Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета космонавтов

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем juli44, 24 авг 2010.

  1. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    Доброе утро!
    Минус 700... двигаюсь дальше... Вчера обошлась как- то без соли: не то чтобы специально не солила, просто не хотелось, с курицей хватило соли в аджике.
    Завтрак: каша манная на воде плюс немного молока(ну очень захотелось манки) без соли, кофе с корицей и молоком
    Обед: куриная грудка с аджикой, яйцо всмятку
    Перекус: кофе
    Ужин: творог+активия термостатная+чеснок+укроп (вот здесь будет чуть-чуть соли, чисто для вкуса)
    Вода: 3 литра, угли: 28,43
    Всем удачного дня!
     
    Иннуська, Синичка, kunica и 5 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    Утро доброе!
    Я сегодня с ювелирным отвесом: минус 100. Сегодня добавляю фрукт на обед.
    Завтрак: кофе+какао+корица с молоком, каша 4 злака на воде+чуть-чуть молока
    Обед: куриная грудка с аджикой, 1/2 грейпфрута
    Перекус: кофе
    Ужин: омлет, кефир
    Вода: 3 литра, угли: 28,74
    Всем удачного дня!
     
  3. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    @наточка, главное, что он вообще есть! Молодец)))
    Тоже каши что-то захотелось :)
     
    Иннуська, kunica, наточка и 2 другим нравится это.
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    Всем доброго утра!
    Сегодня по нулям o_O, как то я думала, что будет лучше уходить... Видимо данный набор продуктов уже не так действует...привык уже организм...
    Завтрак: яйцо всмятку, кофе с молоком
    Обед: куриная грудка с аджикой, 1/2 грейпфрута
    Перекус: кофе
    Ужин: творог+активия термостатная +сахзам
    Вода:3 литра, угли:26,9 грамм.
    Всем приятных циферок на весах!
     
    Иннуська, deminoof, kunica и 4 другим нравится это.
  5. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    Сегодня снова ноль... Видимо это все...финиш. За эту неделю даже весь привес выходного дня не ушёл, часть осталась со мной. Да ещё и желудок вчера разболелся...
    Сегодня продолжать не буду, с понедельника на новую диету.
    Всем удачного дня.
     
    Иннуська, ДИНЧА, kunica и 5 другим нравится это.
  6. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    @наточка, видать ты уже выжала всё что смогла из этой диеты) Ну все равно, общий результат отличный! Молодец!
     
  7. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @наточка, @deminoof, это вам космонавты нашептали одинаковый фон линеечек?:)
     
    Иннуська, kunica, Синичка и 2 другим нравится это.
  8. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    приближающийся Новый год! Хотелось праздничное настроение себе создать, а то на улице как-то не весело: серо, солнышке нет...а потом, гляжу: у Катюшки-то такая же линеечка. То-то, думала, что её где-то видела...;)
     
    Иннуська, kunica, Синичка и 2 другим нравится это.
  9. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    О да, это просто космос, детка! ;)
    А вообще, это, как сказала @наточка, просто такой новогодний хотюньчик)))
     
    Иннуська, kunica, Синичка и 3 другим нравится это.
  10. Blossom

    Blossom Новичок

    Регистрация:
    13 сен 2017
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    2
    Перехожу сюда :)
    Сегодня первый день. Настрой ого-го!
     
    Аллька, Anasteisha, Ester и 2 другим нравится это.
  11. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.807
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.740
    Баллы:
    530
    @Blossom, удачного полета!
     
    Аллька, Anasteisha и Blossom нравится это.
  12. Blossom

    Blossom Новичок

    Регистрация:
    13 сен 2017
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    2
    Спасибо огромное!

    Начался второй день. Позавтракала яйцом и кофе.
    Сегодня подключу упражнения и обруч. С талией и боками совсем беда. :(
     
    Аллька, Anasteisha, deminoof и ещё 1-му нравится это.
  13. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    @Blossom, удачи! Очень даже неплохая отвесная белковая диета.
     
