Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Зигзагообразнное похудение"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем крис свит, 9 авг 2010.

  1. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    @deminoof, так нам вперед и не надо... ты нам по дням, вечером задачу на завтрашний день, пожалуйста :D.
     
  2. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.022
    Симпатии:
    15.844
    Баллы:
    580
    @deminoof, с отвесом и Рождеством. Умница, в новом году и планы новые, за себя берёшь я, это очень хороший прогресс, значит, уже нравишься себе. Когда не нравишься, то и стимула нет, держись, красавица. Всё получится, как и задумала.
     
    наточка, Еля*, ВарЕнька и 4 другим нравится это.
  3. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.922
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    21.401
    Баллы:
    580
    @Еля*, я ж лентяй :D все копировать....
    @Яна 58, спасибо, солнышко! Да вот, прочла статью про зачуханных жён и поняла, что как про себя читаю... Не гоже это, надо начинать себя любить и баловать.

    И по теме форума. После обеда залетел в рот необвешанный и неокалошненный кусок вафельного тортика... А остался тут только ужин, и то ни аб чем. Яйцо одно уберу, да молоко из кофе. Не равнозначная, конечно замена, но все калошек меньше прибавится за день.
     
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 8 другим нравится это.
  4. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.114
    Симпатии:
    8.650
    Баллы:
    530
    @deminoof, с отвесиком! Умница! А планы какие замечательные:rolleyes:
    И с праздниками :bigsma121:
     
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 8 другим нравится это.
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.579
    Симпатии:
    34.933
    Баллы:
    580
    хитренькая ты, Катька, одна хочешь раскрасавицей ходить. а нас всех под статью
    :p:D А вцелом - хвалю. марафонься и хорошей! И худей! С отвесом!
     
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 9 другим нравится это.
  6. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.922
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    21.401
    Баллы:
    580
    Всем доброе утро!
    @Naly, :bigsma121:
    @Новенькая, нуууу, это вам не надо! У девочек с форума часто читаю про всякие процедуры, масочки, пилинги, маникюры. А мне не выкроить время. Хотя скорее не так, просто свои потребности в красоте ставлю на последний план после домашнего быта, а это неправильно. Хочу научится мыслить иначе :)

    Вчера догрызла таки тот злосчастный арахис, перебрав калорий эдак 350 :cool:
    Ожидала плюс. Но весы показали вчерашний вес. Нормик!))

    Сегодня меню на 1190 ккал.
    З: тартилья с плавленым сыром и огуречками, чай с лимоном.
    П: половина грейпфрута
    О: куриный фарш, жареный с луком и морковью, яйцо
    П: кофе с молоком, (ред.) зефирка в шоколаде, хурма и пол банана :rolleyes:
    У: творог 5%, кофе с молоко
     
    Последнее редактирование: 8 янв 2019
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 9 другим нравится это.
  7. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.114
    Симпатии:
    8.650
    Баллы:
    530
    @deminoof, с закреплением, Катюшик! А кушаешь сегодня как вкусно)
     
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 8 другим нравится это.
  8. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.041
    Симпатии:
    65.238
    Баллы:
    680
    Ой, как я рада, что ты появилась, Наташка!!![​IMG] Как жизнь, рассказывай, как Варенька?
    Ну, у меня в 35 реально омолодился. Я родила Саньку, похудела, прям прыгала, такой драйв энергетический был. Но это после того как прошли полгода бессонных ночей:D Тяжело прыгать, когда полночи протягалась с ребенком на руках, а потом день готовила, убирала, стирала, со старшими уроки учила.
    Замечательно, Катюш! и настрой мне твой нравится![​IMG]
     
    наточка, konfetka_nataly, Lusya81 и 8 другим нравится это.
  9. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.922
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    21.401
    Баллы:
    580
    Привет, девочки!
    Я сегодня у родителей, а кухонные весы с собой взять забыла :(
    Блин... Буду сегодня на глаз худеть ;)

    Весы порадовали -400!
    Вес 68,3.
    Сегодня меню на 950 ккал - зигзаг вниз :D
    Кстати, вот табличка, по которой я питаюсь:
    IMG_20190109_102233.jpg

    З: чай с лимоном, кусочек печеночного торта
    П: опять тортик, печеночный!
    О: яичница из 2х яиц без масла, кофе с молоком
    У: 2 вареных яйца, чай с лимоном. Кружка теплого молока.
    Обилие яиц потому, что я знаю, сколько они весят :rolleyes:
    После обеда побегу по магазинам, будет не до перекусов.
    А вот завтра хочу моно-мороженый день провести :p
     
  10. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.881
    Симпатии:
    68.990
    Баллы:
    880
    @deminoof, с отвесами тебя, как хорошо дело пошло , т-т-т. :)
    Яйки в среднем грамм 70-100 весят, 100 это крупные, удачно погонять тебе по магазинам.:)
     
  11. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.041
    Симпатии:
    65.238
    Баллы:
    680
    Умничка Катька:bigsma009:
    в среднем 1190 как-то не шибко много, должна похудеть быренько...
    за обновочками?[​IMG]
     
  12. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.114
    Симпатии:
    8.650
    Баллы:
    530
    @deminoof, с отвесом! Печеночный тортик- вкуснотаааа! А завтра тебе будет ещё вкуснее и отвеснее! Жееелааааюююю:rolleyes:
     
  13. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.922
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    21.401
    Баллы:
    580
    @Синичка, @ВарЕнька, @Naly, мерси!
    Мне таких не попадалось:eek: у нас в магазинах обычно по 55-60 грамм С-1
    пока за жратвоюшкой :bigsma120:
    вот я и не устояла... Хотя там майонез и мука... Но я ж не на диете :rolleyes:
     
  14. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.042
    Симпатии:
    13.960
    Баллы:
    580
    @deminoof, Катюш, с отвесиком! Только вперед !
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.881
    Симпатии:
    68.990
    Баллы:
    880
    Я думала, у вас деревенские, мы у частников берём, крупные они.
     
  16. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.041
    Симпатии:
    65.238
    Баллы:
    680
    Ааааа.... на шубу ж надо еще похудеть и накопить:bigsma052:
     
  17. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.022
    Симпатии:
    15.844
    Баллы:
    580
    @deminoof, с отвесом. Правильно, ты же не на диете, так что не думаю, что уж много наела тортиком печёночный, зато какая вкусно тень.
     
    ВарЕнька, наточка, deminoof и 6 другим нравится это.
  18. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    8.751
    Симпатии:
    64.166
    Баллы:
    680
    @deminoof, с отвесиками Катюшка! Умничка! Пусть завтрашний разгрузик пройдет легко и отвесно;)
     
    konfetka_nataly, ВарЕнька, Naly и 7 другим нравится это.
  19. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.579
    Симпатии:
    34.933
    Баллы:
    580
    @deminoof, с отвесом, Катюшка!
    тока горлышко не застуди!:eek:
     
  20. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.320
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    47.403
    Баллы:
    680
    @deminoof, с отвесиками. Пусть и завтра весы минус покажут.
     
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Зигзагообразнное Форум Дата
Система питания "Худею, как умею" Системы питания 15 авг 2017
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012