Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Питание по знаку зодиака

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Тата, 9 июл 2010.

  1. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    все верно! Спасибо за информацию, я учту.
     
  2. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    я не согласна...жареное мне нельзя, от него меня распирает. горькое - я обожаю. а без творога, кофе не проживу.
    а вот это правда!
     
  3. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    добавление:
    ОВЕН

    Если Овен огорчен, обеспокоен, горячится и весь «на нервах», этот чай поможет снять напряжение и унять головную боль: корень дудника — 20 г, корень валерианы — 10 г, чабрец —10 г. Смешать все травы. Горсть смеси на пол-литра кипятка заварить, процедить и пить понемногу.

    ТЕЛЕЦ

    Телец любит обильную пищу и тушеные блюда, что не очень полезно. После гастрономических злоупотреблений - чай, благотворно влияющий на пищеварительный тракт: майоран - 10 г, анис -10 г, розмарин - 15 г, цветы липы - 10 г, чабрец - 20г. Заварить 1 ст.л. смеси трав на 1/4 л. кипятка. Пить по полстакана после каждого приема пищи.

    БЛИЗНЕЦЫ

    Близнецы нуждаются во сне, чтобы вернуть форму. Вот успокаивающий чай: цветы огуречника (дрема белая) - 10 г, цветы мелиссы - 15г. Горсть смеси на литр кипятка, настоять. Пить по полстакана несколько раз в день.

    РАК

    Чтобы хорошо выглядеть, Раку нужен продолжительный сон. Вот чай, который стоит пить после обеда, если что-то беспокоит: лепестки полевого мака - 30 г, сережки вербы - 30 г, майоран - 60 г. Заварить как чай, только чуть дольше, подсластить медом.

    ЛЕВ

    Сердце, как в области чувств, так и физически - является его слабой стороной. Травяной чай тормозит страсти и вообще действует общеукрепляюще: анис - 15 г, мелисса - 10 г, цветы липы - 10 г, римская ромашка - 15 г. 1 ст.л. смеси на пол-литра кипятка, настоять, пить три раза в день по полстакана.

    ДЕВА

    Деве часто кажется, что она больна, увлекается экспериментами с новыми рецептами и новыми диетами. Вот чай, помогающий снять напряжение и благоприятно действующий на кишечник: майоран - 25 г, мята - 25 г, шалфей - 5 г, лаванда - 25 г. 1 ст.л. смеси трав на стакан кипятка, настоять. Пить утром и вечером.

    ВЕСЫ

    Весы являются признанным гурманом, однако плохо переносят кулинарные изыски, которые портят цвет лица. Травяной чай поможет освежить его: мальва - 50 г, фиалка трехцветная - 50 г. 1 ст.л. трав в стакане кипятка настаивать 15 минут. Пить рано утром натощак без сахара.

    СКОРПИОН

    Скорпион не любит печься о своем здоровье. Однако время от времени ему стоит чистить организм. Поможет следующий чай: кора крушины - 25 г, корень стальника - 25 г, сумочник - 50 г, тысячелистник - 50 г. 1 ст.л. трав на стакан кипятка. Оставить настаиваться. Пить рано утром натощак.

    СТРЕЛЕЦ

    Чтобы у Стрельца не болела печень, ему необходима здоровая пища. На случай недомогания - соответствующий чай: корень ясеня - 20 г, пажитник - 10 г, фиалка трехцветная - 15 г. 4 ст.л. трав кипятить в литре воды 5 минут. Пить два-три раза в день.

    КОЗЕРОГ

    Козерога больше занимает работа, чем кухня. Часто бывает раздражен, беспокоен, что плохо влияет на пищеварение. Вот чай, хорошо влияющий на пищеварение: лист мелиссы - 10 г, черника (ягоды) -10 г. 1 ст.л. смеси на 1/4 л кипятка. Пить между приемами пищи.

    ВОДОЛЕЙ

    У Водолея «ленивое» кровообращение, и поэтому ему часто бывает холодно. Травяной чай повысит активность кровообращения: сумочник - 30 г, лист ореха - 30 г, полынь - 30г. 1 ст.л. трав в стакане кипятка настаивать 15 минут. Выпивать два стакана ежедневно натощак.

