Чай-мед-кефир-диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Anasteishen, 3 авг 2010.

  1. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Вычитала такую диетку. Как думаете эффективна ли она?

    Мед и кефир – прекрасные источники витаминов, минеральных веществ и других полезных элементов. Кроме того, кефир насыщает и очищает кишечник, в то время как мед дарит хорошее настроение, улучшает работу желудка и сердечно-сосудистой системы. В сочетании с полноценным питанием эти продукты благотворно воздействуют на общее состояние организма. Однако при ограничении остальных групп продуктов рацион становится несбалансированным, что может отрицательно сказаться на здоровье и обмене веществ. Следите за своим самочувствием, при возникновении неблагоприятных симптомов перейдите на обычное щадящее питание.

    1 день.
    Завтрак. Чай, столовая ложка меда с добавлением орехов, инжира, лимона, изюма и т.п.
    Обед. Едим все, что хотим (не объедаясь).
    Полдник. Апельсин или грейпфрут.
    Ужин. Кефир 1% жирности.

    2 день.
    Завтрак. Чай с медом.
    Обед. Полноценный.
    Полдник. Кефир.
    Ужин. Кефир.

    3 день.
    Завтрак. Чай с медом.
    Обед. Кефир.
    Полдник. Кефир.
    Ужин. Кефир.

    4 день.
    Завтрак. Чай с медом.
    Обед. Чай с медом.
    Полдник. Чай с медом.
    Ужин. Чай с медом.

    5 день.
    Завтрак. Кефир.
    Обед. Кефир.
    Полдник. Кефир.
    Ужин. Кефир.

    С 6 по 10 дни повторяем меню в обратном порядке.
     
    Ленусенька нравится это.
  2. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Вот несколько отзывов о ней
    5.11.2008 10:21:36] Написал: миледи
    Привет девченки!!!Сегодня утро 3 дня моей диеты!! Держусь молодцом!!!За 2 дня удалось сбросить 1,500кг,очень рада(было 66.900,теперь 65.400).Думаю что за 2 дня очень даже не плохо!!Да еще и объемы уходят,с талии -2см,с бедер -1 см!!!!!Если так пойдет и дальше,то думаю что доберусь до 60кг раньше,чем за 10 дней!!!Всем удачи!!!!!Через пару дней еще напишу о результатах!!!
    [11.12.2008 11:39:56] Написал: firestarter
    села на эту диетку, сегодня 4-ый день.. сбросила уже 2, 5 килограмма =) но ужинаю я до шести часов вечера. помогает классно, советую попробовать =) как закончится диета, отпишу о результатах =) всем удачи!
     
  3. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Кстати забыла написать чай естественно зеленый
     
  4. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Вот еще отзыв подробненький:
    Re: Диета: Чай, мед, кефир.

    Сообщение Svetnov » 26 янв 2010, 13:13
    Забыоа отчитаться по диетке . Исправляюсь.
    1 день отвес -600
    2 день отвес -400
    3 день привес +200 - нарушала
    4 день отвес -400 выходной
    5 день отвес -400 выходной
    6 день отвес -700 разгрузка -чай мед
    Три дня на обед наедалась макаронами с сясом и в выходные добавляла легкий завтрак. Так что диета работает и совсем не голодно.
     
  5. Шоколадка

    Шоколадка Участник

    Регистрация:
    10 июн 2010
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    10
    мне вот интересно,а если в кефир добавить мед?это вкусно? или так нельзя делать?
     
  6. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Шоколадка, насчет того что можно или нельзя незнаю, там не было об этом написано, а вот насчет вкуса думаю будет не плохо
     
  7. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    Anasteishen, классная диетка.Мне очень понравилась.Я обажаю чай с медом и люблю кефир.Мне всегда трудно начать диету,вот всегда на завтра откладываю.А тут первые 2 дня на обед можно что хочеш,так лехче психологически для меня.Я на немецкую пыталась сесть,но мне уже надоели и мясо и рыба.А надо еще скидывать и скидывать :( .Вобщем я сяду наверное завтра на нее.:ay:
     
  8. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Русалка, здорово что понравилась, я сейчас на ЭП сижу, а после нее хотелось бы эту попробовать, так что я буду с интересом наблюдать ход твоей диеты и конечно же поддерживать)))
     
  9. Ева

    Ева Мастер

    Регистрация:
    2 май 2010
    Сообщения:
    698
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    171
    Баллы:
    145
    Мне эта диета понравилась, но я ее попробую осенью, у меня следующая по плану протасовская.
     
  10. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Мне тоже понравилась, хотя мясо-макароны, я, конечно есть не буду...При легком обеде, для меня это, как бы разгруз и не очень тяжелый. Надо будет попробовать.
     
  11. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Ну я тоже думаю что мясо с макаронами на обед это слишком, лучше овощной салатик и отварное мяско или рыбка
     
  12. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.521
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.458
    Баллы:
    430
    А сколько кефира и чая и мёда выпивать-съедать?
     
  13. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Киса Кучумова, ну стакан кефира или чая и столовая ложка меда
     
  14. Мел

    Мел Мастер

    Регистрация:
    23 июн 2010
    Сообщения:
    1.309
    Симпатии:
    275
    Баллы:
    215
    Очень даже, может после беленькой попробую...
     
  15. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    интересная диета, и правильно Русалка сказала - легче входить, потому что в первые дни обед присутствует. Но у меня это на осень... уже столько напланировано!! тем более сейчас сезон овощей-фруктов-зелени)))
     
  16. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Русалка, ну что ты еще не испытываешь эту диетку?
     
  17. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    я так поняла, что на эту диету пока никто не решился?)))
     
  18. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    АСЬЕН, я решусь наверное после ЭП, интересно испытать её)))))
     
  19. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Anasteishen, удачи тебе!!! я сегодня свой график диет дома подниму, посмотрю что там у меня по плану и решу когда на эту сесть. Скорей всего это будет сентябрь, если не октябрь
     
    Последнее редактирование: 5 авг 2010
  20. Русалка

    Русалка Знаток

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    148
    Баллы:
    90
    Привет девочки,эти 2 дня у меня не вышло с диетой,гости были :(
    Так что завтра сяду,тем более через 10 дней мы едим отдыхать.Как раз сама диета длится 10 дней :)
     
Загрузка...
Похожие темы - Чай мед кефир Форум Дата
Похудение с чайным грибом Средства для похудения 26 июл 2011
Чай. Разновидности, польза и вред Полезные продукты 10 мар 2011
Диета "Зелёный чай" Диеты для похудения 12 авг 2010
Чай для похудения Средства для похудения 9 июн 2010
Все про Молокочай. Разгрузочный день на молокочае Разгрузочные дни 7 май 2010