Болезни сердца

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем 6ycuHka, 16 июн 2010.

  1. 6ycuHka

    6ycuHka Участник

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    68
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    10
    ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

    Вот 8 продуктов, которые помогут Вам сохранить ваше сердечко здоровым.
    [​IMG]

    Яблоки

    Почему: Употребление яблок или яблочного сока замедляет окисление холестерина и предотвращает образование бляшек.

    Как: В качестве перекуса. Только очень важно кушать яблоко вместе с кожицей для получения антиоксидантов и волокон.

    Рыба жирных сортов

    Почему: Содержит кислоту омега-3, которую организм не может синтезировать самостоятельно и которые должны поступать с пищей. Недостаток кислот Омега-3 в питании способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так как в условиях дефицита Омега-3 резко возрастает способность холестерина низкой плотности образовывать на стенках сосудов атеросклеротические бляшки.

    Как: Лучший выбор - тунец, лосось, сардины и испанская макрель.

    Грейпфрут

    Почему: В нем много антиоксидантов и полезных волокон

    Как: Кушать половинку грейпфрута на завтрак 3-4 раза в неделю.

    Бобы

    Почему: Они понижают уровень холестерина.

    Как: Отличный вариант закуски: хумус с сырыми овощами. Или просто включите в свой рацион пол чашки бобовых в день.

    Орехи и Семечки

    Почему: Миндаль, льняные семена, фисташки, семена тыквы и семена подсолнечника особенно высоки понижают уровень холестерина. Грецкие орехи могут понизить триглицериды.

    Как: Захватите 1 горстку орехов с собой и скушайте ее в качестве перекуса днем. Или приготовьте десерт из орехов с йогуртом.

    Овсянка

    Почему: Полезное волокно в овсянке связывается с кислотами в тонкой кишке и блокирует реабсорбцию холестерина.

    Как: На завтрак смешайте полстакана овсяных хлопьев с половиной стакана молока.

    Красное Вино

    Почему: Флавониды (антиоксиданты), содержащиеся в красном вине, способствуют выведению из организма холестирина.

    Как: Выпейте стакан или два в день - но не больше. Виноград - также хороший источник флавонидов.

    Чай

    Почему: Все варианты богатого антиоксидантами чая могут помочь понизить холестерин.

    Как: Пить около двух чашек в день.
     
    Дарьюшка, Элл и ТАНЯ 1 нравится это.
  2. Iraida

    Iraida Знаток

    Регистрация:
    10 июн 2013
    Сообщения:
    180
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    200
    Баллы:
    95
    Люди, спасите!!! Замучали экстрасистолы: более 6000 в сутки. Очень тяжело переношу. Порой жизнь не мила!! Эта зараза не лечится, но , может быть, есть средство, способное облегчить состояние. Кучу литературы перечитала, сколько по врачам ездила, сколько всего перепробовала- без эффекта. Кто- то еще сталкивался?
     
  3. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    Iraida, что говорят врачи? Ведь при такой сильной экстрасисталии необходимо медикоментозное лечение, диета и качественная диагностика!
     
  4. Iraida

    Iraida Знаток

    Регистрация:
    10 июн 2013
    Сообщения:
    180
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    200
    Баллы:
    95
    AleksEr, врачи сначала пугали угрозой фибрилляции, но.....лечение было чисто символическое ( конкор, анаприллин , 2 раза в год поляризующая смесь для поддержки). Сейчас успокаивают, что с этим нормально живут и без лечения, а вот если принимать антиаритмические препараты, то прогноз на будущее может быть уже не таким уверенным(( Смиритесь, говорят. Я на диете уже 3 года. Со 125 дошла до 67. но!!!!! ухудшение у меня началось именно после этого. Может, я увлеклась диетой. Переношу ужасно. На груди как будто каменная плита, постоянно нехватка кислорода. Сердце как лягушка в футбольном мяче: то подмышку, то в горло, то в желудок... Да я что угодно готова съесть, лишь бы отдохнуть от них.
     
  5. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    в инете написано, что рекомендуется диета, обогащенная солями магния и калия, отказ от курения, употребления алкоголя и крепкого кофе, умеренная физическая активность. Я попробую узнать, что в этом случае у нас рекомендуют и делают
     
  6. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    привет. обмороки - это что? это относятся к каким-то болезням? или это долгая процедура выявления болезней, в следствии чего происходят обмороки?
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    @Киса Кучумова, к сердцу они в малой степени приближены, это мини-нарушение кровотока в мозге.
     
    Киса Кучумова нравится это.
  8. Изольда

    Изольда Новичок

    Регистрация:
    9 мар 2014
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Боль в области сердца, так что ни дыхнуть не могу, ни выдохнуть. Это сердце?
     
  9. Изольда

    Изольда Новичок

    Регистрация:
    9 мар 2014
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Может вы и правы, что невралгия. Мне говорили, что когда сердце болит, появляется страх умереть
     
Загрузка...
Похожие темы - Болезни сердца Форум Дата
Болезни глаз (профилактика, лечение, питание) Наше здоровье 26 май 2010