Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Я выбираю диету

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Тата, 5 авг 2010.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Еля*, и ничего не дурная привычка. Пей по желанию, а вечером правильно - уменьшай её выпивание. Значит у тебя потребность в ней значительно выше. Надо всегда свой организм слушать, ведь "что русскому хорошо, то немцу смерть", так и в питании.
     
    Аллька, наточка, Barrakuda и ещё 1-му нравится это.
  2. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.351
    Симпатии:
    25.266
    Баллы:
    580
    @Синичка, да нет, когда нет возможности пить, некогда, негде, нечего и т.д. :) я про воду и не вспоминаю.. Подозреваю, что именно дурная привычка :), неохота работать... а не сбегать ли не попить мне водички :D..
     
    Lusya 81, Аллька, наточка и 2 другим нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Еля*, ну во всяком случае пить воду - это точно уж не плохо, тебе она худеть не мешала. А скоро лето, тем более нужно её выпивать больше.
    Я летом пью литр-полтора, потому что автоматически меньше пью чаёв, кофе, и совсем почти не варю какао, не сезон.:D
     
    Аллька, наточка, Barrakuda и ещё 1-му нравится это.
  4. tatania

    tatania Мастер

    Регистрация:
    15 дек 2013
    Сообщения:
    453
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.339
    Баллы:
    235
    Вес без измений...хотя были нарушение...масленица-блины,пироги...смыло водой:p:) пить в таком количестве на работе не имею возможности....буду дальше думать куда пойти куда податься
     
    Аллька, Еля*, наточка и 2 другим нравится это.
  5. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.964
    Баллы:
    530
    Девочки, привет. Я новенькая здесь. Прошу простить если пишу не в той теме. Мой вес на данный момент 60.3 кг и я не могу определиться с диетой. Могу обходиться без мяса, но не могу без сладкого. Хотелось бы подсказок опытных форумчанок.
     
  6. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.437
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.965
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, предлагаю диету "через день" .
     
    наточка, Еля*, Аллька и 6 другим нравится это.
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.621
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, Минус 60, ХБД. Сама подбираешь себе рацион, но калораж в день надо учитывать.
     
    наточка, Еля*, Аллька и 5 другим нравится это.
  8. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.964
    Баллы:
    530
    Девочки, спасибо большое за советы! Я еще не определилась. И заранее прошу прощения если мои сообщения неправильно составлены. Я чайник, зарегистрировалась с трудом.
     
  9. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.621
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, можно присмотреться к "Ужин минус".
     
    наточка, Еля*, Аллька и 5 другим нравится это.
  10. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.964
    Баллы:
    530
    @Зефирка, спасибо, я приблизительно так сейчас и питаюсь. Ем 5 раз в день до 16.00,т.е. Каждые 2-3 часа . Просто первый завтрак у меня в 6 утра, я рано встаю и рано ложусь спать. В 21 00 я обычно уже в кроватке.
     
  11. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.437
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.965
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, тогда ты на правильном пути - вбирай тему "ужин минус" и отписывайся там - темка обитаема и девченки там худеют.
     
  12. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.964
    Баллы:
    530
    @Иннуська, я пока в Худеем без диет т.к. мое меню не соответсвует ни одной диете или системе питания . Кроме того я сейчас в отпуске, а дома мне очень удобно так питаться. Скоро на работу и там будет все сложнее.
     
  13. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.621
    Баллы:
    680
    @Lusya 81, почему не подходит ни под одну диету!? Под "ужин минус " подходит. В ХБХ желательно, учитывать дневной калораж и от сладкого рекомендуют воздержаться. Так на 1-ой странице написано. А вот ХУК и Ужин минус-в течении дня всё на твоей совести. Строгих ограничений нет.
     
  14. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Lusya 81, пиши в нашей теме :), мы и ложимся в одно время, и кушаем каждые 2 часа, ага, проглоты такие :)
     
  15. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.964
    Баллы:
    530
    @Синичка, я буду отписываться в ХБД и Ужин минус ☺ . Мне кажется, что кушаю я маловато, но пока наедаюсь. 1 апреля выхожу на работу, тогда мои аппетиты возрастут!
     
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.499
    Баллы:
    880
    @Lusya 81, отличный выбор! Я про веточки. :)
     
    Иннуська, наточка, Lusya 81 и 2 другим нравится это.
  17. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.620
    Медиа:
    114
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.229
    Баллы:
    430
    Девочки, привет, где мне найти ХБД???? никак не отыщу.
     
    Иннуська, Lusya 81, Аллька и 2 другим нравится это.
  18. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.770
    Симпатии:
    27.944
    Баллы:
    580
  19. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.669
    Баллы:
    580
    Девулички-красотулечки, всем привет!
    Простите, что пропала. Был у меня серьёзный психологический срыв - все мотивашки, возможности и желания похудеть улетели в тар тарары. :bigsma129:
    Пыталась пару раз вернутся в строй, но меня от урезания рациона ещё больше почему-то разносит... Искала оправдания в не установившемся пока гормональной фоне, но кого я обманываю? Просто жру не то, что можно, вот и все. :bigsma120:
    Лялечке моей от вседозволенности в мамином питании пользы никакой, только лишние газики)) так что собираю всю волю в кулак и возвращаюсь на диетное поприще - ибо смотреть на расплывшуюся за пару недель себя не могу :bigsma159:

    С интернетом пока все ещё проблемы, но какнить буду отписываиься, а то без дисциплины никакого движения массы)

    Только вот куда податься, ума не приложу!!! Надо что-то конкретное по еде, а то широкий спектр дозволенного расслабляет, да и считать калории и граммы сейчас некогда. Ну и плюс мой "доильный аппаратик" - чтобы поменьше сырых овощей/фруктов, а то потом животом мучается...
    Прслушаю варианты!
     
    Еля*, наточка, Lusya 81 и 4 другим нравится это.
  20. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @deminoof, Катюшка милая молодец что осознаешь и вернулась :bigsma141: я с первой дочкой жрала жирную сметану закусывала грецкими орехами и бананами - типа что б молоко жирнее было :bigsma131:потом дооооолго расплачивалась за это :-( ты умничка ! Посоветовать не могу ничего на моем опыте только короткие диеты и атомка.Удачи в выборе !!
     
    Еля*, наточка, Lusya 81 и 4 другим нравится это.