Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

8 минут на спорт

Тема в разделе "Упражнения для похудения", создана пользователем Тата, 25 фев 2014.

  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Ну что, время на лень и отговорки закончилось!!!
    Ну есть же люди, которые в одиночку сидят на диетах?? а я буду в одиночку заниматься спортом)))

    Начну с пресса, а прибавлять буду еженедельно!!

    итак - 8 минут на пресс - отстрелялась!! вечером будет ещё - но уже не по этой программе, а по мужской!!
     
  2. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.448
    Симпатии:
    66.980
    Баллы:
    880
    А у меня теперь прогулки ежевечерние, в быстром темпе, тоже как бы спорт, и не 8 минут, конечно, а полчасика.

    Тата, тебе удачи, конечно же. "Один в поле не воин", - это не про нас)))
     
  3. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    утренние 8 минут - сделаны!!! пресс - говорит спасибо))
     
    Barrakuda нравится это.
  4. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Сегодня сделала! будет только утренний - так как вечером - тренировка!
     
  5. biosfera

    biosfera Мастер

    Регистрация:
    6 май 2012
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    120
    :) тоже хочу
     
  6. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    biosfera, присоединяйся!! буду только рада!!!
     
  7. Pchela

    Pchela Новичок

    Регистрация:
    7 май 2014
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Присоединилась к занятиям) Сегодня первая восьмиминутка утром!
     
  8. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Pchela, отлично!!!!

    я тоже 8 минут отпрессила!!!!!
     
  9. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    В воскресение был перерыв - начались КД и сразу - очень активно!!

    Вчера ввела вторую восьмиминутку - на попу!!!! Весь вечер старалась сидеть НА ЖИВОТЕ))))


    Сегодня опять 16 минут - пресс плюс попа!!!
     
  10. Lissa

    Lissa Новичок

    Регистрация:
    12 апр 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Надо и мне к вам присоединиться - подзабросила я за последний месяц спорт. А еще я делаю пассивную растяжку - классканя вещь! Придвигаешь попу вплотную к стене, ноги задираешь на стену и разводишь. Ну и в таком положении хотя бы полчасика полежать.
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    16 минут - сделано!!!
     
  12. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    а я - молодец!!! я - делаю!!
     
  13. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Тата, молодчина! Я вот тоже, потихоньку, возвращаюсь к нормальной жизни. Зарядку я делать не бросала, а вот в зал выбералась не часто...Сейчас возобновила! Пошла в тонус-клуб, дабы абонемент действует до конца июля. Чуть попозже вернусь на йогу-пилатес.
     
  14. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Большая кошка, да я поняла наконец. что это надо именно МНЕ!!!!
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.448
    Симпатии:
    66.980
    Баллы:
    880
    Мне бы ещё такое понять :an:.Слабачка я касаемо спорта...

    Тата, а ты молодец! Пусть твои занятия принесут классный результат!
     
  16. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Синичка, спасибо!! очень надеюсь!!! работы - непочатый край!!
     
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.448
    Симпатии:
    66.980
    Баллы:
    880
    Тата, такая же история. Мыслями понимаю, что необходимо заниматься, ну хотя бы минимально, а как до дела - так вечно куча "препятствий": то устала после работы, то дела домашние затянут, то банально лень!!! Пиннул бы что ли кто!?
     
  18. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Синичка, я не пну.. мне тебя жалко!)
     
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.448
    Симпатии:
    66.980
    Баллы:
    880
    Ну вот((( Почему???
     
  20. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Синичка, на вес смотрю!!! у тебя и попы то нет, наверное!! куда пинать?)))))
     
Загрузка...
Похожие темы - минут на спорт Форум Дата
«Пятиминутка» для стройности тела Упражнения для похудения 17 янв 2015
Упражнения от "ушек" на бедрах Упражнения для проблемных частей тела 26 фев 2018
Разгрузочный день на гречке Разгрузочные дни 16 фев 2018
Отварная курица или запеченная в рукаве? Полезные продукты 8 фев 2018
Наш чат в Telegram Беседка 16 ноя 2017