    РЫБЫ

    Рыбам необходима обстановка покоя и гармонии. Вот рецепт тонизирующего чая: цветы римской ромашки 20 г, корень горечавки - 5 г. 1 ст.л. смеси на пол-литра кипятка. Пить утром и вечером.
     
    Тирамису нравится это.
  4. Олеся Сергеевна

    Олеся Сергеевна Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    554
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    813
    Баллы:
    215
    Я рак по гороскопу, сходится, что я люблю фрукты, овощи и белки. Кондитерку надо ограничить - 100% верно, но мне кажется это верно для всех :) я на кодитерке толстею моментально. Говорят мне надо ограничить сало и колбасу, а я их тоже люблю, также как и чеснок и сочетания этих продуктов)) а вот морепродукты, от которых я должна фанатеть - недолюбливаю. Скользкие гады вроде рыбы, кальмаров и осьминогов аппетита во мне не вызывают. Хотя иногда ем, если интересно приготовлено, но редко случается. И это уж точно не моё любимое блюдо. Похудение по луне не пробовала, надо будет освоить.

    мама у меня овен, им предписано голодание с утра, и это верно, у меня мама никогда не завтракает, только чёрный пустой кофе и до вечера может так бегать, ничего не ест.
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2012
  5. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    Огонь К огненной относится горячая пища, яркого, острого, соленого, или кислого вкуса. К стихии огня так же относятся фрукты, и представителям знаков огненной стихии рекомендуется употреблять их в пищу (особенно ярких, огненных оттенков)
    Медицинские предпосылки Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, людям с преобладанием этой стихии полезно употреблять пищу, которая очищает кровеносные сосуды и кровь, а также, связана с циркуляцией энергии по организму. Жиры, яйца, мороженое и другие продукты с высоким уровнем холестерина, который закупоривает артерии, надо потреблять умеренно и осмотрительно. Для того, чтобы кровь была чистой и здоровой, рекомендуется вводить в рацион витамин Е, так как он увеличивает транспорт кислорода клетками крови, а также, предупреждает повышение кровяного давления. К продуктам, богатым витамином Е относятся: пророщенная пшеница, подсолнечные семечки, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, брокколи, авокадо, шпинат, мясо индейки. Чеснок и лук способствуют поддержанию нормального уровня артериального давления. Артишоки, шпинат, одуванчики, водяной кресс — препятствуют возникновению анемии.
    Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Овен, Лев, Стрелец любят развивать бурную деятельность, а она, в свою очередь, требует много энергии. Откуда ее взять? Конечно, за счет повышения калорийности продуктов питания. Поэтому, несмотря на достаточно активный обмен веществ, они редко бывают худыми - скорее, наоборот! Чувствуя себя вечно голодными, они, стремясь запастись достаточным количеством энергии, буквально набрасываются на еду! Именно для них характерна булимия - неконтролируемое потребление пищи, которое представляет собой серьезное заболевание и сбивает тончайшие настройки внутри организма. Как только очередной грандиозный план Овна, Льва или Стрельца проваливается, они переживают сильнейший стресс, который усугубляется ненасытностью - в прямом смысле слова. А ненасытность диктует неразумный, неправильный рацион питания и быструю прибавку в весе...

    Что посоветовать? Огненным знакам подойдет белковая диета. Поскольку Овен и Лев - безнадежные мясоеды, им рекомендуется сделать упор на говядине, баранине, свинине - отварной или запеченной. Стрельцу, управляемому Юпитером, звездой Востока, полезнее взять за основу питания рыбу и морепродукты - креветки, кальмары, морские гребешки.

    Знакам стихии Огня противопоказаны не столько продукты с высоким содержанием жира (например, мясо и все, что приготовлено на его основе), сколько продукты с высоким содержанием углеводов, которые, как правило, «водятся» в холодильнике чаще, чем белковые. Поэтому, чтобы «заесть» негодование или гнев, нужно держать там отварную курицу или нежирную телятину.

