Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета космонавтов

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем juli44, 24 авг 2010.

  1. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.672
    Баллы:
    530
    Все расчистили.....:bigsma124:
    Айда все ко мне:bigsma082::bigsma085::bigsma134: ну ее эту диету ..один раз живем:bigsma123:
    И Юльку под рученьки,горло водкой с перцем полоскать и песни петь)
     
    Naly, deminoof, konfetka_nataly и 6 другим нравится это.
  2. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.672
    Баллы:
    530
    Не Ирин ....это временное))с утра просто прихерело)
    Ой не говори ....это правда ....
    Человек слова ...захотела дала,захотела забрала:bigsma123:
     
    Pchelka89, Naly, konfetka_nataly и 4 другим нравится это.
  3. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.793
    Симпатии:
    72.158
    Баллы:
    680
    Ага... ты, как обычно, выйдешь на дуэльный отчет с отвесами, а мы с привесами и с больной головойo_O
     
    Naly, deminoof, konfetka_nataly и 5 другим нравится это.
  4. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.672
    Баллы:
    530
    Ну вот в понедельник посмотрим :bigsma088:
     
    Pchelka89, Naly, konfetka_nataly и 5 другим нравится это.
  5. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    Доброе утро красавицы!
    Вес 61,5кг
    Так как хочу на подольше, занижать калорийность сильно не буду, но меню немного видоизменю:
    Завтрак : 2 яйца , улун с молоком ( 1 ложка)
    Перекус: кефир
    Обед: курица с бульоном ,зеленью, чесноком ( курица 200грамм , бульон 150-200)- за 2 приема
    Перекус: чай зелёный с ложкой молока
    Ужин: кефир и куриная грудка грамм 100
    Это будет основа, а дальше посмотрю, может курицы добавлю
    Хорошего дня!
     
    Последнее редактирование: 18 янв 2019
    Иннуська, Яна 58, Lusya81 и 7 другим нравится это.
  6. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    7.438
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    60.575
    Баллы:
    680
    @Naly, и тебе отличного дня и вкусной диетки!
     
    Lusya81, Pchelka89, Новенькая и 4 другим нравится это.
  7. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.065
    Симпатии:
    67.323
    Баллы:
    680
    @Naly, пусть эта диетка поможет добить линеечку, Наташка!
     
    Иннуська, Яна 58, Lusya81 и 6 другим нравится это.
  8. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    Иннуська, Lusya81, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.793
    Симпатии:
    72.158
    Баллы:
    680
    А почему не бедрышко? Грудка суховатая, 100 приличненько так. Вот ежели бедрышко, то можно и 200 вмолотить:D Успешной диетки, Наташка!:bigsma141:
     
    Иннуська, Яна 58, Lusya81 и 6 другим нравится это.
  10. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    Иннуська, Lusya81, Pchelka89 и 5 другим нравится это.
  11. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.793
    Симпатии:
    72.158
    Баллы:
    680
    Я люблю ее только первые два дня:D
     
    Иннуська, Lusya81, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    5.629
    Симпатии:
    45.080
    Баллы:
    680
    @Naly, с почином, Наташ!! Пусть радуют и отвесики и самочувствие!!
     
    Иннуська, Яна 58, Lusya81 и 5 другим нравится это.
  13. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    @Еля*, спасибо моя хорошая :bigsma121:
    :bigsma088:
     
    Иннуська, Lusya81, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  14. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.002
    Симпатии:
    38.602
    Баллы:
    680
    @Naly, пусть все получится! Чтоб не напряжно и супер-отвесно!
     
    Иннуська, Еля*, Lusya81 и 4 другим нравится это.
  15. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    Девочки, едовой день закончился обедом, к тому моменту было выпито 2 л воды... и так она со мной и осталась, даже пальцы плохо сгибаются. Сегодня больше ничего не буду, но на этом моя диета по ходу закончилась. Но 2 положительных момента для себя выяснила: что овощные, что мясные бульоны мне привешивают. Буду во всем искать плюсы. А так до сих пор не голодно, а у нас 6 часов вечера, только пить все равно хочется, а быть аквариумом не хочется...
    буду думать...
     
    Иннуська, Еля*, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  16. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.793
    Симпатии:
    72.158
    Баллы:
    680
    На сегодня закончила или вапСче?
     
    Иннуська, Еля*, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  17. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    @ВарЕнька, видимо совсем. Вода вообще не уходит. Стоит намертво... Рацион за день выглядел так:
    Завтрак: 2 яйца и чай с молоком ,
    Перекус: кефир 150 мл
    Обед: разделила на 2 приема: всего съедено: 150 куриной грудки и 250 бульона, зелень
    Больше ничего, вода - много, больше 2 л
    Завтра посмотрю вес
     
    Последнее редактирование: 18 янв 2019
    Иннуська, Еля*, Pchelka89 и 4 другим нравится это.
  18. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.002
    Симпатии:
    38.602
    Баллы:
    680
    @Naly, вот так и приходится - методом проб и ошибок! Может разгрузик вкусненький сделаешь с мочегонным эффектом - например бананы, как Катюшка @deminoof делала. или сухофрукты с чаем.... Сама думай, светлая головушка, мы поддержим!
     
    Иннуська, Еля*, Яна 58 и 3 другим нравится это.
  19. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    3.162
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    23.917
    Баллы:
    580
    @Naly, подтверждаю Иришкины слова! Как ни странно, от бананов с кофе гоняло часто по маленькому.
    А твой организм, видимо, решил запасик после голодной диеты сделать. А если сытость космонавтов устраивает, то можно же и без бульона тут жить, например, порцией кефира заменить.
     
  20. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.350
    Симпатии:
    10.872
    Баллы:
    530
    @Новенькая, Ириша, я о разгрузке тоже думала. Бананы к сожалению есть не могу, в детстве лет в 6-7 переела до тошноты и температуры. С тех пор от одного запаха мутит... А о сухофруктах подумаю.... спасибо)
    @deminoof, Катюша, я здесь хотела начать супы в рацион вводить, то до этого ела лет 20 назад, но видимо не судьба... но тоже надо думать.
    Хорошего пятничного вечера девочки!
    Я баиньки пока малыш уснул...
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета космонавтов Форум Дата
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017