Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Японская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем sancey, 30 апр 2010.

  1. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.210
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.303
    Баллы:
    680
    @Таткин, иногда такие дни на пользу постройнению идут: накормленный организм щедро потом отдаёт лишнее, главное не частить...
     
    net net, Таткин, Еля* и 2 другим нравится это.
  2. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    487
    Баллы:
    110
    @net net, как у тебя дела, как прошел первый день?
    Все, я окончательно слетела с диеты. Сегодня пришлось на работе покушать, не смогла отказать. А дома меня ждали гости, пришлось опять покушать. Завтра на подсчете, уже все разложила по контейнерам.
     
    net net, наточка, Еля* и 2 другим нравится это.
  3. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.229
    Баллы:
    580
    @Таткин, ты такая худышка :), передохни чуток на пп, попозже поймаешь настрой и добьешь последние кг. Обидно летом на японке сидеть :(, может лучше творожно-фруктовую попробовать...
     
    deminoof, Новенькая, Таткин и 3 другим нравится это.
  4. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Таткин, привет. Никак пока:cool:
    Один день до кд у меня сильный аппетит всегда в этот период . :( Я тряпка безвольная :bigsma149:
    Сколько калорий планируешь потреблять ?
     
  5. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    487
    Баллы:
    110
    @Еля*, Да, передохнуть нужно, устала я уже от диет.
    @net net, Ну и правильно, подожди. Нужно садиться на диету когда настроена отсидеть до конца. Я планирую пока на 1200 , постепенно буду повышать.
     
  6. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    Девочки , привет . Я завтра начинаю . Опять поднабрала. Завтра взвешусь утром .
    Вареную капусту и морковку не буду точно все остальное по плану .
     
    Мирочка, Lusya 81, наточка и 4 другим нравится это.
  7. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @net net, а вместо морковки и капусты ничегошеньки? С голода к вечеру как бы чего постороннего не заскочило. Удачи!!
     
    Lusya 81, наточка, Еля* и 3 другим нравится это.
  8. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Зефирка, капуста но только свежая и помидорки вместо морковки
     
    Lusya 81, наточка, Еля* и 3 другим нравится это.
  9. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @net net, так-то лучше. Ждём завтра с результатами взвешивания и диетным настроем ;)
     
    Lusya 81, наточка, Еля* и 3 другим нравится это.
  10. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Зефирка,
    Вес 56.1
    З кофе
    О яйца вареные салат помидоры базилик
    У рыба жареная
    Девочки , хорошего дня пойду веточки полистаю . Кто где , как успехи :bigsma012:
    У меня задержка впервые была и кд переместились пмс мигрирует . Состояние какое-то утомленное . Хочется на море но раньше зимы не светит нормальный отдых , максимум на день два:(.
     
    Мирочка, наточка78, Naly и 6 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @net net, не сильно страшный вес оказался.
    это потому, что многие вокруг куда-то едут. А тебе ещё рано на море, надо 1,5 кг скинуть безвозвратно. К зиме управишься, тогда и :bigsma043: :bigsma061:
     
    net net, Naly, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  12. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Зефирка, откуда ты все знаешь ?o_O:D:D
    Так и даю себе время в неспешном темпе к зиме схуднуть ))
     
    Naly, Lusya 81, наточка и 3 другим нравится это.
  13. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    -300
    За вчера :rolleyes:
     
    Naly, Lusya 81, Еля* и 2 другим нравится это.
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.210
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.303
    Баллы:
    680
    Naly, Lusya 81, Зефирка и 2 другим нравится это.
  15. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.386
    Симпатии:
    10.960
    Баллы:
    530
    @net net, с отвесиком!!! Я тоже летом не отдыхаю нормально. Обычно ездим несколько раз на пару дней. Зато зимой минимум два месяца отпуск у меня:)
    Удачи тебе здесь, дорогая!!!
     
    Naly, наточка, Еля* и 3 другим нравится это.
  16. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    :bigsma115:Ой девочки, что-то пошло не так . :D Абрикосы и сливы ем .Вообще фрукты залетают . В общем мимо я пока .
     
    наточка, Lusya 81, Naly и ещё 1-му нравится это.
  17. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    487
    Баллы:
    110
    Девочки, всем привет!
    @net net, летом очень тудно ограничивать себя, особенно когда кругом продается много вкусных ,ароматных фруктов.
    А я отчитаться. Прошло уже 2 с лишним недели! После японки ушла на подсчет калорий и дробное питание, ем 5 раз в день. Ем ВСЕ, конфеты, суп ит.д.Начала с 1200кл, через неделю повысила на 100кл, сейчас 1300, завтра уже на 1400. Сначало вес вырос до 57.8, но и была задержка 7 дней, потом начал снижаться. Сегодня вес 55.100. Я очень рада. Завтра на море, готовить буду сама, кушать буду все, но не привышать калории. Цель на море не похудеть, а сохронить имеющий вес.
    Так что диета классная! Дала очень хороший толчок к похудению, перенастроила мой мозг!
    После моря отпишусь про вес.
    Огромное всем спасибо за поддержку:bigsma106:
     
    наточка, Мирочка, net net и 6 другим нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @Таткин, умничка! Грамотно подошла, даже научно обосновано. А подсчёт калорий ещё никого не подводил. Замечательного и не привесного отдыха!
     
    наточка, Таткин, net net и 5 другим нравится это.
  19. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Таткин, Какая умничка :bigsma008:просто молодец!

    А я пока без диет в зал пошла правда с тренером . :bigsma005:
     
    наточка, Мирочка, Lusya 81 и 3 другим нравится это.
  20. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    487
    Баллы:
    110
    Всем привет. Я еще не вернулась домой, но уже опять на японке, сегодня первый день. Вес пока не знаю, чувствую по вещам, что поправилась. Обидно даже, сильно не нарушала, первые 2 недели питалась правильно,считала калории, вино только не считала, но пила только сухое. Несколько дней только не считала, ела в общепите. Завтра домой, буду два дня в дороге, питаться буду по диете.
     
Загрузка...
Похожие темы - Японская диета Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017