    Как и когда питаться.Не рекомендуется много есть утром, максимальное количество пищи принимать в полдень. Интенсивное питание в 3-4 фазы Луны. С Огнем связано все резкое, быстрое, острое, поэтому людям этой стихии очень полезны занятия различными видами спорта. Можно голодать в 1-й фазе Луны, лучше в 3-й день. Противопоказан длительный голод. Вообще, что касается диеты и питания, они должны интуитивно принимать решение сами. Если они сидят на какой-либо диете и, вдруг, им это надоело, то ее нужно немедленно прекратить. Диету и оздоровительные процедуры лучше проводить в первую фазу растущей луны.
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2012
    Олеся Сергеевна нравится это.
  6. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    Земля К стихии Земли относится твердая густая пища сладкого или горького вкуса.
    Медицинские предпосылки.Человек с выраженной стихией земли в карте рождения способен переваривать преимущественно «земные» виды пищи _ мясо, картофель, корнеплоды, он нуждается в потреблении дополнительного количества животных белков, чтобы зарядить энергией свою тяжелую, земную по структуре натуру. Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей — кальции и протеине. К пище, которая способствует росту и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки. Источником белков растительного происхождения являются бобовые и неочищенный темный рис. Как правило, земные знаки легче других переваривают животные белки, однако, им все же следует избегать жирных сортов мяса. Для того, чтобы не допускать отложений кальция в органах и тканях, следует постоянно поддерживать кислотно-щелочное равновесие. Этому будет способствовать утренний стакан воды, в котором размешаны чайная ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда. Предупредить появление артрита можно также употреблением лимонов.

    Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? У Тельца, Девы, Козерога замедленный обмен веществ, который и приводит к неуклонной, хотя порой и незаметной, прибавке в весе. Эти знаки чаще слывут вегетарианцами, чем мясоедами. Во всяком случае, многие из них неделями без всякого напряжения довольствуются растительными продуктами - овощами, фруктами и злаками, менее ценными, чем мясные, в энергетическом отношении. Нужно помнить одно: если, несмотря на строгое вегетарианство, вы продолжаете набирать вес или никак не можете скинуть лишние килограммы, надо поработать над ускорением обмена веществ, а не отказываться от разумных объемов пищи, за которыми заканчивается диета и начинается голодовка. Возможно, стоит попробовать биологически активные добавки (так называемые БАДы), способствующие сжиганию жира, но только те, которые не вызывают хронической потребности в больших объемах жидкости. Ведь у такого знака, как Телец, жидкость выводится крайне медленно, зато быстро накапливается в тканях и даже вызывает внутренние отеки. Если же вам помогают именно те БАДы, которые вызывают жажду, перестаньте есть соленые (копченые, маринованные) продукты, а лучше откажитесь от соли вообще.
    Самый быстрый обмен веществ характерен для Девы, однако в зрелом возрасте у многих представителей этого знака начинаются проблемы с желудком, имеющие непредсказуемые последствия. Поэтому Деве полезно с младых ногтей приобщаться к вегетарианству - не для того, чтобы похудеть, а чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелыми белками и, соответственно, не иметь проблем в будущем.
    Что касается Козерога, то этот знак, увы, имеет склонность к раннему старению. И не последнюю роль в нем играет пристрастие к мясу! А потому представителям этого знака необходимо следить, чтобы в пище было много антиоксидантов - веществ, отвечающих за молодость организма. Ежедневный прием четырех столовых ложек меда, разведенного водой, значительно повышает уровень антиоксидантов в крови. Большинство продуктов, дающих эффект борьбы со старостью имеют растительное происхождение, к ним относятся красная фасоль, голубика, клюква, артишоки, сливы (особенно чернослив), малина, клубника, красные и зеленые яблоки, орех пекан, черешня.
    Как и когда питаться. С Землей связано все устойчивое, конкретное, постоянное. Поэтому людей этой стихии часто на чем-то «циклит». Если уж они собрались поесть, то это может затянуться на весь день или жизнь. Если они взялись поработать, то становятся страшными трудоголиками. Тут стоит проблема меры и ограничения. Питаться они должны в одно и то же время, равномерно 3 раза в день, и не в коем случае не переедать. Не наедаться перед закатом Солнца. Спать и вставать — в конкретный час. Соблюдать умеренность в еде, спиртных напитках и чувственных удовольствиях. Голодания не рекомендуются Тельцу. Козерогу и Деве можно поголодать. Хорошее время для диеты и голодания — вторая фаза Луны, перед полнолунием. Усиленное питание в 1 фазе. Голодать можно и в 3 фазе (лучше в 17 день
     
