Весенний супер-марафон "От блинов к яйцам"

Тема в разделе "Забеги и марафоны", создана пользователем Тата, 13 мар 2016.

  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Завтра мы начинаем первый весенний супер-марафон призванный помочь сбросить нам все, наеденное непосильным трудом за мужские и женские праздники. Продлится он аж 6 недель с 14 марта по 24 апреля, правила думаю, вы все запомнили, новичков же прошу внимательно ознакомиться и неукоснительно соблюдать!
    Отчет будет выглядеть так!
    1. НИК
    2. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ/после 3 недели/окончательный
    3. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ/ после 3 недели/ окончательный
    4. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ/ после 3 недели/ окончательная
    5. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР/ после 3 недели/ окончательная
    6. ОКРУЖНОСТЬ НОГИ в самом широком месте/ после 3 недели/ окончательная
    7. Диета или способ питания /были нарушения или нет
    8. Спорт / присутствовал или нет

    КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА 14 марта заполняет ОДНО сообщение по указанной форме и 4 и 25 апреля ЕГО РЕДАКТИРУЕТ.
    ФЛУД В ТЕМЕ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ! отметки идут только в форме "мне нравится"

    Пример отчета:
    1. ЛЁЛЬКА
    2. 76/74,5/73
    3. 4/1.5/3
    4. 80/76/74
    5. 102/100/96
    6. 58/58/57
    7. Диета Протасова/без нарушений
    8. Обруч 3 раза в неделю, пресс - ежедневно/2 раза пропускала пресс
    Итак Марафон
    от Масленницы
    мас.jpg
    до Пасхи
    17.jpg
    ОБЪЯВЛЯЮ ОТКРЫТЫМ!!!!!!
     
  2. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    114
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.659
    Баллы:
    430
    1. Киса Кучумова
    2. ВЕС 57,9кг/55,9/53,1
    3. 5,9кг/ 2 / 4,8
    4. О.Т. 70см/ 68 / 66
    5. О.Б. 94см/ 93 / 91
    6. О.Н. 56см/ 54 / 53
    7. Диета 1000ккал/были нарушения
    8. Спорт: гимнастика (2р/неделя); тренировка - каждый день; йога - не каждый день /
    всем удачи!!!!
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
  3. Санюшка

    Санюшка Доктор

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.428
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    4.467
    Баллы:
    380
    Привет, всем стартующим, забью и я себе местечко на завтра. Да прибудет с нами сила духа и сила воли.
    1. Санюшка
    2. 97,1/94,6 /94,2
    3. 7,1/2,5/ 2,9
    4. 93/ 92 / 92
    5. 116/116/ 116
    6. 70/ 70/ 69
    7. Диета Ужин минус/нарушения были
    8. Спорта пока нет
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2016
    !!!Елена!!!, Машуля, Zlata2011 и 8 другим нравится это.
  4. elenaf

    elenaf Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    2
    Приветик мне нравится я с вами тоже начинаю марафон, только не много не понятно общаться только 4 и 25 или каждый день
     
  5. elenaf

    elenaf Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    2
    Тата скажите сидеть только на диете Протасова или можно на любой
     
  6. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    @elenaf, на любой написано для примера
     
  7. Pionsha

    Pionsha Академик

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    6.705
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.719
    Баллы:
    680
    1. Pionsha
    2. 69.7/68.8/68.8
    3. 65.0 (-4.7)/900гр/ 68.8
    4. 85/83/83
    5. 95 (низ живота, бедра у меня не меняются)/94/ 94
    6. 55.5/54/54
    7. Диета Протасовка,ПП, -60, Гречневая /были нарушения или нет
    8. Спорт:Приседания, пресс, велосипед лежа на полу, отжимания, махи ногами на внутр.часть бедра, планка. ( с 03 апреля на неделю перерыв по состоянию здоровья )
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
    !!!Елена!!!, ДИНЧА, Машуля и 9 другим нравится это.
  8. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.359
    Медиа:
    31
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    6.684
    Баллы:
    580
    1. Ns55
    2. ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ 67,0 /66,5/65,800
    3. ОТВЕС ПЛАНИРУЕМЫЙ 4 КГ/ 0,5/ окончательный 1,200
    4. ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ 73 см./ 75 / 73
    5. ОКРУЖНОСТЬ БЕДЕР 99 см./ 98 / 97
    6. ОКРУЖНОСТЬ НОГИ 57 см в самом широком месте/ 56,5/ 56
    7. Диета Дюкан сперва была. Потом в основном пп и разгрузочные дни.
    8. Спорт будет обязательно. Бег/ходьба, велотренажер, обручи, упражнения.
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
    !!!Елена!!!, ДИНЧА, Машуля и 8 другим нравится это.
  9. Kluchik

    Kluchik Академик

    Регистрация:
    1 авг 2010
    Сообщения:
    4.347
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    11.402
    Баллы:
    580
    Тата, как мне нравится название марафона!!!!
    1. kluchik
    2. 78,5 (это не я, это все масленица)/75,9 /73,8
    3. 74 кг (-4,5 кг)/ (- 2,6)/ - 4,7
    4. 84 см (скоро КД)/ 81 см (3 см)/ 79 см (- 5 см)
    5. 108/ 107 (-1 см)/ 105 (- 3см)
    6. 67 см в самом широком месте/ 64 (-3 см)/ 61 см (- 6)
    7. Диета : пост, нестандартная яблочная, ПП/были нарушения
    8. Спорт: пресс, отжимания, выпады, планка и скакалка. - было, но не систематически.
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
  10. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.266
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    12.977
    Баллы:
    580
    Дождалась!!!

