Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Гречневая диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем sancey, 30 апр 2010.

  1. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Все-таки 71.5, зефирка.. :mad:
     
    ЕленаО нравится это.
  2. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Вчера все по плану: утро - салат, днем рыба печеная, вечером салат, на сегодня то же самое, вместо рыбы кусочек курочки отварной
     
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    Я бы тебе вечером не салат советовала, а что-то белковое, например, творог или пара яиц варёных, или та же отварная кура.
     
  4. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Ок, попробую
     
    ЕленаО, ВарЕнька и Новенькая нравится это.
  5. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Доброе утро всем, я уж не знаю в какую тему мне теперь переходить, если меня устраивает мой рацион диетический. После 18.00 не ем, жирное, мучное, сладкое, картоху не ем. Мне куда?))) вчера утро - салат, днем - курица, вечером - яйцо. Сегодня 71.4
     
  6. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Девочки, а что у меня с подписью? Гляньте пожалуйста. Зашла отредактировать, а у меня пусто окно
     
    Новенькая и ЕленаО нравится это.
  7. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Кстати, здесь кое-что почитада и вспомнила про арбузную диету. Гречневая намного легче, я на арбузе 3 дня просидела, а потом просто не смогла, я их видеть не могла
     
    ЕленаО и Chernih нравится это.
  8. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    Новенькая, наточка и ЕленаО нравится это.
  9. Awesome2012

    Awesome2012 Мастер

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    328
    Баллы:
    110
    Блин заново делать
     
    СветЛань, Aydann и ЕленаО нравится это.
  10. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Aleksa2256, это дело привычки. Начните хотя бы с того, что выпивайте кефир или биобаланс нежирный в то время, когда вечером сильный голод появится. И не голодайте в течение дня. Постепенно организм перестроится.

    @Awesome2012, как твоё закрепление, успешно? Что-то совсем не пишешь.
     
    Nika милашка и СветЛань нравится это.
  11. innay

    innay Ученик

    Регистрация:
    10 янв 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    133
    Баллы:
    40
    Сидела на ней как-то недели две. Сбросила кг 2 или 3.
    Скорее всего, диета мне не подошла( а жаль
     
    Еля* и СветЛань нравится это.
  12. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    1.247
    Баллы:
    215
    Сидела на грече тоже около двух недель до нового года.почти пришла к желаемой цели до конца года.вес был 60,200.но потом опять набрала обратно за две недели.не скрою,ела всё и много!
    Сейчас в течении месяца ем тоже всё.вес стоит,
    Думаю опять сюда.
    Цель 60 кг к 8 марта))))
     
  13. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.812
    Симпатии:
    21.838
    Баллы:
    580
    @Aydann, вполне реальная цель, тем более на гречке. Даже если будешь нарушать слегка. Удачи тебе!!
     
  14. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    1.247
    Баллы:
    215
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Aydann, вот это ошибка большая...начинать кушать всё подряд после таких строгих диет...и не жалко трудов своих? :)
    Давай в этот раз всё, что сбросишь, - закрепи!!! Желаю стойкости и хороших отвесиков.
     
  16. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    1.247
    Баллы:
    215
    @Синичка, спасибо.
    Я знаю ,что так нельзя)))
    Жалко,не спорю.)))
     
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Aydann, ну теперь-то ты опытная, знаешь, как быстро вес возвращается, если во все тяжкие пуститься.
    Мы будем к тебе заходить, поддерживать, отписывайся только. :)
     
  18. Кислинка

    Кислинка Доктор

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Сообщения:
    306
    Симпатии:
    2.470
    Баллы:
    310
  19. Aydann

    Aydann Мастер

    Регистрация:
    19 май 2016
    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    1.247
    Баллы:
    215
    @Кислинка, спасибочки!
    Девочки ,всем хорошего настроения и боевого духа
     
  20. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.340
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.375
    Баллы:
    680
    @Aydann, держу за тебя кулачки!
     
    наточка, ЕленаО, Еля* и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Гречневая диета Форум Дата
Мука (гречневая, кукурузная и т.д.) Полезные продукты 18 янв 2013
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017