    Последнее редактирование: 28 фев 2012
    Олеся Сергеевна нравится это.
  7. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    Воздух К Воздушной пище относится легкая теплая пища терпкого, вяжущего вкуса, либо сочетание различных вкусов.
    Медицинские предпосылки. Следует употреблять более легкую пищу, которая «вибрирует» подобно воздушной стихии. Это ростки, побеги, брюссельская капуста, салат латук, спаржа и все виды продуктов, наполненные солнечным светом и хлорофиллом (зеленые листья, стебли, возможно, цветы). Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно употреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозги и нервной системы. Сардины, устрици и прочие «дары моря» считаются идеальной пищей «для мозгов». Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах, сыре, соленьях, маринадах, печени. Для представителей этой стихии воздух является основной жизненной субстанцией, поэтому травы и растения растущие над землей, будут благоприятствовать стимуляции энергии.
    Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Близнецы, Весы, Водолей могут похвастаться быстрым обменом веществ. А потому любое изменение в системе питания, направленное на снижение калорийности, приводит у них к хорошим результатам. Самыми эффективными для указанных знаков являются так называемые мобильные диеты. Их особенность - не только жесткое ограничение потребляемых калорий, но и планирование своего рациона с учетом результата, который тот или иной представитель знака намеревается достичь. Современные производители предлагают самые разнообразные мобильные диеты быстрого приготовления, разной калорийности (примерно от 800 до 1500 калорий в сутки) и разного состава продуктов - как вегетарианские, так и содержащие мясо. Кроме того, Близнецам, Весам и Водолеям показано дробное питание, которое подразумевает, что суточный объем продуктов разбивается на 6-8 порций и съедается с интервалом в два - два с половиной часа. Как правило, набор веса у знаков воздушной стихии всегда связан с едой «за компанию».
    Как и когда питаться. С воздухом связаны различные контакты, все легкое, невесомое. Людям этой стихии рекомендуется больше внимания уделять своему здоровью, потому что они очень легкомысленны и хаотичны. Полезны прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения. При диетах им рекомендуется побольше «утяжелиться», питаться чем-нибудь основательным и калорийным (а не как обычно — на бегу бутербродами всухомятку, вместо основательного обеда). Лучше плотно завтракать утром. После захода Солнца не наедаться. Хорошее время позаботиться о своем здоровье — третья фаза Луны, после полнолуния. Лучше голодание или разгрузка в 27 лунный день (но лучше не голодать). Усиленное питание в 4 фазе, меньше во 2-й.
     
    Тирамису нравится это.
  8. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    Вода К стихии Воды относится жидкая, холодная пища, пресного, нежного вкуса.
    Медицинские предпосылки. Водные знаки отвечают за работу пищеварительной и выделительной систем, поэтому именно представителям водной стихии просто необходимо быть внимательными при употреблении пищи и, особенно, жидкости. Продукты питания обязательно должны быть свежими и проверенными, так как водные знаки очень подвержены различным видам отравлений (от пищевых токсикоинфекций и алкогольных отравлений, до отравлений различными ядами, продуктами собственной жизнедейтельности и полураспада, вовремя не выведенными из организма). Поэтому, водным знакам рекомендуется употребление большого количества жидкости во всех видах, особенно желательны продукты растительного происхождения, в которых содержится много воды — кабачки, тыква, огурцы, помилоры, дыни. . Но, с другой стороны, представители данной стихии зачастую склонны к полноте и отекам именно из-за задерживания воды в тканях. Хочется заметить, что в такой ситуации им не следует ограничивать потребление жидкости (так как обезвоживание для водных знаков очень опасно), лучше пить по желанию, ограничить в пище поваренную соль, и при этом ввести в рацион продукты, обладающие мочегонным действием, богатые солями калия. Это клубника, спаржа, бананы, миндаль, мускусная дыня, картофель, кунжут, семена подсолнечника, тунец. Мочегонным действием также обладают редис, сельдерей, петрушка, фасоль, овсянка.

    Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Рак, Скорпион и Рыбы часто имеют не просто избыточный вес, а тучность, которая вряд ли устраняема с помощью диеты. В чем причина? Чаще всего - в сбоях эндокринной системы. Представители водных знаков больше других страдают отклонениями в работе многочисленных желез внутренней секреции, которые, в числе прочих функций, управляют еще и чувством сытости или голода. Поэтому, прежде чем начать худеть с понедельника, проделайте самый простой тест на состояние эндокринной системы: проснувшись, поставьте под мышку термометр. Если в течение недели температура вашего тела будет стойко держаться на отметке ниже 36 градусов, следует не сокращать объем потребляемой пищи, а обратиться к врачу и точно установить, какой орган «барахлит».
    Если же вы уверены, что здоровы, самое разумное - прибегнуть к диете, обусловленной особенностями вашей группы крови. Дело в том, что у Раков, Скорпионов и Рыб сильны такие планеты, как Луна и Нептун, а они ведают всеми жидкостными процессами, курируют лимфу и кровь. Раздельное питание по группе крови не даст никакого результата для знаков стихии Огня, Земли и Воздуха, но для знаков стихии Воды такая диета чрезвычайно эффективна! Она не требует больших жертв, поскольку объем потребляемой пищи вполне достаточен, чтобы не чувствовать голода. Главное - установить, к какой группе крови ( О, А, В, АВ) относится ваша. В общем виде, диета по группе крови требует отказа от картофеля и бобовых для тех, кто имеет О, от мяса - для тех, кто имеет А, от большинства круп - для тех, кто имеет В, и для АВ -того, что запрещено по отдельности для групп крови А и В.Для представителей водных знаков очень полезен зеленый чай, особенно, если заварка используется повторно. Такой напиток почти не содержит кофеина и не вызывает состояния возбуждения, а потому гасит неумеренный аппетит.
    Как и когда питаться. Людям стихии воды рекомендуется соблюдать режим в приеме пищи, диеты с четкими схемами. Есть больше в первой половине дня в 1и 2 фазах, интенсивнее питаться вечером при Луне в 3 и 4 фазах. Лучшее время для диеты — четвертая фаза Луны перед новолунием.Поголодать можно во 2-й фазе (лучше в 11-й день)
     
    Люлёк и Олеся Сергеевна нравится это.
  9. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Звездочка, спасибо! ВСЕ ВЕРНО!!
     
  10. Звездочка

    Звездочка Знаток

    Регистрация:
    30 янв 2012
    Сообщения:
    205
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    50
    Тирамису, рада, что пригодилась информация, я для себя тоже что-то полезное на заметку взяла
     
  11. Олеся Сергеевна

    Олеся Сергеевна Мастер

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    554
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    813
    Баллы:
    215
    Я это всё себе скопировала на комп, потому что я вода, мама и муж огонь, дети земля. Про всех всё надо знать. Спасибо за полезную инфу, ни разу не встречала такого подробного описания в инете.
    Правда есть переходящие знаки, например у меня муж на границе рыбы-овен, так он категорически не любит острое, что ему положено есть. А вот знакомый - "чистый овен", родился в середине знака, так он без острого жить не может, всегда дома держит баночку жгучего стручкового перца и вприкуску ест его со всеми блюдами.
     
