Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Американские горки" Мартина Катана

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем наточка, 1 дек 2016.

  1. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.394
    Симпатии:
    33.212
    Баллы:
    580
    @Яна 58, вот какая молодец ты, отдыхай хорошенько, Янчик, а по приезду может и минус еще окажется!
     
    Naly, Аленка81, Skyly и 6 другим нравится это.
  2. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    8.610
    Симпатии:
    62.829
    Баллы:
    680
    @Яна 58, ой как ЗдОрово что удалось выбраться на отдых! Умничка Янусь! Отдыхать обязательно , а ТАК отдыхать так тем более;)
     
    Кислинка, Naly, Аленка81 и 4 другим нравится это.
  3. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.869
    Симпатии:
    14.680
    Баллы:
    530
    @Skyly, приехали уже домой с отдыха. Да, отдыхать очень хорошо, но что покажут завтра весы после отдыха, вот это вопрос. Но.. ..... Сегодня я уже на 600 кал, как и было задумано, только вот пятница, суббота, воскресенье не считаны и не взвешены. Старалась не очень разгоняться, но все же, что либо попадало в рот, чего не следовало. Там кусочек, там укус, там попробовали, на природе даже и не замечаешь этого. Завтра весы покажут, что начинай сначала. Сегодня с утра каша овсяная с молоком, кофе из турки, а потом на день 150г творог, 5%, 150 обезжиренный и 300г варенец 2.5%.,горсть малины, чай зелёный. Это вышло на 608 кал.
     
    Иннуська, Кислинка, Naly и 7 другим нравится это.
  4. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Яночка,не переживай!Все хорошо будет.
    На сегодня менюшка отличная.
    Я вот не понимаю как мне себя удалось удержать на отдыхе.
    Это первый раз в жизни было!
     
    Иннуська, Кислинка, Naly и 7 другим нравится это.
  5. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    8.610
    Симпатии:
    62.829
    Баллы:
    680
    @Яна 58, Яночка держим кулачки за завтрашнее взвешивание:bigsma135:
    Ты всё равно большая молодец, старалась держаться:bigsma073:
    @Аленка81, Умничка Аленчик:bigsma074:
     
    Иннуська, Кислинка, Naly и 5 другим нравится это.
  6. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.147
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.806
    Баллы:
    680
    @Яна 58, за отдых на природе в ваших краях не пожалела бы несколько килошек плюсом :). А тебе желаю их всё же не увидеть завтра на весах, чтобы ничто не омрачило такое приятное времяпрепровождение.
     
    Иннуська, Кислинка, Naly и 7 другим нравится это.
  7. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.869
    Симпатии:
    14.680
    Баллы:
    530
    Доброе утро всем.
    Весы меня совершенно не порадовали сегодня, даже очень огорчил, вес 63,8. Почти кило прилипло. Блин, ну что же это такое? Сегодня продолжаю на 600 кал, но будет на обед капуста квашеная с картошкой в мундире. Значит, завтра ещё плюс нарисуется.
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 8 другим нравится это.
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    @Яна 58, Ян, не факт.. Что ты нагнетаешь то.. Я вчера на обед тоже капусты квашеной много съела, это после трех дней бессолевых то.. И ничего.. Сегодня -100,00. Так у меня и не 600ккал было..
    А ты ждала минус три?????! Нормальный привес за неск. дней отдыха, сегодня сольешь..
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  9. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Просто идеальный, лучшего и быть не может.....
    Тут бухнула и два нажрала......
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 6 другим нравится это.
  10. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.869
    Симпатии:
    14.680
    Баллы:
    530
    @Аленка81, да если бы бухнула, то не было обидно,а то ведь категорически отказалась, надеялась сохранить.
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 6 другим нравится это.
  11. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Яночка, ну по сути, ты не одна тут топчешь свои цифры...... у меня тож самое, ну и не будем дальше пальцами показывать, много у кого отвес, привес,отвес привес..так и топчемся.... я для себя лично поняла, пока я буду позволять себе читинг...более раза в неделю...результата у меня не будет! На этот раз...у меня без послаблений.............я пока 55 не увижу, не отпущу ситуацию!
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  12. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.815
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.411
    Баллы:
    580
    @Яна 58, Ян, за три дня привес - ни аб чем! А капусту не ешь, раз боишься, что привесит. Или уже слопата? :)
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  13. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Я вообще капусту за зло держу, при диете..... кроме пекинки...... за квашеную вообще молчу, это утром китаец и +1
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  14. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.869
    Симпатии:
    14.680
    Баллы:
    530
    @deminoof, уже только что слопала. Ну и фик с нею. Прошлую осень даже не пробовала, жира от нее(120)г не нарастает, а водичка сольется. Так решила и постановила и . точка.
    @Аленка81, у тебя другая ситуация, ты совсем соль не употребляешь, я принципиально решила от неё не отказываться. А то потом вообще капец, как ты совсем отказаться я не смогу, а на короткий промежуток времени не вижу смысла, пробовала, потом при введении соли, все возвращается на круги своя.
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    @Яна 58, и белковые диеты для тебя не вариант.. Во первых все таки неизвестно как пойдет, ты посмотри, из наших кремлевцев только один в строю.. И у тебя же питание заточено под углеводы!! Ну как не есть свое, свеженькое, с огорода все!!
    Все таки рассмотри мое приглашение :), переспи с этой мыслью :D. Смотри 2/2. Первый день калорийность 1100, второй 1200, сытный разгруз белковый, углеводный разгруз, они 700-800. Вот и небольшие горки. Так и раскачаем метаболизм потихонечку и будем, главное, есть все..
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  16. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Это однозначно..... соль еще не кому худеть не мешала особо.
    Мне просто нужен был результат быстрый, поэтому отказалась, и мне понравилось...я так привыкла, не какого ущерба для себя не чувствую... и ноги меньше отекают..... а капуста мне просто даже сырая привешивает, тушеная тем более...но я иногда иду осознано на ее употребление в тушеном виде с томатом)Там сразу +1
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 8 другим нравится это.
  17. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    интересное кстати предложение!
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 5 другим нравится это.
  18. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    @Аленка81, ну воооооть.. Тебе уже тоже пора возвращаться на Землю.. Почувствовать твердую почву под ногами ;)..
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 6 другим нравится это.
  19. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.147
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.806
    Баллы:
    680
    Еля она да, умеет научно и в цифрах обосновать и уговорить :)
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 6 другим нравится это.
  20. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    ну я увидела в этом то что именно вы мне и рекомендовали все хором!
    Ель правда интересно...но пока еще не время......
    Немного попозже!!!
    Я Космонавтами надеюсь добью желаемое..... и приду жиреть на горках)))) временно)))) потом все обещают исправленную обменку)):bigsma119:
     
    Кислинка, Skyly, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Американские горки Форум Дата
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017