Диета 7 дней 3 этапа

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем АСЬЕН, 30 авг 2010.

  1. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Длительность диеты - 7 дней. Нужно исключить соль, сахар, алкоголь. Обязательно выпивать в день 2л воды (без газа). Результат - минус 6кг.
    Первые 2 дня - творог и йогурт натуральный
    След 3 дня - гречка
    След 2 дня - любые овощи и фрукты (кроме картофеля, бананов и винограда)
     
    Криста нравится это.
  2. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    на мой взгляд, диета состоит из нескольких минидиет. Я с сегодняшнего дня приступила. Сомневаюсь, что уйдет 6кг, но килограммчика 3 - вполне реальный результат. Не знаю, как будет виден отвес (как раз идет неделя перед КД), но надеюсь на лучшее. Гречка всегда помогала мне с лишней водой справляться))))
    Присоединяйтесь!! Буду отписываться!!!
     
  3. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    АСЬЕН, хыммм, я думаю я бы смогла отсидеть)) Но только что-то добавляя, сухую же гречку не съешь) только творог натуральный не люблю((
     
  4. Sara

    Sara Мастер

    Регистрация:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    1.139
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    диета мне нравится! самое то для меня! но не думаю, что уйдет 6 кг - кг 3 скорее всего.
    наверно попробую ее через недели 2.
    девочки, пишите о своих ощущениях, результатах - очень интересно!
    желаю хороших отвесов и прекрасного самочувствия! удачи!
     
    АСЬЕН нравится это.
  5. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Malinka, я нормально гречку без всего переносила когда на ГД сидела. Начала с гречки с кефиром, потом вес тормознул и я кефир убрала, стала зеленым чаем запивать, результат был отличный! зеленый чай не возбраняется в любой диете. ну а если творог не любишь, тогда проблематично будет
     
  6. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Да согласна,6 кг не уйдут((Но где то 2,5-3 могут!))))Тоже интересная!)))Я хотела на 2 недели на суп,если не смогу,то на след.недели сяду на эту!Посмотрим что получится!
    АСЬЕН, Спасибочки за диетку!:ay::ax:Молодцы!!!!)))
     
  7. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    АСЬЕН, я тоже на ГД сидела с кефиром ела, потом он плохо стал у меня идти и я его меньше стала пить, но гречку с соевым соусом кушала, а быть может можно творог на что то поменять:dm: тогда бы я как-нибудь тоже села на неё)
     
  8. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Sara, я тоже думаю, что 6кг - это слишком!))) присоединяйся! можно вместе попробовать посидеть, результаты сравнить. И вообще вместе веселей!))
     
  9. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Malinka, даже и не знаю, на что творог поменять можно... разве что вообще исключить и только йогурты употреблять
     
    Malinka нравится это.
  10. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    ice baby, я начну, буду отписываться, а ты тоже подтягивайся!)))
     
  11. Sara

    Sara Мастер

    Регистрация:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    1.139
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    АСЬЕН, я сейчас не могу - у меня уже план питания расписан до воскресенья, а с 20 сентября на ГД сажусь. в промежутке хочу эту попробовать :)
     
  12. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Мне нравится. Но пока все расписано на 11 дней, а там можно попробовать! Думаю, тоже, что 3 кг - наиболее вероятный отвес!!!
     
  13. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Malinka, творог заменить,ну только если кефиром
     
  14. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    толстушка, я тоже об этом подумала))
    потом после огуречной хочу на эту заглянуть!
     
  15. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Sara,
    Malinka, Давайте все вместе сядем на след.недели?С понедельника.Че думаете?Вместе ведь веселее)))
     
    Последнее редактирование: 31 авг 2010
  16. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    АСЬЕН, а овощи какие есть ? Сырые или тушить можно ? ..
     
  17. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    Ды давайте))Я где-то так и планирую)
     
  18. ice baby

    ice baby Доктор

    Регистрация:
    19 июн 2010
    Сообщения:
    4.923
    Симпатии:
    1.890
    Баллы:
    355
    Malinka, Ух ты круто!!!!Значит с понедельника!!!))):bz:
    Sara, А ты че надумала?Айда с нами...))):ad:
    Может кто ещё надумает)))Всем только рады!!!
     
  19. Sara

    Sara Мастер

    Регистрация:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    1.139
    Симпатии:
    335
    Баллы:
    215
    я надумала следующее - я не против, но со вторника - я уезжаю в понедельник: 2 перелета, к месту доберусь к обеду и еще не знаю что там с творогом, кефиром.
    так что давайте предварительно я с вами со вторника :)
     
  20. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    Ну всё у нас набралась банда))))) Со следущей недели стартуем!)
    Как раз АСЬЕН напишет уже о результатах классных!!!!))) И мы воодушевлённые присоединимся к этой диетке)):em:
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета дней этапа Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета «Возвращаем стройность за 10 дней» Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета «Красивые ягодицы за 8 дней» Диеты для похудения 14 окт 2014
Диета на 10 дней Диеты для похудения 8 дек 2013