Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Марафон "Октябрь - время худеть"

Тема в разделе "Забеги и марафоны", создана пользователем Тата, 30 сен 2013.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.566
    Баллы:
    880
    С завтрашнего дня 1 октября начинается марафон на 4 недели до 27 октября!

    Разделение по группам по прежнему по ИМТ

    от 15 до 20 - Ясельки
    от 20 до 25 - младшая группа;
    от 25 до 30 - средняя группа;
    свыше 30 - старшая группа.


    Определение индекса массы тела (ИМТ) (для расчета вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат):
    ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

    Во вторник 1 октября (принимаются до 20:00) выкладываем данные -
    1. вес
    2. ог
    3. от
    4. об
    5. рост
    6. ИМТ
    7. диета
    8. спорт
    9. цель на марафон (в кг, ОДНОЙ цифрой т.е. не 3-5, а 3 ИЛИ 3,5 ИЛИ 5)
    10. СДАЁТЕ ИЛИ НЕТ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ!!!!!!!!

    В понедельник 14 октября желающие участники марафона выкладывают свои данные по этой же форме (принимаются до 20:00)

    В понедельник 28 октября ВСЕ выкладываем итоговые данные по марафону(принимаются до 20:00) 28 октября в 21:00 подведение итогов

    Будьте внимательны, пожалуйста!!!!! Расчитывайте свои силы!
    Все, кто нарушает сроки сдачи отчётов, не предупредив заранее об уважительной причине (допустим о невозможности доступа в этот день к интернету) с марафона снимаются! И ДИСКВАЛИФИЦИРУЮТСЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ забег или марафон!!! (правило вступило в силу)

    С марафона снимаются участники только по уважительной причине - зажоры - НЕ уважительная причина!!!!!!!!


    Итак, ЗАВТРА! 1 октября - официальное начало марафона!!! И завтра же я начинаю записывать участников и их данные! Не забывайте указывать ИМТ, цель на марафон и сдаёте или нет промежуточный результат.
     
  2. Тытяно

    Тытяно Знаток

    Регистрация:
    4 авг 2012
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    85
    1. вес:83,3
    2. ог:104
    3. от:88
    4. об:110
    5. рост:163
    6. ИМТ:31,4
    7. диета:через день, разгрузочные дни
    8. спорт:3 раза в неделю
    9. цель на марафон 4 кг
    10.ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  3. Katarina

    Katarina Доктор

    Регистрация:
    24 июл 2011
    Сообщения:
    819
    Медиа:
    24
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.174
    Баллы:
    265
    1. вес: 72,3
    2. ог: 93
    3. от: 83
    4. об: 104
    5. рост:164
    6. ИМТ: 26,9
    7. диета:осиная талия
    8. спорт:ходьба, пресс, обруч,
    9. цель на марафон 4 кг
    10.ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ

    Марафон- моя последняя надежда!!! Девочки, всем УДАЧИ!!!
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  4. Ольга Чайникова

    Ольга Чайникова Мастер

    Регистрация:
    17 авг 2012
    Сообщения:
    284
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.322
    Баллы:
    235
    1. Вес - 70.2 кг.
    2. ОГ - 101 см.
    3. ОТ - 80 см.
    4. ОБ - 99 см.
    5. Рост - 168 см.
    6. ИМТ - 24.9
    7. Диета гречневая
    8. Спорт - фитнес
    9. 7 кг.
    10. Да
     
  5. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.449
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.537
    Баллы:
    580
    1. вес 67,4
    2. ог 94
    3. от 71
    4. об 99
    5. рост 166
    6. ИМТ 24,4
    7. диета Атомная + разгрузочные дни
    8. спорт бег, бодифлекс, пресс, обруч
    9. цель на марафон 5 кг
    10. СДАЮ
     
  6. Оль

    Оль Мастер

    Регистрация:
    20 сен 2010
    Сообщения:
    519
    Симпатии:
    490
    Баллы:
    175
    И я с Вами, примите далеко "заблудшую овцу"

    1. вес 68,2
    2. ог 98
    3. от 75
    4. об 101
    5. рост 160
    6. ИМТ 26,6
    7. диета "Надо меньше жрать" (если определюсь, то сообщу)
    8. спорт Попробую внедрить зарядку
    9. цель на марафон 3кг
    10. СДАЮ
     
  7. NS55

    NS55 Академик

    Регистрация:
    16 янв 2012
    Сообщения:
    2.449
    Медиа:
    44
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    7.537
    Баллы:
    580
    Да и заблудшего кабана в моем лице [​IMG]
     
  8. Елена2011

    Елена2011 Доктор

    Регистрация:
    9 ноя 2011
    Сообщения:
    742
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.556
    Баллы:
    265
    1. вес-74
    2. ог-95
    3. от-86
    4. об-100
    5. рост-170
    6. ИМТ-25,6
    7. диета-по неделе разные
    8. спорт-нет
    9. цель -6 кг.
    10.отчеты промежуточные не сдаю.
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  9. Lisa_Lisa

    Lisa_Lisa Ученик

    Регистрация:
    18 дек 2012
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    34
    1. вес - 96.1
    2. ог - 102
    3. от - 95
    4. об - 120
    5. рост - 170
    6. ИМТ- 33,3
    7. диета - монахи, лепайская с 06.10
    8. спорт - обруч, пресс, велотренажер
    9. цель на марафон - 6кг
    10. СДАЮ
     
    Последнее редактирование: 3 окт 2013
  10. Tosya11

    Tosya11 Участник

    Регистрация:
    7 авг 2012
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    10
    1. вес - 61.4
    2. ог - 90
    3. от - 71
    4. об - 97
    5. рост - 160
    6. ИМТ- 24.0
    7. диета - уменьшаю порции
    8. спорт - фитнес 3 раза в неделю
    9. цель на марафон - 2,4 кг (хотелось бы объемы 87-67-94)
    10. СДАЮ
     
  11. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Симпатии:
    463
    Баллы:
    175
    1. вес 82,1
    2. ог 99
    3. от 86
    4. об 113
    5. рост 166
    6. ИМТ 29,8
    7. диета лиепайская
    8. спорт нет
    9. цель на марафон 4 кг
    10. СДАЮ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ

    Желаю всем участникам добиться поставленной цели!
     
