Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Легкая"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем ВарЕнька, 24 янв 2017.

  1. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.573
    Баллы:
    530
    @наточка, ну,с жизненными обстоятельствами иногда не поспоришь...У меня тоже завтра медосмотр,и та же фигня,до обеда буду голодная,а это не есть хорошо.Надо хоть с собой бутылочку воды прихватить.
    В любом случае,удачи тебе!На ПП пока побудешь?
     
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.954
    Баллы:
    680
    @Яна 58, спасибочки. Какой-то конец года заполошный выдался...
    @Oliwi, пойду на "худею как умею", потому что на ПП по правильному нужно высчитывать БЖУ, а мне сейчас не до этого.
     
  3. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
    @наточка, вес держишь,уже хорошо. А на курсах,может чего интересного узнаешь. От твоей аватарки так и веет НГ. Удачи тебе.
     
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.954
    Баллы:
    680
    @Chernih, ага, захотелось сменить. Приблизить новогоднее настроение, а то как-то в этот год не чувствуется его пока.
     
  5. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Ну, вот же и правда талант не пропьешь и не проешь:D И авка нарядная;)
     
  6. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.954
    Баллы:
    680
    СветЛань, Санюшка, Oliwi и ещё 1-му нравится это.
  7. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Это не показатель. Я, когда мало ем, еще и набираю...:(
     
  8. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Итак... приступаем. 1 день диеты " Легкая" Начальный вес 74,4. За вчерашнее пп отвалилось 200 гр. Начинаю со вторника ,потому что вседозволенный день выпадает на субботу. У мужа ДР. Сегодня овсянка и яблоки. Но я добавлю пару мандаринчиков вместо киви. Будет ли это сильное нарушение увижу завтра на весах.
     
  9. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.954
    Баллы:
    680
    @Фекла, удачи! Я вообще переставляла здесь дни как мне было удобно.
     
  10. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    @Фекла, с почином тебя!;)
    Я тоже меняла фрукты, у меня от яблок оскомина была.
     
  11. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.508
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.638
    Баллы:
    680
    @Фекла, удачной и легкой диетки!
     
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.946
    Баллы:
    580
    СветЛань, Аллька, Barrakuda и 5 другим нравится это.
  13. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    1.224
    Баллы:
    215
    @Фекла, удачной диетки.
    Ничего себе лёгкая, целый день одна вода:eek:
     
    СветЛань, Аллька, Barrakuda и 5 другим нравится это.
  14. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Ygolek, я не стану пить одну воду. Добавлю кефир, томатный сок, возможно бульон. на "любимой" были такие питьевые дни и вес уходил.
     
  15. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    964
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    7.741
    Баллы:
    490
    @Фекла, хорошо тебе и отвесно подиетиться!
     
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Здравствуйте, красавицы! Первый день диеты забрал 200 гр вес -74,2. Вчера вечером поняла, что отвесов утром мне не ждать. День был по диете, последний прием пищи в 17:00 (печеные яблоки) Вечером есть не хотелось,привыкаю. Утром заметила отеки на руках, на лице не проявились. Вечером выпила клетчатку, для нормализации пищеварения. Круговорот пищи в моем организме заметно замедлился.
    Сегодня довольно сытный день. Продолжаю...
     
  17. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.508
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.638
    Баллы:
    680
  18. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    1.224
    Баллы:
    215
    @Фекла, поздравляю с отвесом! Продолжал ы том же духе.
     
  19. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Привет, девчата! За вчера -400 гр . вес 73,8. Вчера день был довольно сытным. Но меню пришлось изменить из-за отсутствия продуктов. Вышло так: утро- 2 яйца ( творога не было); Второй завтрак -нет;обед- щи с мясом, винегрет, котлета. Полдник- отсутствовал; ужин- 2 печеных яблока. Получился микс. За винегрет "пардоньте" Сегодня у меня выходной , могу купить все продукты. А так как сегодня питьевой -воды в кране завались. Но наверное добавлю кефир и сок томатный.
     
    Последнее редактирование: 1 фев 2018
    Еля*, СветЛань, Ygolek и 7 другим нравится это.
  20. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
    @Фекла, отличные результаты,молодец.
     
    Еля*, СветЛань, наточка и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Легкая Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017