Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Японская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем sancey, 30 апр 2010.

  1. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Mylene1987, отличный день! Со стрижкой тебя :) и вкусного и отвесного завтра кефира !!!!
     
  2. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.381
    Симпатии:
    10.926
    Баллы:
    530
    @Mylene1987, с новой стрижкой и предстоящим окрашиванием, Леночка!!!
    Вкусного кефирчика завтра!
    Ждем в ХкУ с нетерпением :)
     
  3. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Skyly, спасибо .
    А у меня самочувствие полный привет . Видимо без углеводов плохонько . Обедала по плану а ужин уже совсем не японский. Завтра взвешусь отпишусь по итогу что имею .
    @Mylene1987 стрижка освежает , аж самой захотелось
     
    Последнее редактирование: 27 май 2018
  4. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.381
    Симпатии:
    10.926
    Баллы:
    530
    @net net, а что с самочувствием- голова кружится?
    Я вот тоже без углеводов очень плохо себя чувствую. Не могу без фруктов, например.
    Ты молодец! Ждем завтра взвешивания твоего.
     
  5. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Lusya 81, да голова жбан как с похмелья . Еле встала . Хорошо хоть в сад поехали я там свежих воздухам отдышалась . Но не очень было пока углеводов не закинула на ужин .
    Без углей никто долго не может :confused:
     
  6. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.381
    Симпатии:
    10.926
    Баллы:
    530
    @net net, худеет ведь кто то на белковых диетах...
    А ты на сколько еще похудеть хочешь? Может какую то более приятную диету?
    Здоровье важнее всего...
     
  7. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Lusya 81, все худеют )) Просто почки начали болеть и низ живота уже . Страшновато.
    Ещё не смотрела форум . Видела только творожный разгруз , приглянулся . Думаю дня два могу осилить .
    @Lusya 81 хочу до 52 дойти . Но я На цифру сильно смотрю а на на тело . Как руки схуднут до достаточной степени . Так и будет достаточно
     
    Последнее редактирование: 27 май 2018
  8. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.649
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    37.149
    Баллы:
    580
    Наконец-то добралась до вашей веточки.
    @Mylene1987, сегодня поймала кого-нибудь? :bigsma024: Заразила мыслью о стрижке. Тоже хочу, но надо перетерпеть, а то опять жалеть буду. Я ж волнистая барашка, со стрижкой сложно управляться. Приятного тебе завтрашнего кефира.
    @net net, какие мысли о дальнейшей жизни, Олька? Выходить будешь с Японки томно и правильно или куда ещё присмотрела заселиться? Поддерживаю мысли о творожном 3-х дневном разгрузе. Довольно сытный, можно ,кое-что под себя подстроить (незначительно). А результаты потрясающие!
     
  9. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Зефирка, Правильно это как:bigsma149: не жрать тазик еды ?)))
    Соль не буду есть, калории считать уже почти привыкла , ну и порции блюсти .
    Да завтра творожок .
     
  10. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.649
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    37.149
    Баллы:
    580
    соли по минимуму, вводить продукты постепенно (примерно, одно новое блюдо каждые 3 дня). У нас @Новенькая спец по выходу с Японки так, что ещё и схуднуть умудрилась! Забежит, всё подробненько и научно обоснованно напишет. Наша палочка-выручалочка!
     
  11. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.728
    Симпатии:
    27.599
    Баллы:
    580
    @Зефирка, это в 2014 году такой правильный выход был, просто и не хотелось есть, желудок сократился, правильные привычки привились... А в 2017 наоборот провальный выход - там куча праздников была - масленица, 23 февраля, ДР сына (он сюда приезжал отмечать), 8 марта... А после строгачей эти праздники откатывают порядочно. но правда часть результата удержалось. Так что когда на японку или другую короткую строгую диету садишься, надо сроки планировать. чтоб выход застольями не запороть!
     
  12. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    @Зефирка, соль сократила . Сл богу дома никто не возражает . У нас соевый соус в ходу постоянно . :)
    @Новенькая, тоже уповаю на новую привычку мало есть . Для меня это главное .
    Тк ем я в целом пп , но вот порцию могу двойные иногда заметелить . :bigsma004:
    @Mylene1987 ты на кефир планируешь ? Потянуло нас на молочку после воздержания молочного )) я думаю на творожке тоже посидеть пару деньков :rolleyes:
     
  13. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    Ого:(((( береги себя !!!! Вкусного творожка завтра и пусть с собой побольше заберёт !!!
    Сестра!!!!!! Всю жизнь мучаюсь ;( так и не нашла ни одной стрижки что б с волнистыми хорошо выглядело :(
     
  14. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    18.656
    Баллы:
    580
    Девочки, всем спасибочки огромное!! С телефона неудобна каждую отметить, простите уж) и постриглась и покрасилась)похорошела даже))) кошелек только опустел:D Юлек, у меня кстати волос очень густой и тяжелый, очень тяжело с ним бороться, никакая укладка не держит, поэтому с опытом и разными экпериментами пришла к тому, что короткая стрижка это мое, да и то стригут не так коротко, как хочу:bigsma064: что касается диет, сегодня я не пойми что(( но благодарна японке за то, что уменьшилась на много!!! Реально отличная диета, и почему то сейчас настроена на большие свершения, да пусть с неправильными порой выходными, но я добьюсь своего:bigsma135:
     
  15. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Mylene1987, Леночка покажешься?
    Очень рада что настроение боевое !!!!!
     
  16. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    18.656
    Баллы:
    580
    @Риланочка, Ириш, попробую завтра сфоткаться) сейчас уже в кроватке лежу, темно тут))
     
  17. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.034
    Симпатии:
    23.298
    Баллы:
    580
    @Mylene1987, какой отличный настрой, молодец!! А неправильные выходные дают силы идти дальше и не сдаваться :)!!
     
  18. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.198
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.159
    Баллы:
    680
    очень хороший настрой, держи его крепче. А выходные никуда не уберешь, это жизнь, я так и худела всегда с выходными.
     
  19. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    18.656
    Баллы:
    580
    @Еля*, @наточка, спасибо девочки большущее!! Без вашей поддержки я бы всего этого не смогла!!!:bigsma121:
     
  20. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    Девочки , привет:bigsma125:
    Отписываюсь по итогу за 13 дней нечеткого соблюдения минус три кг :bigsma121:
    Не ожидала даже . Из 13 дней 4 раза был алкоголь :bigsma117: Вчера тоже :bigsma093:вот такая я негодяйка почки попустило .
    С 58 имею 55 довольна как слон .
    Сегодня творожок . Дальше считаю калории. Ну и в зал снова пойду . После него правда есть хочется не есть, а жрать по другому не скажешь . :p:D
    Хочу ещё 2 кг добить до идеала . Они всегда самые тяжёлые , ну как по мне :rolleyes::rolleyes:
    Спасибо за поддержку пинки и ценную информацию всем не равнодушным и дальше на Вас надеюсь :bigsma059:
     
Загрузка...
Похожие темы - Японская диета Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017