Диета доктора Брусникиной

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Dastyia, 10 апр 2013.

  1. Dastyia

    Dastyia Гость

    Девочки всем привет! Я худею уже очень давно, ну у меня просто кость широкая и мне просто не дано. Хочу спросить у знающих людей кто-то пробовал Систему питания доктора Брусникиной? Подруга в однокласниках очень нахваливала, но я пока не решаюсь. Кто, что слышал?
     
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Dastyia, а можно перед тем как спрашивать - рассказать о системе...
     
  3. Dastyia

    Dastyia Гость

    Если бы я знала что это за система я бы рассказала, подруга сказала что она диетолог и составляет какой-то план питания плюс упражнения для дома

    кости нет конечно, но лишний жирок я бы убрала
     
    Последнее редактирование модератором: 11 апр 2013
  4. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Dastyia, так вы у подруги то спросите - раз она "в одноклассниках так нахваливала"))) На куче форумов это сообщение сутки повисело... думаю - и у нас не дольше.. информации не будет - тему удалю.
     
    Последнее редактирование: 11 апр 2013
  5. Dastyia

    Dastyia Гость

    Вобщем я заказала систему доктора Брусникиной, выслали на емайл, расписали всё подробно что и как кушать,я 3 дня так кушаю чуствую себя нормально, после второй недели рекомендовали добавить упражнения, комплекс тоже расписан, ну я пока не взвешивалась думаю через неделю взвешусь
     
  6. Dastyia

    Dastyia Гость

    Отписываюсь о проделанной работе:eh: Началась 3 неделя по системе питания доктора Брусникиной, -8 кг, маловато конечно, с моими 86, но главное ушли объёмы от зеркала не отхожу:ex: ну закончится 3 неделя отпишусь, но думаю 10 кг будет предел.
     
  7. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    454
    Баллы:
    175
    ну - а где схема питания/меню??? - я не понимаю смысла писать что сброшено 8кг без подробностей
     
  8. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Сенечка, ну тут как раз явный смысл!!! сейчас все кинутся искать и заказывать!!)))) А 8 кг за 2 недели - это УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!! нарушение всех систем жизнеобеспечения организма!!!!!!!!
     
  9. Кузюшка

    Кузюшка Мастер

    Регистрация:
    15 окт 2012
    Сообщения:
    2.607
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    175
    Dastyia,
    Напишите, пожалуйста, принципы этого питания! Или придется удалить темку, как ,,пустую,,
     
  10. Сенечка

    Сенечка Мастер

    Регистрация:
    6 ноя 2012
    Сообщения:
    780
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    454
    Баллы:
    175
    Тата, ну да - и это для веса 86кг.... -
    я думаю нужно удалять эту тему как спам
     
  11. Dastyia

    Dastyia Гость

    Кузюшка, Принципы я так понимаю основаны на дефиците калорий, я в этом мало разбираюсь. Стараюсь питаться как написали углеводы в первой половине дня потом белки и жиры вечером белки вроде так
     
  12. Dastyia

    Dastyia Гость

    ну да как и ожидалось -9 кг за 3 недели, спасибо за поддержку)) тему удаляйте пусть будет спам))
     
  13. Буча

    Буча Знаток

    Регистрация:
    22 фев 2012
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    55
    3 неделя началась с 4.06 (было уже -8), а закончилась 23.06 (всего 1кг за 19 дней)? странно однако :D
     
  14. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Буча, ну да!! шикарная система!!!!!! Бежим заказывать?))
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета доктора Брусникиной Форум Дата
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017
Диета доктора Аткинса "Жирный пост" Диеты для похудения 25 мар 2014
Диета доктора Ионовой Диеты для похудения 6 май 2012
Хроно-диета доктора А. Делабо Диеты для похудения 1 апр 2012