Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Японская диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем sancey, 30 апр 2010.

  1. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.290
    Баллы:
    680
    а вот с таким настроем нечего было и начинать. Ты должна думать, что у тебя все получится и ты можешь горы свернуть ради своей цели. Попробуй выбрать другую диету: менее радикальную и все получится.
     
    Иннуська, Санюшка, Aydann и 2 другим нравится это.
  2. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    205
    Симпатии:
    1.020
    Баллы:
    215
    @наточка,
    Я на яд не раз бывала)
    Просто после родов никак не могу наесться)при беременности держала себя в руках,а сейчас волю дала)
     
  3. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    @Aydann, ребенку нужна подвижная активная мама, пусть тебя это немного простимулирует. Я помню, что водя сына за ручки, вечно взглядом упиралась в свой свисающий живот. Я нагибаюсь вести ребенка, и он вываливается:eek: Ну, и было здорово вместе прыгать, вряд ли я это могла бы так долго и активно делать с избыточным весом. Правда, мы же не знаем твой рост и вес, может ты щавлик, считающий себя лопухом...:rolleyes:
     
    Иннуська, deminoof, наточка и 3 другим нравится это.
  4. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    205
    Симпатии:
    1.020
    Баллы:
    215
    Настраиваюсь с 10 числа сюда
     
  5. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    12.295
    Баллы:
    530
    @Aydann, настраивайся теперь по=взрослому! Отличная японская диета, я в феврале именно с неё сюда пришла! А потом уже ... потихоничку... а результаты мои на линеечке отражены, так что дерзай! Тем более лишнего немного у тебя! Удачи!!!
     
    Aydann, наточка, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  6. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    Привет всем, ну что? Обабилась я совсем за эти годы :( Вес видела и больше 74х... что стало для меня шоком и я его кг на 3-4 снизила, но дальше меня просто не хватило... Периодами я то ем, то не ем... Голову ломала на чем бы похудеть и выбрала-таки японку. Эти выходные у меня будут активными, и без загулов - мы едем в пещеры... Так что ипона-мама, помогай:D Первый день был вчера...не без нарушений... слопала несколько виноградин, а потом уже часов в 9 делала дочери салат из капусты и просто оттяпала от капусты кусок и скушала:D Вчера был вес 72, 6, сегодня 70.6... 2 кг долой;), надо еще 15:cool:, хочу до НГ их тоже оттяпать, а то уж больно я на тетку похожа:( Честно, так жаль того, что держала около 7 лет! Я ведь с 77ми до 55ти после родов худела! А потом от стрессов стала на себя "забивать", отговариваясь, что 3 кг сброшу, 5 кг сброшу, потом уж и 10... "ну, с понедельника обязательно на диету", вот уж и почти до 20 набрала:(:(:( Теперь все болит, мне очень тяжело в весе 70кг... поясница болит, мне тяжело ходить... это при том, что рост-то 170 и, вроде как, не должно быть все плохо.. а мне плохо... Мне хорошо в 57-55 кг... я люблю себя в 55-57 кг:(
    Очень хочу, чтобы с вашей поддержкой я смогла снова пройти путь к 55ти... без поддержки тяжко... вчера рычала на всю семью... досталось дочке, котам:D:rolleyes: хотя, самочувствие было нормальным... не было голода...
     
    Anasteisha, Losse, Иннуська и 6 другим нравится это.
  7. Гусёнаа

    Гусёнаа Мастер

    Регистрация:
    28 авг 2016
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    888
    Баллы:
    150
    @MamaZlaty, Удачи вам и отвесов.
     
  8. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.594
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    15.019
    Баллы:
    580
    @MamaZlaty, поддержку обеспечим. Не рычи на родных. Просто настройся: сейчас мне надо съесть вот это. Я это съела и забыла о еде до следующего раза. Главное, себя не уговаривать: вот еще вкусняшка, от неё хуже не будет. Будет, еще как будет. И со своей целью можешь попрощаться. Держись, дорогая!
     
