Диета Балерин

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Monic, 4 авг 2010.

  1. Monic

    Monic Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    7
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Вот такая диета у меня уже висит на стенке года 2. Правда только висит)) Не получается у меня с нее не спрыгнуть)

    Перед диетой 2 разгрузочных дня:
    1. завтрак - стакан томатного сока
    Обед - 2 стакана томатного сока и 1 кусочек чёрного хлеба
    Ужин - стакан томатного сока
    2. завтрак - стакан молока или кефира
    Обед - стакан кефира и 1 кусочек чёрного хлеба
    Ужин - стакан молока или кефира

    Диета

    Завтрак - 1/3 пачки(200г) нежирного 0% сыру и стакан теплого молока 1-3% жирности или кефир
    2 завтрак - чашка кофе, кусочек хлеба с маслом, чайная ложка меда
    Обед - столовая ложка вареного риса. Потом выпить 1 чашку бульона и скушать кусочек мяса (не больше 150 г.!)
    Полдник - апельсин или яблоко. Если очень хочется кушать, то можно и то и другое.
    Ужин - за 2 часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с чайной ложкой меда.
    Диеты можно придерживаться не больше 5 дней.


    Правила питания балерин

    Меню подготовительных дней диеты балерин

    Меню диеты балерин на день

    Рецепт диеты для похудения от балерины Майи Плисецкой
     
    Последнее редактирование модератором: 30 май 2013
  2. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    А в принципе очень даже...5 дней такое вполне выдержать можно, надо будет попробовать!!!
     
  3. Monic

    Monic Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    7
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    У меня к сожалению еще не получалось.. Возможно потому что пробовала во время учебы и посидев на ней дня 2, начинала кушать то риса побольше, то с кефиром усердствовала, наверное она мне просто не подходит.. Но тебе искренне желаю удачи, если попробуешь))
     
  4. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Мне тоже понравилась! А, поскольку нет фруктов-овощей, то отношу ее к "зимним" диеткам, и , наверняка, попробую! Думаю, что 3-5 кг должно уйти!!!
     
  5. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Большая кошка, полностью согласна, зимой будет в самый раз... Я вот хотела на Эдит Пиаф сесть, а не могу и всё. Я не могу себе отказать в абрикосах, персиках и арбузах... Короче, мои диеты начнуться наверное с осени, когда закончаться мои любимые фрукты-овощи-ягоды! Пока просто держу вес
     
  6. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    А апельсин и яблоко чем вам не фрукт)))
    Не знаю, диета эта довольна интенсивная, может последнюю неделю перед днем рождения ее попробую, в конце августа)
     
  7. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Мел, это не то. Яблоко и липесинка - это мой зимний диетный наборчик. А вот летом, так арбуз прёт, на нём одном похудеть можна :))))))))))))))))))))))
    А эта диета хорошая, однозначно...
    А ты скока весишь сейчас? И на чём сидишь?
     
  8. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Я на любимой пока беленькой, сегодня 3 день по новому после больницы разу...хочу дней 10 на ней отсидеть, потом разгруз на молокочае и на другую диету)
    А вешу сейчас 61,1кг...в принципе немного осталось, но кд тормозят...
     
  9. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    И я сейчас столько же вешу. Хочу 60, а потом 58. Но пока закрепляю этот результат.
     
  10. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    а я хочу 58 и потом может быть 56..сейчас начну в тренажерке заниматься и посмотрю надо ли меньше 58 или просто покачаться и потом конечно закреплять вес!!
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.579
    Баллы:
    880
    Девочки - в темке не флудим! Про вес - в Наши результаты!)))
     
  12. Джесс

    Джесс Участник

    Регистрация:
    16 июл 2010
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    10
    Диета не плохая) Мне она очень понравилась) Думаю, что стоит попробывать))
     
  13. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    мне тоже диета понравилась, надо ее в график диет поставить)))
     
  14. Дарьюшка

    Дарьюшка Доктор

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    2.379
    Симпатии:
    1.172
    Баллы:
    355
    Monic, пять дней , это с разгрузочными днями или без них ?..
     
  15. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    501
    Симпатии:
    357
    Баллы:
    175
    Вот хорошая, но забытая и не протестированная нами диета. Хочу попрробывать.
    Но вместо 2-х голодных дней, у меня один разгрузочный на яблоках. Только не понимаю почему можно только 5 дней. На мой взгляд, вполне сбалансировная диета: есть и фрукты, и каша, и белок, и молочка.
    Начинаю с веса 63,9.
     
  16. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Девочки, кто ведет темку, отредактируйте текст диеты...по грамматике (так режет слух когда читаешь)...:bm:
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Mashha, топикстартер давно на форуме не появляется- отредактирую, раз режет слух.
     
    Mashha нравится это.
  18. Drive

    Drive Новичок

    Регистрация:
    12 июл 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всем привет! хочу попробовать сию диету, жаль, что ещё ее никто на себе не испытал :) ну что ж.. буду первой! томатный сок уже куплен)
    может есть желающие составить компанию с завтрашнего дня?
    Обещаю придерживаться строго и отчитываться за результаты:gp:
     
  19. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Drive, желаю удачи. первопроходцам всегда немного тяжелее от неизвестности, ))) в гости поддержать зайду.
     
  20. Drive

    Drive Новичок

    Регистрация:
    12 июл 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Начинаю с веса 54,4.. Хочу хоть до 52 тут дойти, а там посмотрим.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Балерин Форум Дата
Кукурузная диета Диеты для похудения 11 сен 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017