Диета 90-60-90

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Аля, 19 июл 2010.

  1. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Все блюда готовятся без масла, соли и сахара!!!На этом строится
    весь эффект!


    ЗАВТРАК: Творог 200 гр., 1 фрукт любой, чай или кофе.
    До обеда не пить, не есть (по крайней мере, часа 4)

    ОБЕД: Кусок не жирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом
    количестве, фрукт один любой, зелёный чай.

    ПОЛДНИК: Фрукты.

    УЖИН: Творог 200 гр. или кефир 200-300 гр.

    И так 7 дней (не больше). Диета даёт потерю 7-10 кг.
     
    Последнее редактирование: 28 янв 2011
  2. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Вот девочки, ещё одна диета ))) Ну как вам ?))
     
  3. SmilleRocknRolla

    SmilleRocknRolla Мастер

    Регистрация:
    1 июн 2010
    Сообщения:
    697
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    377
    Баллы:
    175
    а от диеты грудь вырастет?? ((((((=

    на самом деле не такая вроде и голодная, но заметила по себе что чем медленней сбрасываю тем лучше чувствую и себя и не набираю очень долго...
    А тем кто решится - удачи!
     
  4. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    и правда не голодная...интересная,спасибо)))правда думаю отвес будет на половину меньше)
     
  5. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    толстушка, даже если и 5 кг уйдёт, и то хорошо !)))
     
  6. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Аля, ну это да!!!!!))вот бы и с меня они быстрей ушли,на диету правда не хочу...ем просто поменьше,пока)
     
  7. Маринчик

    Маринчик Мастер

    Регистрация:
    2 июн 2010
    Сообщения:
    1.143
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    160
    Диета кстати интересная. Надо о ней подумать. Как для меня лучше фрукты убрать - не очень их мой желудок любит. Только вот я без кофе не смогу. Наверное со следующей недели и сяду на нее, с небольшими коррективами.
    А если фрукты заменить на овощи? Как думаете.
     
  8. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Маринчик, думаю так даже лучше будет!
     
    Маринчик нравится это.
  9. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Диетка не плохая. Весьма сбалансированная.Буду иметь ввиду на будущее.
     
  10. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    Да интересная диетка и не голодная, только вот что "До обеда не пить, не есть (по крайней мере, часа 4)" немного меня настораживает, я привыкла, что пью постоянно практически....
    почему 90-60-90 кстати называется?))))
     
  11. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Malinka, ну наверно после нее будешь 90-60-90)))))))))))ахах...)))))
     
  12. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    я уже недели 2 назад практически такая и была))))) только вот мама куда-то см-р дела, не могу замериться((( а вдруг я уменьшилась) обратно наберётся до нужной цифры?)))))))))))))
     
  13. толстушка

    толстушка Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    1.378
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Malinka, ))))ну это как постараешься))))))
     
  14. Киса Кучумова

    Киса Кучумова Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2010
    Сообщения:
    3.553
    Медиа:
    96
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.622
    Баллы:
    430
    да уж,не есть не пить я точно не смогу(не пить точно не смогу!).да и молочные продукты я совсем не люблю:(
     
  15. Annnuta

    Annnuta Новичок

    Регистрация:
    18 июл 2010
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Надо обязательно попробывать после кефирной!:) кто-нибудь сидел на такой!?как успехи!?
     
  16. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    Annnuta, ты будишь первой )))))
     
  17. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    интересная диета, я тоже может после кефирной попробую. Питание практически нормальное, мне кажется после кефирной сбросить получиться мало, максимум 2кг, но вес можно стабилизировать. Но! пока не попробуешь, все равно не поймешь))))

    Annnuta, можно будет вместе пробовать и сравнить результаты! Я как раз в раздумьях как из кефирной диеты выходить, вариант по-моему неплохой
     
  18. Annnuta

    Annnuta Новичок

    Регистрация:
    18 июл 2010
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    АСЬЕН,давай попробуем!:) главное сейчас на кефирной маленько перестроиться,что бы меньше кушать,а эта потом вообще как по маслу пойдет,еще и за счастье будет!:) ты сколько уже на кефирной сидишь?!когда начинать будем?!)
     
  19. АСЬЕН

    АСЬЕН Мастер

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    162
    Баллы:
    120
    Annnuta, я на кефирной всего-ничего - третий день сегодня, т.е. последний день 27-го, соответственно с 28-го можно начать! действительно, после кефирной, прям разнообразие рациона!!!)))) а ты когда заканчиваешь кефирную?
     
  20. Annnuta

    Annnuta Новичок

    Регистрация:
    18 июл 2010
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    АСЬЕН, я только сегодня ее начала!:) собиралась вчера,но в парке первый раз за все лето,покушала шашлыков,жуть как хотелось,даже не ругаю себя за это!:) а сегодня ни-ни!:)
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Форум Дата
Супер Диета Диеты для похудения Сегодня, в 10:35
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017