Диета на 10 дней

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Amfrosiy, 8 дек 2013.

  1. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Девочки, а давайте завтра с понедельника, ну как обычно сядем вместе на эту диету:

    Супер диета! Результат не заставит вас ждать!
    За 10 дней - 10 кг!

    1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
    2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
    3 день: Варёную куриную грудку без соли
    4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
    5 день: Ветчина куриная или говядина (0.5 кг)
    6 день: Фрукты, кроме бананов
    7 день: Овощи
    8 день: Творог(0.5кг)
    9 день: Кефир
    10 день: Отвар шиповника
     
  2. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Я точно сажусь. Сегодня отгуляю на дне рождение и буду худеть к Новому году.
     
  3. мини

    мини Ученик

    Регистрация:
    13 ноя 2012
    Сообщения:
    236
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    34
    Amfrosiy, Удачи!!!Потом поделишся результатами!!!
     
  4. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Ну вот. Сегодня первый день яичный. Пока держусь.
     
  5. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.696
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.637
    Баллы:
    580
    Amfrosiy, интересная диетка, люблю такие)))Вот только последние три дня пугают - надоест молочка два дня подряд...А 10 жестковато...Удачи тебе, держись!
     
  6. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Ну да, диета немного жестковата. А по другому мне не удается похудеть. Не могу я сидеть на долгих диетах. Быстро срываюсь. А тут всего 10 дней. Спасибо за напутствие, Бриллиант .
    Завтра утром отпишусь что и как я отсидела и сколько сбросила. Сейчас вечер, а мне жуть как хочется кушать, поэтому даже на кухню не захожу и спать сейчас рано лягу, чтобы побыстрей настал новый день, а потом еще один... Вот так вот тяжел путь красавицы.
     
  7. Lisa_Lisa

    Lisa_Lisa Ученик

    Регистрация:
    18 дек 2012
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    34
    Amfrosiy, Как твои результаты за первый день?
    Я решила с тобой. Сегодня первый день. Нач.вес 90,8.
     
  8. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Lisa_Lisa , это здорово. что я теперь не одна борюсь за стройную фигурку. Итак, вчера было съедено 4 яйца и. к сожалению, один кусочек хлеба. Я сбросила 500 грамм. Думаю это неплохо. Сегодня мой вес 68,9. Буду кушать минтай тушенный в мультиварке без всяких добавок. Я вот только каждые 2 часа есть не могу. На работе коллеги неправильно поймут, да и клиенты постоянно атакуют. Поэтому я завтракаю, обедаю и ужинаю до 6 часов вечера. Надеюсь, что завтра отвес будет поменьше.
    Вчера вообще мне было очень тяжело. Я даже вечером на кухню боялась выйти, чтобы что-нибудь нечаянно не схомячить. А спать легла вообще в 9 вечера. Но успокаиваю себя тем, что мне осталось всего 9 дней и полая, стройная фигурка!!!!
    Lisa_Lisa , я кстати еще дополнительно два раза в день пью клетчатку сибирскую. Хорошо кишечник очищает.
    Напишешь тогда как дела, как справилась с сегодняшними яйцами.
     
  9. Тытяно

    Тытяно Знаток

    Регистрация:
    4 авг 2012
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    85
    Lisa_Lisa, с началом диеты, и успеха
     
  10. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Ой, день продержалась нормально. Самое страшное впереди это вечер. Приду домой, а там вкусненькое...
     
  11. Lisa_Lisa

    Lisa_Lisa Ученик

    Регистрация:
    18 дек 2012
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    34
    Amfrosiy, Как твой второй день?

    Первый день прошел успешно. Съела правда 4 яйца, т.к. одно ребенок стащил. За первый день минус 1 кг.
    Сегодня кушаю рыбку.... Вкусно.
     
  12. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    С отвесиком тебя. Я за рыбный день сбросила 700 грамм. Рада была до ужаса. У меня тоже рыбный день прошел легко. Может то что я немного привыкла к такому питанию, так как яичный день дался мне с большим трудом. А ж депрессию получила. На сегодня мой вес 68,3. Буду кушать куриную грудку тушенную в мультиварке. Уже жду не дождусь обеда.
    Lisa_Lisa, а ты кушаешь через каждые 2 часа? Я нет. Ни как не получается.
     
  13. Lisa_Lisa

    Lisa_Lisa Ученик

    Регистрация:
    18 дек 2012
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    34
    Нет, ем как получится, но вечером стараюсь не есть.

    Рыба была вкусная, аж пальчики оближешь. Сегодня курица, буду тоже делать в мультиварке))))
    За рыбный второй день у меня ушло 1,4 кг. И могу сказать, что лед тронулся, и моя линеечка немного сдвинулась.
     
  14. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    Здорово. Отвесики большие, вот бы мне. Я вчера за куриный день сбросила 300 грамм. Маловато, но у меня должны начаться КД. Сегодня мой вес 68 кг. Буду кушать картошку. В обед правда не выдержала и съела 2 печенки. Очень на сладенькое тянет из-за КД. Но после обеда кроме картошки ничего в мой рот не попадет. Надеюсь завтра будут отвесики. Очень хочу уйти от этой цифры 8 и подучить к концу недели хотя-бы 67 кг.
     
  15. мини

    мини Ученик

    Регистрация:
    13 ноя 2012
    Сообщения:
    236
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    34
    Amfrosiy, Принимай подарочек за отвес
    [​IMG]
     
  16. Lisa_Lisa

    Lisa_Lisa Ученик

    Регистрация:
    18 дек 2012
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    34
    У меня за третий день ушло всего 100 гр. Сегодня ем картошку. Итакже начались КД. Думаю завтра буду в плюсе.
     
  17. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    А я слетела с диеты. Не могу удерживать себя при кд.
     
  18. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    А я решила попробовать тоже:)) начинаю с завтрашнего дня:)
     
  19. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    1.235
    Баллы:
    235
    ОйЭ, давай и я с тобой. До нового года посижу. Мой вес 67300. А твой вес?
     
  20. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Amfrosiy, 67 кг:) давай:) вместе веселее:) а какой рост?
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета на дней Форум Дата
Строгая диета на 12 дней Диеты для похудения 16 мар 2015
Разгрузочная диета на 7 дней Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
Диета с кефиром на 8 дней Диеты для похудения 31 мар 2012
Чудо-диета на семь дней Диеты для похудения 31 июл 2011