырники жареные в масле). Узнала, что такое кисломолочка и как ее есть. А Молоко не люблю , раньше только каши ела. Сейчас покупаем домашнее, делаю творог или сыр.
    Шашлык люблю только из курицы. Могу есть свинину, но только постную. Шашлыки у нас мужья готовят часто и по выходным. Свинину я вообще не люблю( сало тем более) . Могу съeть говядины. Сразу признаюсь, что ненавижу жир ( много масла, сала и т.д.). Не люблю! копченности!( рыба, мясо и тд) Ну вот такая уродилась. Люблю каши и макароны. Открыла для себя киноа. безумно вкусно. Но сейчас нельзя, пока на диете.
    За мой небольшой срок нахожения на диетах улучилось состояние кожи на лице. Долой сахар!
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2018
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    О, свой человек! :) Я тоже копченья-соленья не люблю, а вот без каш ни дня не могу прожить, разве что летом без круп легко обхожусь.
    Зато сейчас в холода каждое утро у меня то пшёнка, то рисовая, то гречневая.
    Однозначно на хорошем питании улучшается кожа, я вот от сахара не отказывалась и ела его даже при снижении веса, но тем не менее тоже как и ты отметила, что кожа очень хорошая и ровненькая, и на лице, и на теле, значит то, чем кормят тело, полезно ему и нравится главное!
    Ты как киноа кушаешь? В принципе злаковые все полезны, не нужно себе отказывать в хорошем правильном хлебе, я понемножку ем, но утром конечно.
    Умница, кушай кисломолочку, сейчас большущий выбор всяких полезных кисломолочных напитков для флоры, я вечера на неделе обычно ими заканчиваю, сплю сладко и утром кишечник срабатывает безотказно.
     
  13. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.062
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    28.148
    Баллы:
    680
    @Фекла, @Синичка, вы просто кладезь знаний о питании - не одна статья о ПП не даст больше, чем общение с вами:).
     
    СветЛань, наточка, Еля* и 2 другим нравится это.
  14. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Добрый день, девчата. Схожу с этой диеты. Считаю , что держать не получается. В белковые не хватает углеводов. Попробую на пп. Правильно говорят, что надо делать перерыв. Меня вполне привлекает ужин минус . Попробую так. Вес не знаю. Скажу завтра , когда взвешусь на работе
     
  15. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    9.029
    Баллы:
    530
    @Фекла, ну и делай, как тебе лучше, тогда подольше продержишься.
     
    СветЛань, наточка и Еля* нравится это.
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, ужин минус в сочетании с ПП очень действенный результат может дать!
    Если тебе не сложно вечером без еды, то дерзай, я на себе тоже опробовала эту вещь, очень нравится!!!
    Удачи тебе!
     
    СветЛань, наточка и Еля* нравится это.
  17. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    @Синичка, оказывается не сложно. Я и на любимой и на легкой не ела после 18 :00, иногда и 17:00. Настроение улучшается. Мне говорят- не худей, будешь злая и раздражительная. Ухудшения настроения не заметила совсем. А когда я толстая - то да ! Тут и депрессия и нелюбовь к себе.
     
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, у меня так же. :)
    Злые и раздражительные те, кто хотят похудеть и никак не могут решиться пересмотреть свой привычный рацион.
    Наворачивая вермишель с майонезом и запивая пиффком - оно конечно виднее им...:D
    Пробуй ужин минус тогда однозначно. Хотя бы через денёк, пока не втянешься в ПП.;)
     
    СветЛань, наточка, Еля* и ещё 1-му нравится это.
  19. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    @Синичка, жаль, что сейчас нет хороших овощей. Вот как то не хочется падать в нитратный обморок. Не знаю как там девочки на протасовке...Намедни купила молодую капусту, но она все равно жесткая и пахнет сыростью. Ее я и ела на ДР мужа и рыбу на гриле.
     
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, а я не замечаю отсутствия овощей. Вот честно! Ем в основном сезонные - свеклу, морковь, капусту, которые на даче выросли у нас. За этим добром мы к счастью в магазин не ходим, своего полно.
    Помидоры пластмассовые не покупаю разумеется, но огурец вполне сгодится к пекинке и болгарскому перцу в салат. Ну и листовую зелень люблю, айсберг очень нежный, несколько раз кабачки на рагу брала, синенькие.
    Дорого - это да...
     
    Еля*, СветЛань, наточка и ещё 1-му нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Легкая Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017