Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета доктора Аткинса "Жирный пост"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем ДИНЧА, 25 мар 2014.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.815
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.411
    Баллы:
    580
    @Еля*, вово, такого именно и хочу)))):p
    Вкусного творожка!)
     
    Naly, Жирафик, Skyly и 6 другим нравится это.
  2. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
  3. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.815
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.411
    Баллы:
    580
    Доброе утро, форум!
    Сегодня самочувствие уже нормуль - совсем чуть-чуть сутра поштормило - попила кофе и все прошло.
    Вчера ездили по магазинам, сынок утомился и рано лёг спать, в итоге я осталась без ужина, оттого за вчера набралось 1000 с небольшим калорий и 89% жира.
    А сутра весы сказали, что я похорошела ещё на 600 грамм :)
    Итого за 3 дня ЖП -1,5 кг. Оч хорошо для меня!!!
    Хотела идти на Аткинса, но там никого нет, вся туса на Кремле. Так что пойду лучше в народ!:D
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 9 другим нравится это.
  4. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    :bigsma116: Очень хороший результат! Я конечно не рискну!
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 7 другим нравится это.
  5. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    15.338
    Баллы:
    530
    @deminoof, ого, с отвесищем, Катюш!!!
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 6 другим нравится это.
  6. Аленка81

    Аленка81 Академик

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    1.604
    Симпатии:
    13.213
    Баллы:
    530
    Уже почти нет на Кремле тусы.....
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 6 другим нравится это.
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.143
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.799
    Баллы:
    680
    @deminoof, отлично пожировала! Даже выдержала без углей! А теперь белки - твои лучшие друзья, на несколько дней точно.
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 7 другим нравится это.
  8. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.815
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.411
    Баллы:
    580
    Naly, Жирафик, Кислинка и 6 другим нравится это.
  9. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.868
    Симпатии:
    14.677
    Баллы:
    530
    @deminoof, очень хороший отвес, поздравляю.
    А Аткинс или Кремль, вчера почитала, одно и то же, иди туда, где народ тусуется, одной совсем скучно.
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 7 другим нравится это.
  10. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.939
    Баллы:
    680
    Таки ваще красавица:bigsma006: С отвесом, Катюш:bigsma141:
    :bigsma116:отлично
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 6 другим нравится это.
  11. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.815
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.411
    Баллы:
    580
    @Яна 58, @ВарЕнька, мерси, мадмуазельки))))
    На первом этапе продукты в аткинсе и кремле разные... У аткинса больше разрешено, даже молочка, но натуральных продуктов, а кремль дозволяет колбаску)) а так да, похожи.
     
    Naly, Жирафик, Кислинка и 7 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    Девчоночки!!! @Зефирка, @Skyly, кто еще после ЖП ушел в свободное плавание, не на КД. И вообще всех прошу о помощи :).. Оцените меню, годится для выхода, откаты совсем будут не кстати.. в воскресенье очередной зажор :bigsma120:, надо удержать любой ценой. Критикуйте и безбожно вычеркивайте лишние позиции :D.
    Утром имбирный чай
    З салат (кальмары, яйцо, лук, огурец, сметана) 220гр.
    О кальмары тушеные с морковью и луком 220гр, лечо 100гр.
    П сыр Ламбер 50гр.
    У творог.
    Вечером 20гр смесь орехов, мятный чай.
    Вода, зеленый чай.
    В моем, весьма приблизительном калькуляторе калорий получается вроде немного, углеводы тоже в норме.. Как Вам? Может и по кусочку хлебушка в завтрак-обед можно добавить :bigsma120:?
    Принимаю любые другие варианты меню.. Те, который представляются более уместными..
     
    Последнее редактирование: 12 ноя 2018
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.939
    Баллы:
    680
    я тут не спец, Ёлочка, но меня смущает лечо....
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  14. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, блиииин… так и знала.... но так охооота..
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.939
    Баллы:
    680
    не торопись убирать, я ж грю, я не спец в этой диете. Ну, и лечо, где овощи просто плавают в масле, думаю будет в тему?:bigsma119:
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  16. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  17. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    8.610
    Симпатии:
    62.829
    Баллы:
    680
    @Еля*, Елечка в обед получается и морковь и лечо и там и там сахара блин не желательно на выходе. Я трижды была на ЖП и все три раза выходила на белке плюс зеленые овощи. А если вместо лечо, маслинки? Тоже не пресные, но жирненькие и без углей. И еще ... У тебя же ЖП получается без соли был... думаю откатит все равно чуток((( обычно стараюсь ЖП наоборот с солью, чтобы не так откатывало. И сыр на ужин, во сколько будет этот ужин? Сыр то тоже соленый.
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  18. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    @Skyly, так я сегодня третий день на сыре, Кать.. Все что может откатить сегодня прилетит!! А лечо даа.. уберу, сделаю салат дайкон+капуста.. А вот на ужин и не знаю тогда что.. Орехи?
     
  19. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    8.610
    Симпатии:
    62.829
    Баллы:
    680
    @Еля*, ой я не заметила про сыр нигде, что третий день. Тогда нормально на завтра, но на ужин что-то другое нужно , не сыр... А если завтрак и ужин поменять? Или на ужин кусок мяса с огурцом? Еще как вариант на ужин семечки можно, но не много... сможешь остановиться?
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.369
    Симпатии:
    33.893
    Баллы:
    580
    Ооо неет :D:D:D:D..
    Сыр думаешь стоит убрать совсем? Тогда на ужин кусок грудки и огурец.. А творог!! Вот дурында!! Сыр это полдник у меня.. Полдник выкину, ужин творог!! Нормально же??
     
    Naly, Жирафик, Новенькая и 5 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета доктора Аткинса Форум Дата
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета доктора Ионовой Диеты для похудения 6 май 2012
Хроно-диета доктора А. Делабо Диеты для похудения 1 апр 2012
Импульсная диета доктора Дертен Вольф Диеты для похудения 18 авг 2011