Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Я выбираю диету

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Тата, 5 авг 2010.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    @Риланочка, спасибо, дорогая! Похвала приятна, конечно, но ремня попе не хватает, а не вот этого всего :D:D:D
    Про атомку думала тоже, но мяско без огурчика так грустно идёт... :oops:
    На безуглеводку бы какую-нибудь пошла, но там фрукты-ягоды под запретом, а их порой оч хочется.
     
  2. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.994
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.636
    Баллы:
    580
    @deminoof, похвала за то что поняла и осознала ! Я то по молодости не понимала чё творю :)))
    Надо что то сбалансированное найти. Кто ищет тот найдет !
     
  3. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.473
    Баллы:
    580
    @deminoof, привет, Катюшка! Первое, что приходит на ум это 5 столовых ложек. Все продукты можно кушать и сочетать, но в определённом количестве. Ужин минус и Мириманова тебе не вариант. Там ограничения по количеству приёмов пищи, а надо ещё и вечерком тебе попить и жевнуть для лактации. А если прилерживаться ПП, а раз в неделю разгруз творожный делать? Может ещё темку о раздельном питании глянуть. Будем думать...
     
  4. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    Ой, старушка тут нашлась! :D
    @Зефирка, привет) по форуму некогда гулять, но твои подвиги мельком оценила! Умничка! С достижением цели и со здоровой красивой ножкой)))
    ПП не могу(( поблажки убивают все труды! 5 ложек- по мне так мало :D еды :rolleyes: Ты же сама кушаешь по ШУВ! Кто там побывал, на урезанные калории точно не вернётся :D:D

    Хотя, одно уже получше - я дома! Родительский дом на меня плохо влияет :oops: Там всегда есть вредности и время их поесть... А одной с лялькой авось буду пропускать массовые перекусы :D
     
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.473
    Баллы:
    580
    @deminoof, у нас на ШУВ небольшие изменения. Пришли к выводу, что мы пухнем на 2 Фазе, поэтому немного подкорректировали систему. Чтобы весь день не тромбоваться до отвала. Результаты стали лучше. Так что уже такого поглощения пищи нет. Выходит, что по-любому для похудения нужны ограничения в порции или продуктах. Легче всего худеется, если ужин не позже 17-18ч., но тебе опять это не подходит. Может просто исключить мучное и картошку? Результат будет это точно.
     
    Nika милашка, Еля*, deminoof и 5 другим нравится это.
  6. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.357
    Симпатии:
    10.755
    Баллы:
    530
    @deminoof, привет, Катюша!!!
    Не расстраивайся, все наладится у тебя!
    Я вот тоже хулиганю, хотя оправданий нет никаких у меня. Просто то праздники, то готовить лень, то на работе запара...
    Может правда, как Юля предложила, убрать самые вредности) картошку, выпечку и проч.
    Кушай творожок, рыбку запеченную, омлетики, крупы типа гречки. Минимум сахара. По любому вес должен начать снижаться на таком питании. Удачи тебе, дорогая!!!!
     
    Nika милашка, Еля*, deminoof и 4 другим нравится это.
  7. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    @Зефирка, @Lusya 81, девочки, спасибо за участие! Сахар давно не ем в чистом виде, а вот печеньками и выпечкой на днях баловалась, теперь табу! Картоху тоже ем только в супе.
    Вчера муж купил черешни - отведала... Всю ночь своему сисоеду памперсы меняла...:confused::oops: Вобщем, решила, раз фрукты моему маленькому не идут, уйти на безуглеводку. Только осталось решить на какую их стооолько на форуме :eek:
     
  8. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.825
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.661
    Баллы:
    580
    @deminoof, а может осиная Талия?
     
  9. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.694
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    12.314
    Баллы:
    530
    уже увидела, где ты, но все же отвечу здесь. Может, тебе действительно не стоит именно на диету идти, малышика ведь кормишь? Дробное питание 5-7 раз в день порциями по 150 гр., упор на белки после обеда, как советует @Зефирка,
    Не забывай, что состав и жирность твоего молока напрямик зависит от питания, а так же организм в гормональном фоне еще пришел к своей норме. Углеводы из круп я бы не советовала исключать из рациона.
    Овощи кушаешь?
    такая "веселая" ночка может быть и у взрослого после черешни.
     
  10. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.474
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.394
    Баллы:
    580
    Я последнее время покушать люблю))) а на осинке всё-таки скудный рацион.
    Овощи кушаю, но в основном обработпнные- тушеные, запеченые.
    От исключения булок и конфет, молоку точно ничего не сделается :D А крупы верну как только прилипшее за время проживания у родителей сброшу. Чем слово!))
    Спасибо сейчас участие и мнения!