Лисси Мусса Сделаем из тушки фигуру

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Коричка, 24 июл 2015.

  1. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    Девочки, расскажу вам сказку) много много лет назад, точнее 6) выйди за пределы 90кг, я была в отчаянии, что делать и как быть и напала на эту книгу, даже купила ее и прочла
    Всего точно не помню, кому станет интересно прочтет, но кое какие моменты я расскажу.

    Это своеобразная система питания, начинать которую стоила с волшебного блокнотика) да да, записывайте туда все что съели, каждую крошку, перечитывайте, анализируйте. Я думала это полная фигня, но исправно выполняла все указания и за 10 дней питания с блокнотом ( ела как прежде пока что ничего не запрещалось) у меня волшебным способом ушло 5 кг)))
    Затем вступают в дело каши, их надо варить на воде посыпая необычной солью ( 9 частей кунжута, 1 часть соли), солим только уже в тарелке.
    Итак:
    • 1 день — водный
    • 2, 3, 4 — рис, пшено, пшеница, гречка, редиска, редька всех цветов, дайкон, петрушка
    • 5, 6, 7 — добавляются лук, несколько изюминок
    • 8,9, 10 — добавляются морковка и половинка яблока
    • 11, 12, 13 — добавляются сельдерей и кабачок
    • 14, 15, 16 — добавляются грибы
    • 17, 18, 19, 20, 21, 22 — цветная капуста и тыква
    • 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 — яйца и креветки
    • 31, 32, 33 — горох, можно прибавить сливы
    • 34, 35, 36 — добавляется рыба, сначала красная, затем сардины, тунец, сельдь
    • 37, 38, 39, 40 — свекла и белокачанная капуста, вишня.
    • Затем мясо утки, индейки или цыпленка, маслины, оливки, кукуруза, салат.
    • Затем кальмары устрицы.
    • Затем арбузы, дыни, орехи.
    • Затем баранина.
    Внимание: ограничений на количество еды — нет! Главное — фиксировать свои «пищевые» эмоции в блокнотике
    Вода: с утра необходимо выпить стакан кипятка — если нет желания пить, желательно в течение дня больше и не пить. Ни о каких 2 литрах воды в день речи не идет.


    Мне тогда оч помогла эта система, до конца не досидела, в основном питалась прост кашами с поджарочкой с луком, иногда и с морковью, на ужин салатик овощной
    в итоге дошла с за 90)))) до 82 кг,по времени за недели 3
     
    Бриллиант нравится это.
  2. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    С понедельника с @Dusha садимся на кашки с лучком)) есть желающие опробовать и составить компанию?)
     
  3. afroditasea

    afroditasea Мастер

    Регистрация:
    8 мар 2013
    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    428
    Баллы:
    145
    @Коричка, А кашки с лучком как? Лук поджареный или просто в кашу. Если не поджареный то будет невкусно.
    А как это понимать. Это добавляется или только эта еда?
    • 17, 18, 19, 20, 21, 22 — цветная капуста и тыква
    • 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 — яйца и креветки
    • 31, 32, 33 — горох, можно прибавить сливы
      • 37, 38, 39, 40 — свекла и белокачанная капуста, вишня.
      • Затем мясо утки, индейки или цыпленка, маслины, оливки, кукуруза, салат.
      • Затем кальмары устрицы.
      • Затем арбузы, дыни, орехи.
      • Затем баранина.
     
  4. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    ну и название))) Я решила, что кто-то тушки животных предлагает делать))))))))))))))))))) Типа Таксидермия))))))))))))))
     
    !!!Елена!!! и Коричка нравится это.
  5. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @AleksEr, хи хи))) неее никаких чучел)))
     
  6. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @afroditasea, я так понимаю, добавляется!) Еды уйма!!!))))
     
  7. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    Да, еды вагон, я ела ток каши в основном с поджаренным луком
    Описание не помню точно, книжечка не маленькая)))
     
  8. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, мне уже точно столько есть нельзя!:D:D:D
     
  9. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, я тупарик, ппочему прям нельзя?))
     
  10. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, меня разнесет от такого количества еды!!!!)))))) После всех моих диет!)
     
  11. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, сколько щас весишь?
    Линеечки у меня так и не видно

    А я раскоровела( никак не соберусь снова худеть((( настроение на нуле
     
  12. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, это все из-за твоего Ужина минус! Фигня!!!! Не правильно это! Я там выложила статью! Не знаю, видела ли ты? Одни срывы и замедление обменки от этого!!!!
    Я спасибо, ничего!) 61,5, имт 22,3!
     
    !!!Елена!!! нравится это.
  13. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, да нет, дело не в ужине
    И диет не хочу никаких и питаться нормально не хочу, на меня печалька напала((((
    Мне в 62-63 норм, чуть выше тааак тяжело стало
    Ноги болит адски почему то, крестец снова болит((( и состояник вялое и сонное капец, мне кажется сонливость связана с потолстением и отсутствием спорта
     
    !!!Елена!!! нравится это.
  14. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, твое дело!) Но питание должно быть не реже чем каждые 3 часа! Если нет - вот тебе и слабость! Решать только тебе! Но если срывы вечерами.... это о чем-то говорит....)
     
    !!!Елена!!! нравится это.
  15. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, нууу я и днем ем не по диете) а просто сутками мету все подрят
     
  16. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, напиши свой реальный рацион хотя бы одного дня, указывая количество пищи и время приёма! Так проще будет разобраться!
     
  17. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, это да, но такааааая лень)))
    Потихоньку выровняюсь думаю) вечером паника , с утра всегда и вес поменьше( даже отвес в 200 грамм))))) вот только весь так старательно собираемый вчера рацион на сегодня остался дома у двери(((( что есть сегодня пока фиг знает
    У мамы вчера пакетище огурцов взяла и квашеной капустки, к кашке в прикуску)))
    Как у тебя дела обстоят?
     
    ДИНЧА нравится это.
  18. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, только вечером капустку не ешь!) А нельзя на работе сбегать купить йогурт или кефир?
    У меня, спасибо, хорошо! Вес стоит, но я ведь и не диетюсь!) Через неделю в Питер, там тоже врядли получится соблюдать что-то конкретное! Думаю, примерно с сентября начну диетить!
     
    kunica нравится это.
  19. Коричка

    Коричка Мастер

    Регистрация:
    21 июл 2015
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    277
    Баллы:
    125
    @ДИНЧА, а почему вечером нельзя капустку? Обед собрала из подручных средств вкуснющий) овощным салатиком угостили и гречу нашла запарила)
     
  20. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.023
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    41.730
    Баллы:
    880
    @Коричка, там соли многовато - в квашеной-то! Обычную пожалуйста! Много раз наблюдала при весыу девочек, употреблявших вечером квашеную капусту и венегрет! Вечером лучше свежие овощи!
    Хорошо, что покормили тебя! Вечером есть шанс не накинуться на всё, что не приколочено!)
     
    kunica нравится это.