Двухнедельная диета.

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Бусечка, 26 янв 2014.

  1. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всем здравствуйте!:)
    Посмотрела много диет, выбрала вот эту диету, по-моему, не сильно голодная, думаю, можно попробовать. Сегодня первый день :cs::cs:


    1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
    2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
    3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
    4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
    5-ый день: фрукты и овощи.
    6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
    7-ой день: фрукты и овощи.
    8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
    9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
    10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
    11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
    12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
    13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
    14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

    Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
     
  2. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Плюс спорт конечно:) Групповые тренировки и беговая дорожка)
     
  3. Валентина

    Валентина Доктор

    Регистрация:
    2 май 2010
    Сообщения:
    3.540
    Медиа:
    30
    Симпатии:
    1.720
    Баллы:
    355
    Бусечка, Очень похоже на двухнедельный вариант Диеты Долиной.
     
  4. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Валентина, не знаю, может быть)

    А я уже пообедала) На завтрак было два апельсина, на обед яйцо и салат из помидоров и огурцов.
    Яйцо готовлю в микроволновке)
    Сейчас чаек буду зеленый пить :)
     
  5. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.959
    Баллы:
    305
    Бусечка, удачи тебе! Даже интересно стало посмотреть на результат)))
     
  6. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    *Леличка*, спасибо :)

    Сегодня второй день, утром съела пол пачки творога с ложкой меда и чай, сейчас выпила кефир и буду пить зеленый чай :)

    Завтра сок думаю исключить, все же там много сахара...
     
  7. biosfera

    biosfera Мастер

    Регистрация:
    6 май 2012
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    120
    :) интересная
     
  8. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Я ужинаю, сделала себе творога с медом и зеленый чай, за день съела грамм 600 получается творога, а кефир литр не выпила, два больших стакана.
     
  9. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.698
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.652
    Баллы:
    580
    Я извиняюсь, а это как?
     
  10. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Бриллиант, разбиваю яйцо-пару яиц в тарелку (у меня такая, что по краям бордюры, а сама ровная, ну или обычная посудина для микроволновки, когда как) накрываю сверху крышкой и ставлю на полторы-две минуты :) Получается яичница, очень нравится, попробуйте)
     
  11. Люлёк

    Люлёк Доктор

    Регистрация:
    3 авг 2011
    Сообщения:
    2.374
    Медиа:
    38
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    1.346
    Баллы:
    355
    Бусечка, я тоже так делаю.. и омлетики получаются лучше чем на сковородке)))
     
  12. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Люлёк, вот и мне так кажется еще и без масла, а когда жаришь то приходится добавлять, а так и быстрее и полезнее :)


    А у меня сегодня 3 день, съела яблоко, два банана, кефир) еще на ужин допью кефир и съем, наверное, грушу или овощной салатик :)
     
  13. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.698
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.652
    Баллы:
    580
    Классно! Обязательно попробую! Никогда не слышала про такой способ!
     
  14. Кицуня

    Кицуня Знаток

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    223
    Симпатии:
    118
    Баллы:
    70
    Бусечка, бывает сокбез сахара.Тонус например яблочный. Или детские соки.
     
  15. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Сегодня проснулась с головокружением, очень плохо было, выпила стакан воды, через пару минут очень заболел живот и...стошнило, не знаю наверное вчера очень мало поела и желудок мне отомстил :( сегодня отступаю от диеты. Завтра продолжу.
     
  16. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    За три дня отвес 1.6 кг :)
     
  17. afroditasea

    afroditasea Мастер

    Регистрация:
    8 мар 2013
    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    428
    Баллы:
    145
    Результат прекрасный!! Я все думала , пробовать эту диету или нет и ждала результат Бусечки. Поздравляю!!! Наверное сяду на днях на эту диету, только продуктами надо будет запастись.
    Бусечка, а ты строго по диете с первого дня?
     
  18. Бусечка

    Бусечка Новичок

    Регистрация:
    25 янв 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    afroditasea, ага, спасибо, сама порадовалась)
    Ну вообще да, не нарушала, единственное что сок на 3 день не пила и когда творог со сметаной надо было, то я вместо сметаны мед добавляла (а то так я его есть не могу) :)
    Давай, присоединяйся, вместе веселее))

    А я сегодня возвращаюсь сюда, но решила поменять местами 5 и 4 день, т.е. сегодня у меня фрукты и овощи, а завтра будет курочка :)
    Вчера, блин, налопалась суш, в результате чего привес 700 гр, но я не расстраиваюсь, т.к. они еще же и соленые, наверно вода может быть еще задержалась, не знаю, скину еще)
     
Загрузка...
Похожие темы - Двухнедельная диета Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017