  9. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    5.139
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    33.931
    Баллы:
    680
    @MamaZlaty, настрой отличный!!! А стрессы у всех бывают...тут ничего не попишешь:(
    Всё непременно получится и НГ встретишь в комфортном весе и с улыбкой счастья и самоудовлетворенности, потому что ты умничка и всё смогла сделать;)!!! Удачи!!!
     
    Anasteisha, Санюшка, наточка и 3 другим нравится это.
  10. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @MamaZlaty, с возвращением!!!:) и УДАЧИ!!!!!! Раз один раз получилось, то и сейчас получится!!!!!!! Может, конечно, не 15 кг до НГ, но скажем 7-10 ОЧЕНЬ даже может быть!:)
     
    Anasteisha, Санюшка, Гусёнаа и 3 другим нравится это.
  11. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    @ДИНЧА, ты серьезно думаешь, что возвращение сюда - это хорошо?:D:D:D я бы, вот предпочла больше не сидеть на диетах... это жрется все отлично, а сбрасывается :(
     
    Anasteisha, Санюшка, Гусёнаа и 3 другим нравится это.
  12. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    не плохой такой промыв мозга :) постараюсь думать об этом почаще :)
     
    Anasteisha, Санюшка, Гусёнаа и ещё 1-му нравится это.
  13. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    в принципе, 2 день я свой слопала... опять неточности в диете есть - не говядина, а куриные желудки, а на обед помимо рыбы яйцо...
     
    Anasteisha, Санюшка, Гусёнаа и ещё 1-му нравится это.
  14. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.887
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.648
    Баллы:
    880
    @MamaZlaty , да!!!!! Я уверена!!!!!! Я на форуме появилась позжн тебя на 2 года!!!:) но я не ухожу!!!!! И вес держу как минимум!!!! Я пришла, забеременела, родила, сбросила!:)
    А сколько Злате?:)
     
  15. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.290
    Баллы:
    680
    @MamaZlaty, терпения и выдержки. Ну и результатов хороших. :)
     
    Anasteisha, Иннуська, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  16. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    Злате 11 лет.
    Так я тут не сидела, но на другом диетном сайте была все это время...и чем мне это помогло?
     
    Anasteisha, Иннуська и Гусёнаа нравится это.
  17. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    спасибо:)
     
    Anasteisha, Санюшка и наточка нравится это.
  18. Natalya

    Natalya Доктор

    Регистрация:
    14 июн 2010
    Сообщения:
    1.596
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    761
    Баллы:
    255
    @MamaZlaty, другие сайты не помогают!!! Надо на этом форуме быть!!!)))))))) Этот точно помогает))))))
    Удачи тебе и железного настроя! Достичь цель и удержать!
     
    Anasteisha, ДИНЧА, Санюшка и 2 другим нравится это.
  19. MamaZlaty

    MamaZlaty Мастер

    Регистрация:
    27 ноя 2010
    Сообщения:
    1.189
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    215
    @Natalya, буду надеяться на него;)

    Сегодня минус 100 грамм:confused: соли было вчера, наверное, многовато, а воды маловато... У нас на работе, простите, туалет засорился и его закрыли... так я просто боюсь пить воду:D А надо... знаю, что надо много...
     
    Anasteisha, Гусёнаа, Санюшка и 2 другим нравится это.
  20. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.594
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    15.019
    Баллы:
    580
    Много не обязательно. Главное, пить правильно. 1,5 л минимум. За полчаса до еды и через час после. За 2 часа до сна не пить. Можно после еды пару глотков сделать, если пища соленая или суховатая или таблетки какие надо запить. Чай и кофе это не вода. Если придерживаться этого режима, сразу увидишь результат.
    Надеюсь к понедельнику туалет починят.
     
Загрузка...
Похожие темы - Японская диета Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017