Диета для ускорения метаболизма Ив Адамсон, Хэйли Помрой

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ариша53, 28 янв 2015.

  1. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, Падкие Мы на -вкусненько пожрать,а ещё если и не мы готовили вообще Волшебно ,мне кажется тут неожиданность ,главный компонент!Самой приготовленные блюда ,через чур Предсказуемы что ли...
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 2 другим нравится это.
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, вот в самый корень зришь!!! :)
    Я вообще не то чтобы ленивая до готовки, но вот бзик у меня такой имеется: люблю салаты, порезанные ЧУЖОЙ рукой!:D И не важно, кто в этот салат строгал огурцы, шинковал капусту или натирал Пармезан...мне важно, что это сделали не мои руки! :) И мне уже вкусно!:D И ещё люблю чай, заваренный кем-то...:rolleyes: И кем-то сваренный кофе...:)
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 2 другим нравится это.
  3. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, мдаааа и тортик кем то испечённый,и булочки горячие кем то купленные домой ммммм:oops::rolleyes::rolleyes:прибила бы ,:mad: ты в муках ,а кто то хрустит ,зажаренной гарбушкой и зАпАх.....ммммм:p:D
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и ещё 1-му нравится это.
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, неа, булки вот вообще не возбуждают! Пусть даже их Высоцкая с Макаревичем в четыре руки пекли:D
    А тортик - чаму бы нет?:):D:rolleyes:
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 2 другим нравится это.
  5. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, везучая ...,а меня на эту французскую выпечку ,багеты ,курасоны прет неотвратимо.а печеньками утренними я омскому на сладкое сбила .
    Вот читаю опять книжку и форум в фэйсбуке,тех кто как и я начали 2х недельное меню ,так ещё к обеду лаваш на рисовой основе катит,добавлю и получится у меня "врап ":)
     
    Barrakuda, ДИНЧА, наточка78 и ещё 1-му нравится это.
  6. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    Привет.
    Утро,сборы на работу ,не выспавшаяся и не добрая.
    Меню,
    З.овсянка и малинка.
    П.орехи и черника.
    О.салат,2 яйца ,индюшья пастрама.
    П.2 мандаринки
    У.борщ ,мясо
    О еде ,поздно вечером стемяшила печеньку и овсяноореховый ,батончик собственноручного изготовления с чаем,треская это пришла к решению ,в субботу переходить на питание по Ковалькову .Что то мне не комфортно на этом питании,вроде бы и еды много а творожка и йогурта ,нехватает .И ощущения что худеешь ,ну хотябы в объёмах ,нет ...,за весы вообще молчу ,пакастные сразу моё ночное развлечение,отобразили :confused:+400г.Помрой ,утверждает,что именно жиры ,топят жиры в пламени хорошо раскачегаренного метаболизма.Не знаю ,мои видать какие то неправильные :oops: либо метаболизм распылятся отказывается :( но как то не худеется мне от них .
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 4 другим нравится это.
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, привет! У тебя утро, а мы скоро спать))) Прикольно!:D
    Вот поздно съеденная печенька и батончик скорее всего и привесили сегодня...
    Может ты и права насчёт смены диеты. Вот как по мне, то у тебя реально много еды! А волшебства в жизни нет, понимаешь?...Нужен дефицит чего-то: либо калорий, либо жиров, либо углеводов...На ограничении чего-то из этого и нужно сфокусироваться, мне кажется, и исходя из того, от чего скорее сможешь отказаться, на той системе и худеть. Вот мне хорошо на углеводах худеется, но при этом я слежу за жирами, и куску ветчины или сыра предпочту банан или хурму, на том и стою. :)
     
    Последнее редактирование: 15 янв 2017
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  8. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, -100%,они подлые :oops::D.
    А со временем,я конечно запаздываю ;) зато ,мне ещё столько всего умять можно ,а Вам уже у кухне даже приближаться нельзя :p:D
    PS
    Прочла ,твои размышления.
    Задумалась от чего могу отказаться,из твоих предпочтений,я с точностью на оборот:)чем ты можешь поступиться,это мне вкусно.Но конечно ,выбор я уже сделала ,в пользу Ковалькова ,единственное там 1й период ,жесть:)поэтому и оттягиваю ,да и нужно посмотреть чуток ,до этапа жиров ,что сия система покажет
     
    Последнее редактирование: 15 янв 2017
    Barrakuda, kunica, Иннуська и 3 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, а почему жесть? Там и яблочко можно с первых дней, и грейпфрут, и салаты с маслом, и молочные продукты, и сыр нежирный...мне кажется, вполне гуманные условия :)
     
    Barrakuda, ДИНЧА, kunica и 3 другим нравится это.
  10. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, ну даааа,вроде всё это можно,только 2 полноценных принятия пищи ,утро и вечер а по середине 3 яблока,и так 2 недели ,а и ещё отруби шамкать ,не мяса ,ни всякой всячины ;) для меня это чуток,таскливо но в принципе,возможно ведь уже однажды ,проходила.:)
     
    Barrakuda, ДИНЧА, kunica и ещё 1-му нравится это.
  11. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    Привет,Всем!
    Меню
    З.овсянка с яблоками и изюмом
    П.манго
    О.постный борщ ,стейк
    П.???
    У.салат с "сыром"
    Весы с утра ,проигнорировала,что то они меня напрягают ,решила завесится в пятницу,что бы знать с какого веса начну новую систему .
    Начинается новый рабочий день,всем удачи и внутреннего комфорта ,бай
     
