Картофельный разгруз

Тема в разделе "Разгрузочные дни", создана пользователем Русалка, 10 авг 2010.

  1. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    А я в жару иногда,особенно перед КД себя надутой чуствую.Так вот мне помогает разгрузка на кефире и картошке.Уходит от800г до 1кг.5 вареных картошек и 1 литр кефира.Воду пить сколько хотите и зеленный чай.Этот день имеет свойство мочигонного действия.В варенном картофеле много калиия,а это вещество выводит лишнюю жидкость из организма.
     
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    А мне как-то страшновато картошку есть..... Такое ощущение - только посмотрю - на утро плюс кило)))))
     
  3. Туля

    Туля Мастер

    Регистрация:
    5 май 2010
    Сообщения:
    1.153
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    468
    Баллы:
    215
    Тата, вот-вот, у меня тоже самое, даже боюсь картошку начинать есть. Я вот планирую среды и пятницы сделать разгрузочными...либо чай с медом, либо фрукты. В выходные разгрузка не получается, т.к. готовлю полноценное трехразовое питание для ребенка и на неделю что-нибудь. А вот не есть на работе - проще гораздо.
     
  4. Маринчик

    Маринчик Мастер

    Регистрация:
    2 июн 2010
    Сообщения:
    1.143
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    160
    Тата, так картофель нужно варить или запекать в мундире!
     
  5. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Понимаю. но просто его не люблю - за полтора года на диетах считанное количество раз его ела! Ну не больше - 10, это точно!
     
  6. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    Девочки так в том то и дело,что боятся не нужно картофель.В запеченном содержется огромное кол-во витамином и микроэлементов.И как я уже говорила много калия.А это и для сердца и для всего организма очень полезно.Я тоже раньше боялась поправится от картофеля,но эфект обратный получается.Сварить или запечь надо и есть без соли.Плюс в течение дня кефир.И воды побольше.Это мой любимый и проверенный разгрузачный день:ay:
     
    nataly нравится это.
  7. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    114
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.654
    Баллы:
    430
    ой,я тоже ну прям нуоооочень люблю картофель(вот только по группе крови он мне не подходит:()
     
  8. nataly

    nataly Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    506
    Симпатии:
    472
    Баллы:
    175
    Русалка, у меня нет ничего предвзятого к картофелю, я его практически никогда не ем, хотя знаю, что он очень полезный, многие диетологи его очень рекомендуют, особенно запеченный в кожуре, лучше свежего урожая, так как в молодом картофеле очень много калия, который способствует похудению, а с кефиром как разгрузка - "милое дело", мне очень понравилась твоя идея, надо будет попробовать))) Впрочем, я повторяюсь, здесь уже об этом писали, согласна со веми , кто думает также! Его еще лучше есть, не сочетая с белками, разумеется с котлетой его есть никому не советую:dg:
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2010
  9. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    nataly, все правельно,не сочетается.Надо не пить кефир в прикуску с картошкой,а есть отдельно,с разницей в 1,5-2 часа.
     
  10. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Сегодня решила устроить разгруз на печёной картошке . Запекла шесть картошек - буду жевать целый день .
    Почему картошка ? Вчера поздно приехала с отдыха . Холодильник пустой , дома только крупы и несколько картошек . Решила специально в магазин не ходить , а обойтись тем , что есть . Долго выбирала крупы или картошка , решила остановиться на картошке - полгода уже её не ела !!!!
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    Монашка - картошка хорошо гони воду - должен быть хороший отвес!
     
  12. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    За вчерашний разгруз на картошке ушло 700 грамм . Запекла шесть штук - съела всего четыре + 1 запечёный кабачок . Картошку давно не ела и не очень то она мне и полезла , только первые две штуки съела с удовольствием .

    Сегодня разгружаюсь на рисе - соскучилась по углеводам . В последнее время были только белки и овощи .
     
  13. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    У меня сегодня разгрузка на картошке . Результата особого не жду , хоть картошки наемся ( где то два месяца не ела ) . Завтра отпишусь , за результат .
     
  14. Natalya

    Natalya Доктор

    Регистрация:
    14 июн 2010
    Сообщения:
    1.594
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    747
    Баллы:
    255
    Viki D, вкусной тебе разгрузки и хорошего отвеса! У меня на печеной картошке и кефире уходило 0,5кг за день
    будем ждать))
     
  15. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    Всем привет!!! +600 гр на картошке . Но белый друг в гости не приходил . Зато хоть душу отвела .
     
  16. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    Я меня сегодня разгрузка на картошке . На отвес даже не мечтаю , но хотя бы поем картошки .
     
  17. Anfiya

    Anfiya Мастер

    Регистрация:
    11 окт 2012
    Сообщения:
    1.299
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    125
    Viki D, ой, как вкусненько!!! И то правда - хоть полакомишься! Отварную кушаешь?
     
  18. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    Anfiya, в мундире
     
  19. Рыжик

    Рыжик Доктор

    Регистрация:
    24 янв 2012
    Сообщения:
    2.733
    Медиа:
    14
    Симпатии:
    2.492
    Баллы:
    430
    Viki D, а если запечь в духовке, то вкуснее и полезнее))))))))))) рекомендую!!!
     
  20. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    Рыжик, завтрак и обед была в мундире , на ужин буду запекать картошку с корабликами моим любимым и себе парочку без корабликов .
     
Загрузка...
Похожие темы - Картофельный разгруз Форум Дата
Трехдневный разгруз -3 кг Разгрузочные дни 23 мар 2017
Разгрузка на кураге Разгрузочные дни 24 окт 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Кефирно-черносливовая разгрузка Разгрузочные дни 20 май 2013
Разгрузка на сыре - монодень Разгрузочные дни 18 окт 2012