Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Я выбираю диету

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Тата, 5 авг 2010.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    @Риланочка, спасибо, дорогая! Похвала приятна, конечно, но ремня попе не хватает, а не вот этого всего :D:D:D
    Про атомку думала тоже, но мяско без огурчика так грустно идёт... :oops:
    На безуглеводку бы какую-нибудь пошла, но там фрукты-ягоды под запретом, а их порой оч хочется.
     
  2. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @deminoof, похвала за то что поняла и осознала ! Я то по молодости не понимала чё творю :)))
    Надо что то сбалансированное найти. Кто ищет тот найдет !
     
  3. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.035
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.692
    Баллы:
    680
    @deminoof, привет, Катюшка! Первое, что приходит на ум это 5 столовых ложек. Все продукты можно кушать и сочетать, но в определённом количестве. Ужин минус и Мириманова тебе не вариант. Там ограничения по количеству приёмов пищи, а надо ещё и вечерком тебе попить и жевнуть для лактации. А если прилерживаться ПП, а раз в неделю разгруз творожный делать? Может ещё темку о раздельном питании глянуть. Будем думать...
     
  4. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    Ой, старушка тут нашлась! :D
    @Зефирка, привет) по форуму некогда гулять, но твои подвиги мельком оценила! Умничка! С достижением цели и со здоровой красивой ножкой)))
    ПП не могу(( поблажки убивают все труды! 5 ложек- по мне так мало :D еды :rolleyes: Ты же сама кушаешь по ШУВ! Кто там побывал, на урезанные калории точно не вернётся :D:D

    Хотя, одно уже получше - я дома! Родительский дом на меня плохо влияет :oops: Там всегда есть вредности и время их поесть... А одной с лялькой авось буду пропускать массовые перекусы :D
     
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.035
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.692
    Баллы:
    680
    @deminoof, у нас на ШУВ небольшие изменения. Пришли к выводу, что мы пухнем на 2 Фазе, поэтому немного подкорректировали систему. Чтобы весь день не тромбоваться до отвала. Результаты стали лучше. Так что уже такого поглощения пищи нет. Выходит, что по-любому для похудения нужны ограничения в порции или продуктах. Легче всего худеется, если ужин не позже 17-18ч., но тебе опять это не подходит. Может просто исключить мучное и картошку? Результат будет это точно.
     
    Nika милашка, Еля*, deminoof и 5 другим нравится это.
  6. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.396
    Симпатии:
    11.034
    Баллы:
    530
    @deminoof, привет, Катюша!!!
    Не расстраивайся, все наладится у тебя!
    Я вот тоже хулиганю, хотя оправданий нет никаких у меня. Просто то праздники, то готовить лень, то на работе запара...
    Может правда, как Юля предложила, убрать самые вредности) картошку, выпечку и проч.
    Кушай творожок, рыбку запеченную, омлетики, крупы типа гречки. Минимум сахара. По любому вес должен начать снижаться на таком питании. Удачи тебе, дорогая!!!!
     
    Nika милашка, Еля*, deminoof и 4 другим нравится это.
  7. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    @Зефирка, @Lusya 81, девочки, спасибо за участие! Сахар давно не ем в чистом виде, а вот печеньками и выпечкой на днях баловалась, теперь табу! Картоху тоже ем только в супе.
    Вчера муж купил черешни - отведала... Всю ночь своему сисоеду памперсы меняла...:confused::oops: Вобщем, решила, раз фрукты моему маленькому не идут, уйти на безуглеводку. Только осталось решить на какую их стооолько на форуме :eek:
     
  8. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.825
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.661
    Баллы:
    580
    @deminoof, а может осиная Талия?
     
  9. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.789
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    12.894
    Баллы:
    530
    уже увидела, где ты, но все же отвечу здесь. Может, тебе действительно не стоит именно на диету идти, малышика ведь кормишь? Дробное питание 5-7 раз в день порциями по 150 гр., упор на белки после обеда, как советует @Зефирка,
    Не забывай, что состав и жирность твоего молока напрямик зависит от питания, а так же организм в гормональном фоне еще пришел к своей норме. Углеводы из круп я бы не советовала исключать из рациона.
    Овощи кушаешь?
    такая "веселая" ночка может быть и у взрослого после черешни.
     