    Barrakuda, kunica, Синичка и 2 другим нравится это.
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, привет! Удачного работуна:) тебе! А у нас уже вечер, мы скоро баиньки:D
    Вкусно у тебя сегодня будет!
    Вот знаешь, имхо для закрепления веса твои меню - ну просто шедевры!
    Очень было бы радостно, если б ещё на них и отвесы были...ну что ж, поглядишь, какой твои весы в пятницу вердикт вынесут.
    Я сегодня тоже закупилась кучей полезных и вкусных вещей - капусты всяческой, зелени салатной, свежих болгарцев, огурцов, помидор, кисломолочных продуктов, орехов, круп, рыбы свежей купила...пришли домой и, разбирая пакеты, я поняла: поддерживать вес на таком здоровом питании - да легко!!!;)
    То есть ВАЖНО, чтобы в доме всегда была качественная пища, тогда ни на какие солёные полуфабрикаты и фаст-фуд не потянет.
     
    Barrakuda, kunica, наточка78 и 2 другим нравится это.
  13. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, вот правильная ты всё же ,девушка!Читаю тебя и прямо "комплекс не полноценности";)
    Ведь я тоже давиче,закупалась в магазине Здоровых продуктов ,так первое что я разглядывала ,что бы схомячить ,чтоб вроде и косяк ,но "Здоровый такой";)нашла конечно ,печеньки умопомрачительные и мороженное,но очень правильное,не молочное -лёд один ,с вкусом манго для диобетиков ,без сахара .(муж вчера вечером шоколадное с миндалём и шоколадной стружкой,мял ....,а я как Золушка ,эту сосульку облизывала ,он ржал ,так как вид у меня был ,как у лешенца:)
     
    Barrakuda, kunica, ДИНЧА и 2 другим нравится это.
  14. katecruze

    katecruze Новичок

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    2
    Всем привет!
    К концу прошлой недели начала трескать зефирчик, ну уж очень захотелось, и к творожной массе ручонки потянулись, поэтому сегодня начала с первой недели.
    Ф1 З: овсянка с черникой и корицей
    П: китайская груша с какао
    О: капустный суп с перловкой и кур.грудкой
    П: яблоко
    У: свиная вырезка с гречкой

    И что то я сегодня какая то голодная хожу
     
    Barrakuda и Lorik нравится это.
  15. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @katecruze, прочла твою менюшку и думаю ,как мы такие недоедающие,умудримся похудеть;)
     
    Barrakuda и kunica нравится это.
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, ну ты сказонула про комплекс!:D Ты и сама по правильным магазинам гуляешь, как я погляжу :)
    Кстати, доброе утро! Наконец-то ты спишь, наевшись:rolleyes:, а у меня весь жевательный день только-только начинается!:)
    Приятных снов!!!;)
     
    Lorik, Barrakuda, kunica и ещё 1-му нравится это.
  17. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    Привет всем!
    Меню
    З.овсянка,малина и черника ,чёрный кофе
    П.манго
    О.перец фаршированный:,киноа+куриный фарш+морковь
    П.ягодки
    У.запеченый лосось,салат с баклажанами.
    @Синичка, вот и Я с дневным рационом ,тебе как сказка перед сном ;)
    Сегодня работаю с 3:00,вторая смена ,что само по себе не плохо ,ужин с собой и никакого бессмысленного поиска ,чем бы скрасить жизнь
     
    ДИНЧА, Barrakuda, kunica и 2 другим нравится это.
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, привет :) А я тебя уже ждууууу :)
    Вкусная сказка у тебя! Как всегда впрочем!
    Удачно тебе отработать! Глядишь и нарушений по питанию не будет, если еда под боком и без вариантов;) Но я бы и не искала их, и так отменный ужин!:cool:
     
    ДИНЧА, Barrakuda, kunica и 3 другим нравится это.
  19. Lorik

    Lorik Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    327
    Симпатии:
    1.708
    Баллы:
    235
    @Синичка, ага вкусненько еды достаточно,меня если что только на сладкое глючит ,но у меня на работе какао 100% имеется .
    Сижу в раздумьях,через 2 дня смена питания,может к Вам "без диет" ,у вас там весело.... ,одиноко мне ,даже меню писать не хочется :oops:
     
    ДИНЧА, Barrakuda, kunica и 2 другим нравится это.
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.641
    Баллы:
    680
    @Lorik, а приходи!:) У нас там каждый "сам себе диетолог", и кто во что горазд;)
    Плюс в том, что можно выбрать любой набор продуктов и опытным путём постепенно прийти к более-менее стандартному меню, которое будет лично для тебя - отвесным, ну а потом варьировать, заменять некоторые продукты на аналогичные, но костяк оставлять прежним, а минус в том, что можно увлечься и наестся от души, поэтому как-то сдерживать себя приходится, лично у меня сдерживающий момент - это ранний ужин, из-за этого пока что достигнутый вес удаётся пока держать. В общем - ждём тебя!!!:rolleyes:;)
     
    ДИНЧА, Barrakuda, kunica и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета для ускорения Форум Дата
Диета для спортивных женщин Диеты для похудения 21 янв 2015
Молочная диета для уменьшения живота Диеты для похудения 19 июн 2013
Спортивная диета для мужчин Диеты для похудения 24 дек 2012
Диета для выведения лишней жидкости из организма Лечебные диеты 22 сен 2011
Диета для ленивых Диеты для похудения 29 авг 2011