Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета космонавтов

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем juli44, 24 авг 2010.

  1. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.764
    Симпатии:
    73.936
    Баллы:
    880
    :D Как скажешь.... Меняем установку:bigsma124:
    Не смей даже зыркать в сторону спиртного в эти выходные!!! :bigsma133: :bigsma143:
    Пусть пьёт тот, кому не лень потом пол-недели сгонять привес.
    Ты в шаге от веса своей мечты, давай, поднажми, детка!!!
     
    Naly, Иннуська и Аленка81 нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.764
    Симпатии:
    73.936
    Баллы:
    880
    Да понятно, у всех это по разному происходит. Есть и антипримеры, согласна...
    Мне нравится минусовка как вариант для поддержания, но решать тебе самой, ты лучше всех свой организм знаешь.
    На минусовке можно делать королевский завтрак, и при кефирном или творожном лёгком ужине всё будет при своих оставаться, я про вес. Я иногда практикую такую схему, как я недавно это сама для себя открыла с удивлением.
     
    Naly, Иннуська и Аленка81 нравится это.
  4. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    С удовольствием!!!!
    Всегда рада видеть в Ростове!
    Инклюзив 6* гарантирую)))
    Воооооо)))))) эт уже лучше)))
    Вот да, сколько бы мы друг другу не советовали что-то, все равно в итоге делает человек по своему.
    Меня 1000 раз все пинали когда я начинала свой путь....... а мне наверное сердце подсказывало....нет делай так не слушай.... иначе ты и останешься жирная на долгие годы(
    Не, все.... у меня голова уже кругом от этих диет...
    Подсчет,лепестки, Кремль!!!


     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 4 другим нравится это.
  5. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.764
    Симпатии:
    73.936
    Баллы:
    880
    И хорошо. Ведь лучше нас самих никто не знает наши организмы, вкусовые предпочтения и реакцию на разные продукты.

    @Аленка81, а цель выбора? Сброс или закрепление?
    Если для сброса, то полюбому два вторых варианта лучше, опробованные тобой и с чётким меню.
    А для закрепления - третий. Самый не голодный и комфортный. Подсчёт это сильно размытое понятие...толка просто считать калории мало, нужно включать ограничения по продуктам, от этого не уйти всё равно.
    Но несмотря на мои мысли, решение принимай сама, ибо
    :D;)
     
    Naly, Иннуська и Аленка81 нравится это.
  6. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.101
    Баллы:
    680
    :bigsma086: а зачем ты стока в доме держишь?
    Я ужо на чумоданах, завтра после работы выезжаю[​IMG]
     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  7. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Синичка,Это все примерно выглядит так.... как я это вижу)
    Я дохожу до 54-55 ...и естественно я долго эти цифры не вижу...... возвращаемся после бухалова на 57 в любом случае:D проверенно годами)))))))...... убираем привес при большом откате лепестками......... и начинаем подсчет..... с четким контролем Б/Ж/У и калл.......
    при самом плохом раскладе на подсчете по весу уходим на Кремль!
    Вот тут не сомневайся :bigsma124:
     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 2 другим нравится это.
  8. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.764
    Симпатии:
    73.936
    Баллы:
    880
    @Аленка81, мне нравится твой план. Правда не представляю даже, как это день за днём чётко высчитывать все эти БЖУ, морока такая.
    А ограничения по продуктам лучше всего работают. Это да. :) Постепенно привыкаешь не есть то, что тебя полнит и отвыкаешь. Ну или в крайнем случае позволяешь себе это реже и реже... И к лучшему! :)
     
    Naly, Иннуська и Аленка81 нравится это.
  9. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Тюююю...я к НГ уже готовлюсь....... было 24...осталось 12))))))))))))))))
    Дозаказ сделала...еще на 24))))
    я в субботу еще поеду на завод шампанских вин:bigsma004:

    а потом тебя встречать))) с караваем, огурчиками малосольными, салом, и с водочкой..... или самогоном!
    Денька два за столом посидим.... запасы опустошим.....
    и домой с матрешками провожу тебя )))
    Как тебе программа?
     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  10. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.622
    Симпатии:
    13.684
    Баллы:
    530
    Ой а на Кремле как я считала первое время..... потом уже четко на глаз все знала...и тут так же в итоге будет... оно ж первое время заморочка...да и не сложно мне особо будет...я не разнообразница в продуктах на день...мне чем проще, тем лучше.
    Прорвемся!!!:D
     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 2 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.764
    Симпатии:
    73.936
    Баллы:
    880
    @Аленка81, ну если не выготавливать себе многокомпонентных блюд, то конечно просто все эти БЖУ будет просчитать. Тебе и не надо на первых порах мешанину из еды устраивать, чем проще, тем лучше, ты и так уже знаешь, что помидоры тебе не катят, но зато рулят яйки, кефирчик, грудка с бульоном, а у меня бульоны наоборот помню привешивали, до сих пор не любитель я супов, зато помидору до сих пор ем большими тарелками каженный день, с сыром и зеленью укоп+петрушка, потом в туалет бегаю, очень мне это всё отвесно. Видишь как по разному у всех.:) Так что всё решаем сами-сами....
    А то! Ты так вообще уже прорыв сделала нереальный.
     
    Naly, Иннуська и Аленка81 нравится это.
  12. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.101
    Баллы:
    680
    муж, я так понимаю, не пьет почти...o_O
    Тэкс.... че эт завтра ждать, я прям сейчас выезжаю... Это лучшая программа, Алёныч!:bigsma116:
     
    Naly, Иннуська, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  13. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    28.032
    Баллы:
    580
    Что бы ты не решила,пусть будет получаться, как задумано. Тебе трудно что либо советовать, сама себя ведь изучила за такой долгий диетный путь вдоль и поперек, нам остается только молча стоять в стороночке.:bigsma064:

    Пока ты выедешь:bigsma080:,так я ужО там буду(если меня примут:oops:), я ведь ближе всех живу:bigsma145:
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
  14. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.101
    Баллы:
    680
    скока дней пути, Янка?:D
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 3 другим нравится это.
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.614
    Симпатии:
    53.741
    Баллы:
    680
    @ВарЕнька, @Яна 58, ну всеее :bigsma115:, я похоже в пролете :bigsma064:, если только за стеклотарой подтягиваться :D:D
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
  16. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    28.032
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, часов 5-6, если возле них дорогу расчистили.
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.101
    Баллы:
    680
    Я щаз позвоню, шоб завалили обратно:bigsma064: а то нам с Елей и правда одни бутылки собрать останется, а на это не то что не погуляешь, а и дорогу не оправдаешь...:bigsma011:
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
  18. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.496
    Симпатии:
    28.032
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, ну спасибо за гостеприимство!!!!!! Хозяйка еще свое слово не сказала, а тут уже и хвосты обрубили, по самые уши:bigsma088::bigsma073:
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 3 другим нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.994
    Симпатии:
    74.101
    Баллы:
    680
    та не стесняйся, пользуйся моей добротой:bigsma130:
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
  20. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    5.257
    Симпатии:
    40.866
    Баллы:
    680
    :bigsma086: ты чё так изводишь себя?? На корпоратив надо не только с фигурой, но и со счастливым свеженьким личиком приехать!
    Порвешь ты Иришку, как Тузик грелку!:bigsma103:
    Про планы твои ничего заранее говорить не буду, ты у нас человек импульсивный, еще перепланируешь все тыщу раз!:bigsma004:
    105896_180fbdd8_319565087.jpeg
     
    Naly, Аленка81, Иннуська и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета космонавтов Форум Дата
Монодиета Беседка Суббота в 18:34
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018