    1. Машуля
    2. 94,2/90,8 /86,8
    3. 5,3/ 1,9 (-3,4 кг) / -7,4
    4. 101/ 96 / 92 (-9 см)
    5. 119/ 116 / 113 (- 6 см)
    6. 70 в самом широком месте/ 69 / 67 (-3 см)
    7. Диета Дюкана, 90-60-90, Осиная талия/несолько раз были нарушения
    8. Спорт- домашние упражнения/ присутствовал
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
  11. Barrakuda

    Barrakuda Академик

    Регистрация:
    28 май 2014
    Сообщения:
    2.111
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.717
    Баллы:
    580
    Урааааааааааааа!!!!!!
    1. Barrakuda
    2. 66.9/64.9/63.1
    3. 6.9/ -2/ -3.8
    4. ОТ 79/ 78/ 77
    5. ОБ 99/ 98/ 98
    6. ОН 62/ 61/ 60
    7. Диета Протасова/были нарушения и уход
    8. Спорт: комплекс упражнений/не занималась
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
    !!!Елена!!!, ДИНЧА, Машуля и 9 другим нравится это.
  12. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    1. Мирочка
    2. 69.00/69.00/67.800
    3. 5/0/ -1.200
    4. 104/ 104/ 104
    5. 104/ 104/104
    6. 61/61/ 61
    7. Диета-нет /были нарушения или нет
    8. Спорт: нет
    Простите девчонки, этот забег я пропускаю(( У меня каждую неделю происшествия случаются и я не могу нормально питаться. Постараюсь что-то скинуть со следующей недели. Простите я вас подвожу(((
    Иза кд объемы остались прежние(отекаю)(((
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2016
  13. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    590
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.260
    Баллы:
    340
    1. Леночек77
    2. 86,2/83.1/81.1
    3. 6,0/- 3.1/5.1
    4. 92/ 90/ 89
    5. 112/ 110/ 109
    6. 65 в самом широком месте/ 64/
    7. Диета "Ужин Минус" нарушения были/ гречневая, 6 лепестков, нарушения были
    8.Спорта не было.
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2016
    !!!Елена!!!, Машуля, Zlata2011 и 6 другим нравится это.
  14. elenaf

    elenaf Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    2
    Тара у меня ни как не получается сделать линейку похудения, что мне делать,а очень хочется
     
  15. elenaf

    elenaf Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    2
    1.@elenaf
    2.79/70/62
    3. 17/9/12
    4. 89/81/70
    5. 94/85/80
    6. 54/50/40
    7. Диета своя
    8. Спорт пока планирую

    Что не так подскажите
     
  16. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.323
    Баллы:
    380
    1. Oly
    2. 90.9/90.7/86,4
    3. 3.9/0.2/4,3
    4. 99/98/96
    5. 113/113/112
    6. 70/69/68
    7. ПП/не соблюдаю/ПП
    8. Приседания, гантели-ежедневно,эллипсоид- иногда/сначала всё было, потом ничего/приседания,гантели почти каждый день
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2016
    !!!Елена!!!, Pionsha, Zlata2011 и 6 другим нравится это.
  17. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.323
    Баллы:
    380
    Не могу удалить второе сообщение, помогите!
     
    Последнее редактирование: 14 мар 2016
  18. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    @elenaf, с линейкой все получилось, а данные пишете пока на сегодня а после третей недели и после 6 вписываете что изменилось
     
  19. Белладонна

    Белладонна Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2012
    Сообщения:
    548
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.534
    Баллы:
    265
    1. Белладонна
    2. 82кг/81/81
    3. 7кг/ 1/1
    4. 92см/ 91/92
    5. 119см/ 119/ 119
    6. 69см в самом широком месте/ 69/ 69
    7. Правильное питание /были/были нарушения
    8. Обруч / присутствовал
    Полный провал, к сожалению. Надо сдать анализы на гормоны.
     
    Последнее редактирование: 26 апр 2016
  20. Nika милашка

    Nika милашка Доктор

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    754
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    4.466
    Баллы:
    340
    1. Nika милашка
    2. 55/ 51,5 /51,5
    3. 6/ 3,5 / 3,5
    4. 69/ 66 / 65
    5. 92/ 91 / 90
    6. 53/ 51,5 / 51
    7. Трех продуктов овсянка-яблоки-творог, подсчет калорий, /были нарушения или нет - были, каюсь.
    8. Фитнес, гантели, резиновая лента, обруч ежедневно / присутствовал или нет - присутствовали, пропускала 1-2 раза в неделю.
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2016
    !!!Елена!!!, ДИНЧА, Pionsha и 8 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Весенний супер марафон Форум Дата
Супер-марафон "Встречаю лето, я буду красиво раздета" Забеги и марафоны 26 апр 2015
Супер фигура с Миленой Фитнес и дыхательные гимнастики 13 ноя 2011