  10. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    Я последнее время покушать люблю))) а на осинке всё-таки скудный рацион.
    Овощи кушаю, но в основном обработпнные- тушеные, запеченые.
    От исключения булок и конфет, молоку точно ничего не сделается :D А крупы верну как только прилипшее за время проживания у родителей сброшу. Чем слово!))
    Спасибо сейчас участие и мнения!
     
  11. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    Склоняюсь повторить подвиг моего начала похудения после родов - сходить на недельку на каши. Но надо сначала белки подгрызть :D
     
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.511
    Баллы:
    880
    @deminoof, а не хочешь Витаминно-белковую опробовать? Там чередование белка и углей, 5-6 приёмов пищи, что тебе на руку.
    То творог можно со сметанкой, то потом ягодки, то кусочек мяска, то снова витаминку типа салата овощного. И работает ведь система!
     
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.118
    Симпатии:
    56.820
    Баллы:
    680
    Почему бы и нет, если ягод-яблок-помидорок-белков наелась;)
     
  14. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    Боюсь, запутаюсь в приемах пищи. Я сейчас больше ем когда есть возможность и посытнее, чтобы меньше раз на кухню заскакивать.
    Белков никогда не наемся - мяско и сыр - моё всё! А вот овощи и фрукты на кашах кушать можно.

    Надо подзатянуть поясок и по коротким диеткам по прыгать.
    А для начала завтра разгрузки на мороженке устрою.
     
    наточка, Anasteisha, Синичка и 8 другим нравится это.
  15. нешка

    нешка Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2017
    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    2.891
    Баллы:
    310
    вот человек..... который меня поймет!!!!! Кать, они ржут надо мной какой год уже.... А я не могу без сыра и мяса!!!!!!
     
  16. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.035
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.692
    Баллы:
    680
    вот, пошло дело! Умничка!! Кать, ты в какой теме про сырники из Адыгейчкого писала? В безуглеводной? Завтра хочу замутить, надо найти рецепт. :bigsma149:
    а они без тебя, видимо, могут. Чёт не хотят эти белкИ тебя худить :bigsma004:. Но Нина упорно возлагает на них надежду. :D Медальку - за верность белкам!!
     
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.118
    Симпатии:
    56.820
    Баллы:
    680
    Нина ваще капец упертая:bigsma088:
     
  18. нешка

    нешка Доктор

    Регистрация:
    12 дек 2017
    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    2.891
    Баллы:
    310
    у меня безответная любовь((((
    сама жаба!!!!:mad:
     
    наточка, Anasteisha, Еля* и 4 другим нравится это.
  19. Жирафик

    Жирафик Знаток

    Регистрация:
    19 авг 2018
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    230
    Баллы:
    65
    Поддержу всеми руками! И если мясо в случае форс-мажора я согласна отдать (ненадолго :D), то сыыыыыр!!! Могу есть бесконечно. Любой! :oops:
    @deminoof, и как тебе с малышом удаётся на диетках с четко расписанным рационом сидеть? У меня никак не вышло. По плану одно, а тут зубы/погода/носитеменянаручказ и не то что приготовить, съесть положенное не успеваешьo_O закидываешь что нашёл... Ты герой!:eek:
     
    наточка, Anasteisha, Синичка и 4 другим нравится это.
  20. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.689
    Баллы:
    580
    Адыги пачка 300 гр (на терку), 2 яйца, сах.зам, щепотка соды. Слепить шарики и в кипящее масло. Ну, я просто на сковороде поджрила))))
    Да в том то и дело, что никак... Мне надо либо заранее все готовить, либо конкретно знать, что сегодня мне можно кушать. По часам есть вообще не вариант.
    Так что примерно как и ты
    :D
    Ну, попробую найти для себя что-то оптимальное.. Для этого надо много чего попробовать :bigsma149:
    Уже есть кое-какие наметки.
     
    наточка, Naly, Anasteisha и 5 другим нравится это.