Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Постоянная усталость

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Violetta_V, 20 ноя 2013.

  1. Violetta_V

    Violetta_V Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Девушки, подскажите что делать! В последнее время стала очень сильно уставать. Утром глаза открыть не могу. А потом весь день хожу как зомби и думаю только об одном - спать...
     
  2. Netyti

    Netyti Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    а по сколько часов в сутки вы спите обычно?
     
  3. Efima

    Efima Новичок

    Регистрация:
    23 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    Я себя в последнее время тоже себя неважнецки чувствую, сонная, разбитая, появилась бессонница. Вроде ничем не болею... Может просто депрессия? Думаю может мне витамины пропить какие, а какие? Мама вон пьёт алфавит свой специальный, и по-моему даже пободрее меня будет в свои 54... Хочется, чтоб такие же эффективные были.
     
  4. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Efima, при таком состоянии - очень похожем на синдром хронической усталости - нужны не сколько витамины, сколько иммуностиммуляторы.
     
  5. Efima

    Efima Новичок

    Регистрация:
    23 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    А в чем разница? я считала всегда, что витамины стимулируют и укрепляют иммунитет и вообще...

    Я же не болею, просто усталость и настроения нет. Может депрессия?
     
    Последнее редактирование модератором: 24 ноя 2013
  6. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Efima, а ЧТО такое депрессия?
     
  7. Алика

    Алика Новичок

    Регистрация:
    29 сен 2012
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Посоветуйтесь с врачем. Пусть он вам подберет нужный комплекс. Сейчас видов витаминов стооолько.... А те, что ваша мама принимает почему себе не купите, раз они специальные?
     
  8. Elizabeth Arden

    Elizabeth Arden Новичок

    Регистрация:
    25 ноя 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Попробуйте взять отпуск и отдохнуть, выспаться, просто ничего не делать. С наступлением осени люди начинают вести более активный образ жизни, соответственно, выматываются быстро...
     
  9. Luiza

    Luiza Знаток

    Регистрация:
    28 янв 2013
    Сообщения:
    337
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    60
    Violetta_V, походите в спортзал. ))))) Усталая будете все равно, но хоть не зря, а с результатом ))))
     
  10. Violetta_V

    Violetta_V Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Так всё дело в том, что я хожу в тренажёрку. Отчасти это тоже причина моей усталости, как мне кажется.
     
  11. Violetta_V

    Violetta_V Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Когда как получается. В основном, часов 6-8 )
     
  12. Violetta_V

    Violetta_V Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Нельзя пока что в отпуск, не отпускают:( Нужно без отпуска справляться. Вот кстати планирую следующие выходные заняться ничегонеделанием и наверное начать пить какие-нибудь витамины, нужно же себя хоть как-то поддерживать:)
     
    Последнее редактирование: 25 ноя 2013
  13. Elizabeth Arden

    Elizabeth Arden Новичок

    Регистрация:
    25 ноя 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Обычно после занятий спортом вырабатывается гормон счастья и усталости не должно быть, раз действительно устаете пересмотрите свою нагрузку.
     
  14. Efima

    Efima Новичок

    Регистрация:
    23 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    Алика, мне такие не подойдут, т.к. они для людей пожилого возраста «Алфавит 50+». К тому же она у меня аллергик, а эти гиппоаллергенны. мне короче до них еще дорасти надо и аллергию заработать ))
     
    Последнее редактирование: 26 ноя 2013
  15. kotik

    kotik Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1

    я после занятий больше расслабленная, чем усталая:) и думать ни про что не хочется)
     
  16. Netyti

    Netyti Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1

    шесть часов это маловато, конечно. Но 8 - вполне себе хороший сон, странно, что вы не высыпаетесь...

    это наверное уже какая-то храническая усталость. у меня почти так же. но не сказать, что я постоянно спать хочу, просто устаю очень быстро и уже во второй половине дня с ног валюсь, работать не хочется. да и невозможно...
     
    Последнее редактирование модератором: 28 ноя 2013
  17. Cromnia

    Cromnia Новичок

    Регистрация:
    16 ноя 2013
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    1
    Алфавит 50+ действительно хороший комплекс для людей постарше. Моим родителям они тоже подошли очень хорошо. У отца остеоартроз, и он их принимает на ряду с препаратами от этой болезни. А я вот не пью витамины, стараюсь разнообразить пищу.
     
    Последнее редактирование: 29 ноя 2013
  18. Селестина

    Селестина Новичок

    Регистрация:
    29 ноя 2013
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пить надо витамины всем. А особенно людям в возрасте! Алфавит 50+ разработаны с учетом потребностей в витаминах и минералах именно людей старше 50 лет. Этот комплекс включает Железо+ (железо,витамин В1,фолиевая кислота), Антиоксиданты+ (селен и витамины С, Е, А), Кальций-D3+ (витамины К1, D3 и кальций).
     
  19. Netyti

    Netyti Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    я ещё молодая) витамины можно попить, но явно не 50+ :)
     
  20. kotik

    kotik Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2013
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Тогда можно попробовать витамины Геримакс Энерджи) я начала их принимать, когда с ног от усталости валилась. а эти витамины дают невероятный просто прилив сил и энергии :)