Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Двухнедельная диета.

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Бусечка, 26 янв 2014.

  1. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всем здравствуйте!:)
    Посмотрела много диет, выбрала вот эту диету, по-моему, не сильно голодная, думаю, можно попробовать. Сегодня первый день :cs::cs:


    1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
    2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
    3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
    4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
    5-ый день: фрукты и овощи.
    6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
    7-ой день: фрукты и овощи.
    8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
    9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
    10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
    11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
    12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
    13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
    14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

    Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
     
  2. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Плюс спорт конечно:) Групповые тренировки и беговая дорожка)
     
  3. Валентина

    Валентина Доктор

    Регистрация:
    2 май 2010
    Сообщения:
    3.525
    Медиа:
    30
    Симпатии:
    1.714
    Баллы:
    355
    Бусечка, Очень похоже на двухнедельный вариант Диеты Долиной.
     
  4. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Валентина, не знаю, может быть)

    А я уже пообедала) На завтрак было два апельсина, на обед яйцо и салат из помидоров и огурцов.
    Яйцо готовлю в микроволновке)
    Сейчас чаек буду зеленый пить :)
     
  5. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.162
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.280
    Баллы:
    380
    Бусечка, удачи тебе! Даже интересно стало посмотреть на результат)))
     
  6. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    *Леличка*, спасибо :)

    Сегодня второй день, утром съела пол пачки творога с ложкой меда и чай, сейчас выпила кефир и буду пить зеленый чай :)

    Завтра сок думаю исключить, все же там много сахара...
     
  7. biosfera

    biosfera Мастер

    Регистрация:
    6 май 2012
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    120
    :) интересная
     
  8. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Я ужинаю, сделала себе творога с медом и зеленый чай, за день съела грамм 600 получается творога, а кефир литр не выпила, два больших стакана.
     
  9. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.812
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.570
    Баллы:
    580
    Я извиняюсь, а это как?
     
  10. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Бриллиант, разбиваю яйцо-пару яиц в тарелку (у меня такая, что по краям бордюры, а сама ровная, ну или обычная посудина для микроволновки, когда как) накрываю сверху крышкой и ставлю на полторы-две минуты :) Получается яичница, очень нравится, попробуйте)
     
  11. Люлёк

    Люлёк Доктор

    Регистрация:
    3 авг 2011
    Сообщения:
    2.373
    Медиа:
    38
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    1.348
    Баллы:
    355
    Бусечка, я тоже так делаю.. и омлетики получаются лучше чем на сковородке)))
     
  12. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Люлёк, вот и мне так кажется еще и без масла, а когда жаришь то приходится добавлять, а так и быстрее и полезнее :)


    А у меня сегодня 3 день, съела яблоко, два банана, кефир) еще на ужин допью кефир и съем, наверное, грушу или овощной салатик :)
     
  13. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.812
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    12.570
    Баллы:
    580
    Классно! Обязательно попробую! Никогда не слышала про такой способ!
     
  14. Кицуня

    Кицуня Знаток

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    223
    Симпатии:
    118
    Баллы:
    70
    Бусечка, бывает сокбез сахара.Тонус например яблочный. Или детские соки.
     
  15. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Сегодня проснулась с головокружением, очень плохо было, выпила стакан воды, через пару минут очень заболел живот и...стошнило, не знаю наверное вчера очень мало поела и желудок мне отомстил :( сегодня отступаю от диеты. Завтра продолжу.
     
  16. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    За три дня отвес 1.6 кг :)
     
  17. afroditasea

    afroditasea Мастер

    Регистрация:
    8 мар 2013
    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    426
    Баллы:
    145
    Результат прекрасный!! Я все думала , пробовать эту диету или нет и ждала результат Бусечки. Поздравляю!!! Наверное сяду на днях на эту диету, только продуктами надо будет запастись.
    Бусечка, а ты строго по диете с первого дня?
     
  18. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    afroditasea, ага, спасибо, сама порадовалась)
    Ну вообще да, не нарушала, единственное что сок на 3 день не пила и когда творог со сметаной надо было, то я вместо сметаны мед добавляла (а то так я его есть не могу) :)
    Давай, присоединяйся, вместе веселее))

    А я сегодня возвращаюсь сюда, но решила поменять местами 5 и 4 день, т.е. сегодня у меня фрукты и овощи, а завтра будет курочка :)
    Вчера, блин, налопалась суш, в результате чего привес 700 гр, но я не расстраиваюсь, т.к. они еще же и соленые, наверно вода может быть еще задержалась, не знаю, скину еще)
     
Загрузка...
Похожие темы - Двухнедельная диета Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017