  12. djon

    djon Новичок

    Регистрация:
    16 мар 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    2
    Тата, прочитал рекомендации для водных знаков и понял что делаю все наоборот :( Надо задуматься и попробовать следовать советам, вот только от кофе и сала отказаться не в состоянии по религиозным причинам ;)
     
    Тата нравится это.
  13. Astarta

    Astarta Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2012
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    2
    Все прямо как про меня. Причем то, что рекомендовано ограничить - не люблю сама по себе, чеснок вообще на дух не переношу, у меня пища с ним колом стоит в желудке. Сыр, яичный желток, ржаной хлеб, сухофрукты (вот только изюм не очень жалую) - обожаю.
    Остается только удивляться, как это я, в общем, питаясь по зодиаку, - сумела раскормиться до 90 кг с лишком.:ag:
     
  14. Zhen_eva

    Zhen_eva Участник

    Регистрация:
    26 май 2012
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    для весов сходится..
    как раз при таком питании чувствуется легкость))
     
  15. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.601
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    175
    Овен

    Диета по знаку зодиака овен предполагает употребление различных овощей и фруктов: свёклы, моркови, редиса, огурцов, цветной капусты, яблок, лимонов. Эти продукты необходимы для стимуляции работы мозга, потому что активные Овны в своём стремлении быть лучшими могут переоценивать свои силы, что приводит к переутомлению. Иначе им грозят головные боли, депрессивное состояние и раздражительность. Кроме того, перечисленные продукты хорошо влияют на работу печени и почек. Овны всеядны и имеют хороший обмен веществ, но склонны в зрелом возрасте к заболеванию атеросклерозом, поэтому лучше не налегать на жирную пищу, мясо следует выбирать нежирное.


    Телец

    Диета по знаку зодиака телец учитывает склонность представителей этого знака к лишнему весу, поэтому рекомендует отказаться от мучного. Сладости для Тельцов являются не только причиной пары килограммов, но и могут привести к нарушению обмена веществ. Если им приходится принимать пищу в неспокойной обстановке, это грозит психосоматическими заболеваниями. Поэтому нужно обратить внимание на обстановку для приёма пищи и взять за привычку спокойно пережёвывать каждый кусочек. Тельцы склонны к заболеваниям щитовидной железы, поэтому нужно употреблять продукты, богатые йодом, преимущественно морскую рыбу и морепродукты. Не забывайте также об овощах.


    Близнецы

    Диета по знаку зодиака близнецы рекомендует употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих протеины (нежирное мясо, сыр, рыба, яйца, орехи) и кальций (молочные продукты, капуста), чтобы избежать проблем с нервной системой и других заболеваний. Близнецам следует также обратить внимание на сердце, поэтому в их рационе должны присутствовать кукуруза, горошек, цветная капуста, сельдерей. Укрепить сердечную мышцу помогут также финики, ананасы и сливы.
     
  16. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.601
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    175
    Рак

    Основные проблемы Раков – переедание и сопутствующие этому проблемы, например, отёчность. Поэтому диета по знаку зодиака рак рекомендует отказаться от жирных и калорийных продуктов, а также тех, которые содержат большое количество сахара и крахмала. Нужно следить также и за соблюдением питьевого режима. Самыми полезными для Раков продуктами являются протеины (мясо, орехи) и морепродукты. Нередко Раков также беспокоят болезни вен, зубов и снижение зрения, поэтому не следует забывать о молочных продуктах, капусте, луке, апельсинах, ржаном хлебе.


    Лев

    Диета по знаку зодиака лев учитывает, что на обмен веществ представителей этого знака часто влияет эмоциональное состояние. Поэтому следует выбирать такие продукты, которые стимулируют работу нервной и пищеварительной системы. Это яблоки, орехи, лимоны, огурцы, салат, сливы, инжир. Самая полезная для Львов пища – богатые на протеины нежирное мясо, сыр, яйца, йогурты. Не следует забывать о цитрусовых: они не только служат источником витаминов и повышают иммунитет, но и позитивно влияют на работу всего организма и повышают усвояемость железа и белка.


    Дева

    Девы, ксожалению, часто страдают заболеваниями кожи и пищеварительной системы, поэтому им показана строгая диета по знаку зодиака дева. Никакой тяжёлой пищи, следует выбирать нежирную говядину, хлеб с отрубями, рыбу, каши. Можно также употреблять богатые на протеины сыр, яйца и сою. Наибольший вред организму Девам приносят алкогольные напитки и кофе, поэтому следует исключить их.
     