    Аллька, Anasteisha и Blossom нравится это.
  14. Blossom

    Blossom Новичок

    Регистрация:
    13 сен 2017
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    2
    Спасибо большое! :) Я возлагаю на неё большие надежды :)


    Итак, день подходит к концу. В 18:10, примерно, я выпила свой кефир. Чувства голода нет, дискомфорта тоже. Все бы 20 дней так продержаться! :)


    Начался 3й день. У нас поздний подъём, поэтому завтракать буду только сейчас (10 утра), яйцо+кофе.
    Настрой всё тот же. :)
    Вчера подключила упражнения на пресс. Обруч пока отменяется, боюсь крутить при КД. Я ж совсем забыла, что должны они, родимые, меня навестить...
    ---День прошёл отлично, не голодала. Разве что за час до обеда немного :)
    На обед было куриное филе отварное. Ужин - стакан кефира, который решила разделить со мной дочь :D
    +упражнения на пресс. Завтра добавлю круговую тренировку.

    4 день. Снова поздно проснулись. Опять завтрак в то же время, что и вчера :)
    Завтрак: яйцо+кофе
    Обед: куриное филе отварное
    Ужин: кефир.
    Все хорошо, только скучно как-то :)
    Добавила круговую тренировку.


    5 день. 10:40 на часах. Грустно как-то, погода ужасная... Скорее бы обед! :D
    --- Обед прошел успешно :) Наедаюсь теперь намного меньшей порцией, чем раньше. Нужно обязательно сохранить эту прекрасную "узкость" ( ну как назвать?:)) желудка по окончанию диеты :D:D
    --- Ужин: стакан кефира.
    +круговая тренировка, пресс.
    Я уже начинаю замечать изменения в лучшую сторону! :)

    6 день. Обалдеть! Всё по плану! :)

    7 день. В выходные некогда отписываться вовремя. Я держусь :)

    8 день. Завтрак порядком поднадоел, а уж про обед молчу... Но "Надо, Федя, надо!"
     
    Последнее редактирование: 24 сен 2017
    Аллька, Anasteisha, Мирочка и 2 другим нравится это.
  15. Мотылёк

    Мотылёк Знаток

    Регистрация:
    18 мар 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    236
    Баллы:
    65
    Привет всем! Планирую сюда с понедельника (а если надоест отъедаться после гречневой,то в воскресенье :D),если найдутся желающие за компанию,буду очень рада))
     
    Энн86, Синичка, ЕленаО и ещё 1-му нравится это.
  16. ЕленаО

    ЕленаО Мастер

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    178
    Симпатии:
    1.188
    Баллы:
    215
    Мотылёк нравится это.
  17. Мотылёк

    Мотылёк Знаток

    Регистрация:
    18 мар 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    236
    Баллы:
    65
    Доброго времени суток!
    И так,я полетела,первый день подходит к концу,вроде держусь.Стартовала с 74,5 (500гр.нагуляла),рост 163,линеечку не меняю,что б быстрее догнать,вчера был разгруз на молокочае.
    Буду взвешиваться каждый день и писать отчеты,может кому пригодится и найдутся желающие за компанию. Планирую для начала 10 дней(хоть бы выдержать),нужно к новому году стать стройняжкой :p
     
    Мирочка, ВарЕнька, Oliwi и 5 другим нравится это.
  18. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.289
    Баллы:
    680
    @Мотылёк, обязательно станешь: если уж не той стройняшкой,которую ты видишь в своих мечтах, то непременно стройнее чем сейчас. ;)
     
    ВарЕнька, Oliwi, ЕленаО и 2 другим нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    Желаю тебе стать стройняжкой не только к новому году, но и по жизни:)
     
    наточка и Мотылёк нравится это.
  20. Мотылёк

    Мотылёк Знаток

    Регистрация:
    18 мар 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    236
    Баллы:
    65
    @наточка, @ВарЕнька, спасибо за поддержку)
    И так день второй,полет нормальный,за вчера -700,вес стал 73,8 и это не смотря на молокочайный разгруз,хорошо летим товарищи)))
     
    deminoof, наточка, Losse и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета космонавтов Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017