Я выбираю диету

@Еля*, и ничего не дурная привычка. Пей по желанию, а вечером правильно - уменьшай её выпивание. Значит у тебя потребность в ней значительно выше. Надо всегда свой организм слушать, ведь "что русскому хорошо, то немцу смерть", так и в питании.

 

@Синичка, да нет, когда нет возможности пить, некогда, негде, нечего и т.д. я про воду и не вспоминаю.. Подозреваю, что именно дурная привычка , неохота работать... а не сбегать ли не попить мне водички ..

 

@Еля*, ну во всяком случае пить воду - это точно уж не плохо, тебе она худеть не мешала. А скоро лето, тем более нужно её выпивать больше.
Я летом пью литр-полтора, потому что автоматически меньше пью чаёв, кофе, и совсем почти не варю какао, не сезон.

 

Вес без измений...хотя были нарушение...масленица-блины,пироги...смыло водой пить в таком количестве на работе не имею возможности....буду дальше думать куда пойти куда податься

 

Девочки, привет. Я новенькая здесь. Прошу простить если пишу не в той теме. Мой вес на данный момент 60.3 кг и я не могу определиться с диетой. Могу обходиться без мяса, но не могу без сладкого. Хотелось бы подсказок опытных форумчанок.

 

@Lusya 81, предлагаю диету "через день" .

 

@Lusya 81, Минус 60, ХБД. Сама подбираешь себе рацион, но калораж в день надо учитывать.

 

Девочки, спасибо большое за советы! Я еще не определилась. И заранее прошу прощения если мои сообщения неправильно составлены. Я чайник, зарегистрировалась с трудом.

 

@Lusya 81, можно присмотреться к "Ужин минус".

 

@Зефирка, спасибо, я приблизительно так сейчас и питаюсь. Ем 5 раз в день до 16.00,т.е. Каждые 2-3 часа . Просто первый завтрак у меня в 6 утра, я рано встаю и рано ложусь спать. В 21 00 я обычно уже в кроватке.

 

@Lusya 81, тогда ты на правильном пути - вбирай тему "ужин минус" и отписывайся там - темка обитаема и девченки там худеют.

 

@Иннуська, я пока в Худеем без диет т.к. мое меню не соответсвует ни одной диете или системе питания . Кроме того я сейчас в отпуске, а дома мне очень удобно так питаться. Скоро на работу и там будет все сложнее.

 

@Lusya 81, почему не подходит ни под одну диету!? Под "ужин минус " подходит. В ХБХ желательно, учитывать дневной калораж и от сладкого рекомендуют воздержаться. Так на 1-ой странице написано. А вот ХУК и Ужин минус-в течении дня всё на твоей совести. Строгих ограничений нет.

 

@Lusya 81, пиши в нашей теме , мы и ложимся в одно время, и кушаем каждые 2 часа, ага, проглоты такие

 

@Синичка, я буду отписываться в ХБД и Ужин минус ☺ . Мне кажется, что кушаю я маловато, но пока наедаюсь. 1 апреля выхожу на работу, тогда мои аппетиты возрастут!

 

@Lusya 81, отличный выбор! Я про веточки.

 

Девочки, привет, где мне найти ХБД???? никак не отыщу.

 

@Киса Кучумова, http://forum.updiet.info/threads/377/page-642