  17. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.601
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    175
    Весы

    Гурманы Весы часто испытывают проблемы с мочеполовой системой, потому что обожают экзотическую пряную пищу и употребляют обычно много жидкости, что даёт дополнительную нагрузку на почки. Диета по знаку зодиака весы рекомендует продукты, которые будут способствовать выведению шлаков и соблюдению баланса организма. Это неочищенный рис, кукуруза, яблоки, морковь, спаржа. Для хорошего функционирования нервной системы Весам следует употреблять богатую на медь пищу – мясо, огурцы, морепродукты, картофель, каши.


    Скорпион

    Природа одарила Скорпионов хорошим обменом веществ, но все равно налегать на жирную пищу не стоит. Диета по знаку зодиака скорпион ориентирует заменить вредные и богатые холестерином продукты на сою, морепродукты, яйца, йогурт. На столе Скорпионов каждый день должны присутствовать различные фрукты и овощи – они помогают выводить шлаки и повышают иммунитет.


    Стрелец

    Диета по знаку зодиака стрелец ставит запрет на жирные и острые блюда, которые могут нарушить работу печени. Такие же продукты, как кислая капуста, растительное масло, желток яйца, субпродукты благодаря содержащемуся в них холину оказывают позитивное влияние на печень и почки. Стрельцам следует также обратить внимание на морковь, редис, картофель, семечки, зелень, фрукты.
     
  18. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.601
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    175
    Козерог

    Диета по знаку зодиака козерог учитывает, что у представителей этого знака сниженные темпы обменных процессов, поэтому нужны ограничения относительно жирной и пряной пищи, а также алкоголя. Для улучшения процесса пищеварения следует между приёмами пищи употреблять минеральную воду. На ускорение обмена веществ оказывают влияние некоторые витамины, например, А (морковь, щавель, красный перец), С (арбуз, дыня, апельсин), Е (яйца, нежирное мясо). Следует помнить, что слабые места Козерогов – кости и зубы, поэтому нужно налегать на молочные продукты, яйца, шпинат капусту, чернослив.


    Водолей

    Водолеям, по большому счёту, абсолютно все равно, что они едят, и именно этим объясняется большинство проблем со здоровьем. Диета по знаку зодиака водолей рекомендует всегда помнить о режиме питания (небольшими порциями в 5-6 приёмов) и необходимости присутствия в их рационе всех необходимых для организма витаминов и минералов. Очень полезными продуктами для Водолеев следует считать молоко, растительное масло, сыр, капусту, сою, мёд, орехи. Не следует забывать и о фруктах и ягодах: клубнике, малине, землянике, апельсинах, гранатах, грушах.


    Рыбы

    Диета по знаку зодиака рыбы направлена на решение основных проблем: нарушений обмена веществ и работы эндокринной системы. Рыбы должны употреблять йодсодержащие продукты, а также протеиновую пищу: мясо, сыр, яйца, орехи. Необходимо присутствие в рационе салата, яблок, виноград, шпината и других овощей и фруктов. Рыбам также не следует забывать об иммунитете: для его повышения подойдут изюм, орехи, салат, земляника, огурцы.
     
  19. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.601
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    175
    Диета по знакам зодиака учитывает также разделение всех знаков на мужские (Весы, Лев, Овен, Водолей, Близнецы, Стрелец) и женские (все остальные – Телец, Рак, Рыбы, Козерог, Скорпион, Дева).
    Представители женских знаков реже испытывают голод – это связано с тем, что у них обменные процессы медленнее. Для того, чтобы не прибавлять в весе, нужно принимать пищу только тогда, когда голод явно чувствуется.

    А для мужских знаков с быстрым обменом веществ рекомендовано не нарушать режим питания.
     
  20. Miranel

    Miranel Новичок

    Регистрация:
    11 май 2013
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    Я хоть и женский знак, но видимо исключение из правил))),
     
Загрузка...
Похожие темы - Питание по знаку Форум Дата
Правильное питание при гипо(гипер)териозе с целью похудеть Лечебные диеты 8 ноя 2015
Питание по времени года Основы правильного питания 4 ноя 2010
Питание по группе крови Системы питания 9 июл 2010
Питание до и после тренировки Упражнения для похудения 2 июн 2010
Правильное питание котов/кошек Основы правильного питания 16 ноя 2016