Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Белково-витаминная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Мила, 31 авг 2010.

  1. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Григорий, добро пожаловать на форум!!!
    У нас тут мужчин мало (ласково говоря)))))), поэтому хочу предложить вам во-первых, заглянуть сюдаhttp://forum.updiet.info/threads/3305/ (все таки тоже опыт мужчины, а не женщины!:))!
    Во-вторых, конечно, вы можете заменять равноценные белковые продукты!!! Мясо, рыба, морепродукты, творог, курица, яйца - все это белки!!!Просто, если у вас есть склонность к полноте - за жирами тоже желательно следить!:)
    Гречка.... вы худеете или поддерживаете вес? Если худеете, то крупы лучше пока не есть!!! Ну, или СОВСЕМ изредка!!! Можно бобовые (фасоль, горох, чечевица)!!!
    Это, наверное, у ВСЕХ!!!)))))))
    УДАЧИ, вам!!!
     
    Barrakuda, kunica, Риланочка и 2 другим нравится это.
  2. Григорий

    Григорий Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Спасибо! Имею ещё вопрос, к творогу можно добавлять щепотку сахара, иногда он бывает кислым, что мешает его съесть?
     
  3. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.536
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    16.779
    Баллы:
    580
    @Григорий, утро доброе. Лучше корицу или стевию или сахзам ну или фруктозу ( на крайний случай) .
     
    Иннуська, наточка и ДИНЧА нравится это.
  4. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    Лучше уж фрукты тогда!!!;):)

    @Григорий, я противник сахара!:) Найдите хороший сахзам! Фит Парад мне больше всего нравится! Он на стевии - безвредный! В отличии от аспартама и цикламата!
    А если с утра творог едите, то и фрукты можете вполне добавить!:)
     
    наточка, Риланочка и kunica нравится это.
  5. Григорий

    Григорий Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Снова здравствуйте! Теперь хочу спросить про период после похудания! Я уверен, что похудею до нужного веса и тогда рацион можно будет поменять. В каком режиме питаться чтобы: а) пища была максимально разнообразна (сладкое, булочные изделия и т.д.); б) вес был стабилен?
     
  6. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.886
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.661
    Баллы:
    880
    @Григорий, это настолько индивидуально!!!:) зависит от возраста, количества мышечный массы, уровня метаболизма, физической активности!!!:)
    Раз в месяц - вполне можно при любых условиях!:)
     
  7. Григорий

    Григорий Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Привет всем! Прочёл, что перец чили позволяет хорошо сбросить! Кто нибудь его использовал, мне нужно знать действительно ли его нельзя употреблять только при недомоганиях в желудке и кишечнике, каким должен быть перерыв между использованием 1 или 2 месяца, написано, что его лучше употреблять с низкокалорийной пищей (для этого подойдёт обычное мясо, рыба, яйца и прочий белок)? В статье было написано, что за неделю можно сбросить 3-5 кг? Жду ответов, пишите, что знаете!
     
  8. Григорий

    Григорий Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Снова я! При белковой диете возможно есть печёночные котлеты? Насколько мне известно там используется немного муки для лучшей формы.
     
  9. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.181
    Симпатии:
    16.765
    Баллы:
    580
    Девочки, доброе утро :)!! Наконец-то я решилась и выползаю из кустов :D.. Вес 64,00
    Думала вчера, думала, решила попробовать эту веточку! Веточка, привет!
    Сегодня старт получился в 9-00 утра, значит будет как-то так:
    9-00 ряженка термостатная 200 гр 4%
    11-30 вареная свекла на терке 150 гр
    14-00 треска запеченная в духовке с зеленью и лимоном 150 гр
    16-30 груша
    19-00 ряженка термостатная 200 гр 4%
    Чай из брусничного листа и клюквы, зеленый чай, черный чай.
    Всем замечательного, отвесного денечка!!
     
    Последнее редактирование: 15 мар 2018
  10. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    1.224
    Баллы:
    215
    @Еля*, удачного старта!:bigsma141:
    Я вот тоже решила выбраться из них же:D
    Сегодня уже гречку с подливой схомячила, а позже почитаю диетку, может и присоединюсь.
     
  11. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.181
    Симпатии:
    16.765
    Баллы:
    580
    @Ygolek, давай, буду ждать тебя ;), одной скучновато :)!!
     
  12. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.332
    Симпатии:
    9.808
    Баллы:
    530
    @Еля*, удачного старта. Ты не одна, нас много. Всегда поддержим и ободрим.:bigsma141:
     
  13. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    3.398
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    27.349
    Баллы:
    580
    @Еля*, удачи первопроходцам! С интересом буду следить за твоими результатами. Описание диеты ещё не читала, но меню вкусное у тебя.
     
  14. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    933
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7.440
    Баллы:
    490
    @Еля*, хорошей тебе диетки и больших отвесов в этой веточке!
     
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.181
    Симпатии:
    16.765
    Баллы:
    580
  16. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.567
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.184
    Баллы:
    530
    @Еля*, @Ygolek, вкусной, легкой и результативной вам диеты! Тоже на неё поглядывала, но хлебушек мой любимый тут нельзя, плохо мне без него.
     
  17. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    9.005
    Баллы:
    530
    @Еля*, удачного старта и продолжения тебе здесь, пусть все идет с хорошим результатом. Буду следить за тобой, тоже ее читала, понравилось, но питание так 6-ти разовое не подходит. УДАЧИ!!!!
     
  18. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.436
    Симпатии:
    52.738
    Баллы:
    680
    @Еля*, удачи тебе Елечка!!! Пусть диетка будет супер отвесной;)))
     
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.028
    Симпатии:
    48.614
    Баллы:
    680
    @Еля*, Елочка, а я чет думала, ты на через деньo_O
     
  20. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.062
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    28.146
    Баллы:
    680
    @Еля*, легкой тебе диеты!!!
     
    наточка, Еля*, Кислинка и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Белково витаминная диета Форум Дата
Белково–овощная диета Диеты для похудения 17 фев 2016