  12. nasvika

    nasvika Участник

    Регистрация:
    20 янв 2012
    Сообщения:
    131
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    20
    Ну что, побегу и я, а то после выходных у мамы набрала почти все что было успешно сброшено...
    Зато пирожки были классные
    1. вес - 91,5 кг
    2. ог - 109
    3. от - 99
    4. об - 116
    5. рост - 157
    6. ИМТ - 37,1
    7. диета - Мириманова
    8. спорт - без него
    9. цель на марафон - 4 кг
    10. Без промежуточного.
    Всем удачной пробежки.
     
  13. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.162
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.280
    Баллы:
    380
    И я конечно бегу!!!
    Вес 61,8
    ОГ 94
    ОТ 75
    ОБ 100
    рост 160
    ИМТ 24.1
    диета система -60
    спорт пешие прогулки, обруч,пресс
    цель 2,8
    сдаю промежуточный отчет (не фиг расслабляться!)

    Девочки, всем удачи, терпения, отличного настроя до конца забега!!!И что б все прибежали постройневшими!!!
     
  14. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.062
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    28.146
    Баллы:
    680
    Физкульт привет! Бегу.
    1. вес 63,8 кг
    2. ог: 101
    3. от: 87
    4. об: 104
    5. рост:160
    6. ИМТ:24,9
    7. диета:Дюкана
    8. спорт:обруч, постараюсь
    9. цель на марафон - 3 кг.
    10.ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ - СДАЮ.

    Пусть наши желания соответствуют нашим возможностям!
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  15. Bonika

    Bonika Новичок

    Регистрация:
    28 авг 2013
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Вес 58
    ОГ 88
    ОТ 62
    ОБ 93
    рост 170
    дробное питание
    цель 4
    промежуточный отчет обязательно)

    Всем стройнеющим в октябре желаю успехов и потрясающих результатов!
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  16. Юлёчек

    Юлёчек Мастер

    Регистрация:
    22 мар 2012
    Сообщения:
    356
    Симпатии:
    589
    Баллы:
    185
    1. вес: 57,4
    2. ог: 91,5
    3. от: 75
    4. об: 97
    5. рост: 155
    6. ИМТ: 23,9
    7. диета: диета "5 из 5", потом подсчет калорий
    8. спорт: пресс, обруч
    9. цель: 5,4 кг
    10. ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ сдаю

    Всем удачи!
     
  17. Никит@

    Никит@ Мастер

    Регистрация:
    18 сен 2012
    Сообщения:
    325
    Медиа:
    5
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    294
    Баллы:
    145
    1. вес - 55.2
    2. ог - 84 см.
    3. от - 64 см.
    4. об - 93 см.
    5. рост - 170см.
    6. ИМТ - 19.1
    7. диета - атомная
    8. спорт - Синди, Джилиан, обруч, прогулки
    9. цель на марафон - 3кг.
    10. Отчет сдаю!
     
  18. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    1. вес - 94.7 (КД на носу)
    2. ог - 108
    3. от - 91
    4. об - 115
    5. рост - 173
    6. ИМТ- 31,6
    7. диета - 1 неделя ужин минус, 1 неделя гейши, 2 недели Монахи
    8. спорт - ходьба (больше чем обычно, приобрела шагомер крутой) и возобновлю обруч
    9. цель на марафон - 5 кг
    10. Промежуточные сдаю, как сказала Леличка Не фиг расслабляться!!!
    Итак девчата всем удачи, так что флаг нам в руки и вперед!!!
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
  19. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.323
    Баллы:
    380
    Я тоже с вами, как такое пропустишь...

    1. вес-88
    2. ог-108
    3. от-98
    4. об-112
    5. рост-168
    6. ИМТ-31,4
    7. диета-пп
    8. спорт-нет
    9. цель на марафон-4 кг.
    10. в этот раз не сдаю.

    Всем удачи!!!
     
  20. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.003
    Баллы:
    680
    1. вес 71
    2. ог 94
    3. от 75
    4. об 105
    5. рост 170
    6. ИМТ 24,6
    7. диета
    8. спорт
    9. цель на марафон 5 кг
    10. СДАЮ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ

    Всем удачи!
     
    Последнее редактирование: 1 окт 2013
Загрузка...
Похожие темы - Марафон Октябрь время Форум Дата
Для обсуждения забегов и марафонов. Забеги и марафоны 16 мар 2018
Марафон "Весенний" Забеги и марафоны 14 мар 2018
Весенний супер-марафон "От блинов к яйцам" Забеги и марафоны 13 мар 2016
Мини-марафон"Работа над собой" Забеги и марафоны 15 ноя 2015
Марафон "Худеем по-новому" Забеги и марафоны 30 авг 2015
Статус темы:
Закрыта.