Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Балерин

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Monic, 4 авг 2010.

  1. Monic

    Monic Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    7
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Вот такая диета у меня уже висит на стенке года 2. Правда только висит)) Не получается у меня с нее не спрыгнуть)

    Перед диетой 2 разгрузочных дня:
    1. завтрак - стакан томатного сока
    Обед - 2 стакана томатного сока и 1 кусочек чёрного хлеба
    Ужин - стакан томатного сока
    2. завтрак - стакан молока или кефира
    Обед - стакан кефира и 1 кусочек чёрного хлеба
    Ужин - стакан молока или кефира

    Диета

    Завтрак - 1/3 пачки(200г) нежирного 0% сыру и стакан теплого молока 1-3% жирности или кефир
    2 завтрак - чашка кофе, кусочек хлеба с маслом, чайная ложка меда
    Обед - столовая ложка вареного риса. Потом выпить 1 чашку бульона и скушать кусочек мяса (не больше 150 г.!)
    Полдник - апельсин или яблоко. Если очень хочется кушать, то можно и то и другое.
    Ужин - за 2 часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с чайной ложкой меда.
    Диеты можно придерживаться не больше 5 дней.


    Правила питания балерин

    Меню подготовительных дней диеты балерин

    Меню диеты балерин на день

    Рецепт диеты для похудения от балерины Майи Плисецкой
     
    Последнее редактирование модератором: 30 май 2013
  2. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    А в принципе очень даже...5 дней такое вполне выдержать можно, надо будет попробовать!!!
     
  3. Monic

    Monic Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    7
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    У меня к сожалению еще не получалось.. Возможно потому что пробовала во время учебы и посидев на ней дня 2, начинала кушать то риса побольше, то с кефиром усердствовала, наверное она мне просто не подходит.. Но тебе искренне желаю удачи, если попробуешь))
     
  4. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Мне тоже понравилась! А, поскольку нет фруктов-овощей, то отношу ее к "зимним" диеткам, и , наверняка, попробую! Думаю, что 3-5 кг должно уйти!!!
     
  5. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Большая кошка, полностью согласна, зимой будет в самый раз... Я вот хотела на Эдит Пиаф сесть, а не могу и всё. Я не могу себе отказать в абрикосах, персиках и арбузах... Короче, мои диеты начнуться наверное с осени, когда закончаться мои любимые фрукты-овощи-ягоды! Пока просто держу вес
     
  6. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    А апельсин и яблоко чем вам не фрукт)))
    Не знаю, диета эта довольна интенсивная, может последнюю неделю перед днем рождения ее попробую, в конце августа)
     
  7. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Мел, это не то. Яблоко и липесинка - это мой зимний диетный наборчик. А вот летом, так арбуз прёт, на нём одном похудеть можна :))))))))))))))))))))))
    А эта диета хорошая, однозначно...
    А ты скока весишь сейчас? И на чём сидишь?
     
  8. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Я на любимой пока беленькой, сегодня 3 день по новому после больницы разу...хочу дней 10 на ней отсидеть, потом разгруз на молокочае и на другую диету)
    А вешу сейчас 61,1кг...в принципе немного осталось, но кд тормозят...
     
  9. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    И я сейчас столько же вешу. Хочу 60, а потом 58. Но пока закрепляю этот результат.
     
  10. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.308
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    а я хочу 58 и потом может быть 56..сейчас начну в тренажерке заниматься и посмотрю надо ли меньше 58 или просто покачаться и потом конечно закреплять вес!!
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.566
    Баллы:
    880
    Девочки - в темке не флудим! Про вес - в Наши результаты!)))
     
  12. Джесс

    Джесс Участник

    Регистрация:
    16 июл 2010
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    10
    Диета не плохая) Мне она очень понравилась) Думаю, что стоит попробывать))
     
  13. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    мне тоже диета понравилась, надо ее в график диет поставить)))
     
  14. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Monic, пять дней , это с разгрузочными днями или без них ?..
     
  15. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    519
    Симпатии:
    490
    Баллы:
    175
    Вот хорошая, но забытая и не протестированная нами диета. Хочу попрробывать.
    Но вместо 2-х голодных дней, у меня один разгрузочный на яблоках. Только не понимаю почему можно только 5 дней. На мой взгляд, вполне сбалансировная диета: есть и фрукты, и каша, и белок, и молочка.
    Начинаю с веса 63,9.
     
  16. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Девочки, кто ведет темку, отредактируйте текст диеты...по грамматике (так режет слух когда читаешь)...:bm:
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.306
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Mashha, топикстартер давно на форуме не появляется- отредактирую, раз режет слух.
     
    Mashha нравится это.
  18. Drive

    Drive Новичок

    Регистрация:
    12 июл 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всем привет! хочу попробовать сию диету, жаль, что ещё ее никто на себе не испытал :) ну что ж.. буду первой! томатный сок уже куплен)
    может есть желающие составить компанию с завтрашнего дня?
    Обещаю придерживаться строго и отчитываться за результаты:gp:
     
  19. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.306
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Drive, желаю удачи. первопроходцам всегда немного тяжелее от неизвестности, ))) в гости поддержать зайду.
     
  20. Drive

    Drive Новичок

    Регистрация:
    12 июл 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Начинаю с веса 54,4.. Хочу хоть до 52 тут дойти, а там посмотрим.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Балерин Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017