Белково-витаминная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Мила, 31 авг 2010.

  1. Natalya

    Natalya Доктор

    Регистрация:
    14 июн 2010
    Сообщения:
    1.594
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    747
    Баллы:
    255
    Карбоня, поздравляю))) [​IMG]

    Сколько дней планируешь на этой диете посидеть? или как пойдёт?))
     
    Алочка Людоедка нравится это.
  2. Карбоня

    Карбоня Новичок

    Регистрация:
    24 апр 2013
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    1
    Natalya, Спасибо)))планирую 10дней! Впереди выходные, и это самое сложное! т.к. обычно я за выходные и набираю((
     
    Алочка Людоедка нравится это.
  3. Natalya

    Natalya Доктор

    Регистрация:
    14 июн 2010
    Сообщения:
    1.594
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    747
    Баллы:
    255
    Карбоня, у меня тоже выходные не проходят бесследно))) держись!!!
     
    Алочка Людоедка нравится это.
  4. Карбоня

    Карбоня Новичок

    Регистрация:
    24 апр 2013
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    1
    Сегодня встала на весы 66,3кг(( Выходные не прошли даром((( Что же будет после майских праздников?!((
     
    Алочка Людоедка нравится это.
  5. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.098
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.126
    Баллы:
    580
    как я вижу диета не пользуется популярностью но я решила попробовать себя тут:)
    Стартую с весом 66.9
    З кофе с молоком + сыр
    П половинка авокадо
    О говяжий бульон + пол вареного яйца
    П яблоко
    У ряженка + еще не знаю, возможно 1 домашняя сосиська
    @ДИНЧА, как думаешь, а поздний углеводный перекус обязательно делать? или можно его убрать?
    В общем хорошего мне старта :)
     
  6. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.818
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.157
    Баллы:
    880
    @Риланочка, УДАЧИ, Ириш!!!!
    Я думаю, не обязательно! Я не сторонник углей на ночь!!!)))) По мне так лучше белок яйца!!!:)
    А еще, думаю, яблоко лучше в 1 перекус, а во второй овощной салат! У тебя очень мало получается клетчатки! Чревато...)))
     
  7. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.098
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.126
    Баллы:
    580
    @ДИНЧА, прости меня родная, но что то у меня в этот раз с силой воли совсем плохо...прошло пол дня, а я понимаю что не смогу быть без салатов, цв капусты, моего любимого рагу ...а есть блюда их этих продуктов на перекус я не буду потому что в 10.30 я обычно где то ношусь и мне не до еды а в 15.30 я просто еще не буду хотеть есть...так что пошла я на ПП. постараюсь на нем стаиблизироваться. Спасибо тебе за помощь!!!!!
     
  8. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.818
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.157
    Баллы:
    880
    @Риланочка, да, Ир, в чем проблема?:) Делай как тебе удобнее!!!:) ПП тоже можно "отрегулировать" под себя!;):D
     
  9. н@дюх@

    н@дюх@ Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2016
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    525
    Баллы:
    150
    Сегодня я сюда наметилась. Первый день яйца и грейпфруты)))
    Ничего так сытненько пока)))
     
    Последнее редактирование: 13 окт 2016
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @н@дюх@, удачи на новой диетке!
    Ты на сколько сюда?
     
  11. н@дюх@

    н@дюх@ Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2016
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    525
    Баллы:
    150
    @наточка, хотелось бы все 10 дней, но... Как пойдёт.
     
  12. н@дюх@

    н@дюх@ Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2016
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    525
    Баллы:
    150
    Отвеса нет. У мамы завтра юбилей и у мужа 19.10 день рождения. Застолья дадут привесы.
     
  13. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @н@дюх@, а сегодня ты тут? Что кушаешь?
    Праздники рано или поздно пройдут, привес уберешь. Главное не сворачивать с намеченного пути.
     
  14. Окс2308

    Окс2308 Мастер

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    1.702
    Баллы:
    235
    Девочки хочу тоже на 10 дней с понедельника попробовать,до этого была на лепестках 3 недели результат -2,3.Примите:rolleyes:
     
    Иннуська, !!!Елена!!!, kunica и ещё 1-му нравится это.
  15. н@дюх@

    н@дюх@ Мастер

    Регистрация:
    18 янв 2016
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    525
    Баллы:
    150
    @наточка, сегодня яйки, рыбка и салатик.только вот без соли не могу.
    Окс2308 ,с радостью принимаем!)))
     
  16. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @н@дюх@, а зачем без соли? На первой странице в описании диеты:
    так что соли немного и все будет отлично.
     
  17. Окс2308

    Окс2308 Мастер

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    1.702
    Баллы:
    235
    Добрый день!я в строю
    Сегодня утро-рыбка,арбуз(на перекусы)
    Обед-говядина отварная
    Ужин-творог 130гр(зерненый)+1 яйцо
    6 питания -скорей всего не будет,наверное обойдусь водичкой
     
  18. Окс2308

    Окс2308 Мастер

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    1.702
    Баллы:
    235
    Первый день прошел отлично,не голодала,еда получилась разнообразная.Отвес тоже порадовал -0,9 со старта.
    Сегодня утро-рыбка горбуша вареная
    Обед-филе куриное запеченное
    Ужин-2 яйца
    2,4,6 питание- это арбуз и может быть салат из помидорки и огурчика
    Всем успехов.
     
  19. Окс2308

    Окс2308 Мастер

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    1.702
    Баллы:
    235
    Девочки хочу поделиться своими результатами-в первые дни был хороший отвес,хотя есть 6 раз в день у меня не получалось,когда 4 когда 5.В четверг вес начал плюсовать без видимых причин,сегодня пятница тенденция повторилась.Почитала предыдущие страницы форума и поняла что пора сходить с дистанции пока не вернула потерянное.Всем успехов.С понедельника начну с новыми силами,но уже на другой диете.
     
    Иннуська, kunica, Mylene1987 и 2 другим нравится это.
  20. Григорий

    Григорий Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всех приветствую я здесь новенький и возможно пищу не туда! У меня такой вопрос, последний год я много тренировался и солидно похудел. Однако у меня скоро начинается новая работа из-за которой я больше не смогу тренироваться в прежних объёмах! Поэтому я решил сменить стратегию и сконцентрироваться на питании. Я решил перейти на белковую диету, но у меня в городе хорошего мяса не найти и поэтому я хочу спросить рыба может заменить мясо в такой диете? Также я решил, что буду на диете 6 дней в неделю и один день от неё отдыхать. Также хочу спросить во время такой диеты можно хоть немного употреблять углеводы, например гречку и правильный ли я выбрал режим? Помимо рыбы на гарнир немного овощей чтобы не было однообразие которое надоедает! Пишите по моему вопросу.
     
Загрузка...
Похожие темы - Белково витаминная диета Форум Дата
Белково–овощная диета Диеты для похудения 17 фев 2016