Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Атомная диета - описание, ежедневные отчёты и меню

Тема в разделе "Атомная диета", создана пользователем Тата, 14 мар 2013.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    @Новенькая, ох, сомневаюсь... Пасхальный привес меньше был и то неделю сливался :confused: Но будем настраивать антенки на отвесную волну :)
     
    Кислинка, Lusya 81, наточка и 3 другим нравится это.
  2. Энн86

    Энн86 Мастер

    Регистрация:
    9 сен 2015
    Сообщения:
    197
    Симпатии:
    1.598
    Баллы:
    215
    Вот ,вот )) не балуй))) мы все следим и переживаем ;)
     
    Lusya 81, Кислинка, наточка и 4 другим нравится это.
  3. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    Всем доброе утро!
    У меня опять форс-мажор - вечером переехали с сыночком к родителям. Теперь мы в гостях на 2 недели, пока наш папка в командировке. Я рада! Можно будет немного отдохнуть (все же теперь нянька под боком есть), но с питанием тяжело - здесь много соблазнов.

    Ну и собственно, о диете. Ужин вчера пришлось изменить, были просто кефир и яйца со сметаной, сыром и колбасой. Плюс пара перекусов с мамой - чай с молоком, яичко, колбаска. Чем хороша атомка - от еды можно не отказываться, просто выбирать системное.
    Вобщем, яичный день у меня какой-то вышел...
    Но вес сутра не порадовал. Хотя, есть поправка на то, что даже одни и те же весы в разных местах (то есть домах) показывают по-разному. Будем считать первый день не показательным, а пробным))) тем более, косяки свои колбасные вижу)))

    Ну и фотоотчетик!
    1524027825585.jpg
    Сегодня углики. Буду кушать гречку с овощами. Ну и пара зефирок есть)))

    @Соне4ка как дела?

    Девочки, интернет никакой тут. Потом всех почитаю.
     
    Lusya 81, Кислинка, Яна 58 и 9 другим нравится это.
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.493
    Баллы:
    880
    @deminoof, с мамой всегда полегче, пусть тебе эта передышка не помешает стройнеть, а наоборот. :) Удачи в этой веточке! И ты права: когда нет ограничений по продуктам, то это хорошо. :)
     
    Lusya 81, Кислинка, Мирочка и 3 другим нравится это.
  5. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.218
    Баллы:
    580
    @deminoof, как вкусно у тебя :)
     
    Lusya 81, Кислинка, наточка и 3 другим нравится это.
  6. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    Катюш, Атомка разрешает колбаску кушать, конечно не копчёную :D, но всё же. А остальное и сама знаешь прекрасно. Вкусной тебе гречки сегодня!
     
    Lusya 81, Кислинка, Еля* и 3 другим нравится это.
  7. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.637
    Симпатии:
    54.625
    Баллы:
    680
    @deminoof, с отвесиком Катюш.
     
    Lusya 81, Кислинка, Еля* и 4 другим нравится это.
  8. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.765
    Симпатии:
    27.888
    Баллы:
    580
    @deminoof, с отвесиком. хорошо, что часть забот на сестренку и бабушку начальника можно переложить! А колбаской все же не увлекайся, запеки пастрому куриную кусок, например по Олькиному @Ester рецепту - и вкуснее и полезнее! Вкусной и отвесной гречки!
     
    Lusya 81, Синичка, Кислинка и 5 другим нравится это.
  9. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    @Новенькая, да вот, купила грудок, думала сделаю на днях, а тут уехала и курочка в морозилке дома осталась. Надо опять в магазин идти!
    Ох, девочки, тяжко мне тут, тяжко! :( Печенек налопалась. Но все, уже час как рот на замок! Буду надеяться на нолик :D:D:D вдруг гречка печеньки взаимоперекроет)))
    Думала в магазин схожу, куплю хоть овощей, а фигушки, мама сегодня вся в разъездах, у отца спину прихватило (да и не нянька он)))), вот и жру что не попадя((( А то кроме капусты и картохи у моих ничего и нет в запасах... :oops:
    Ну, всякое бывает. Потом "отработаю"!
     
    Lusya 81, Синичка, Кислинка и 7 другим нравится это.
  10. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    да ты-кремень! :D
    запомнила, зафиксировала :bigsma039:. Тяжело, конечно, вне стен собственного дома. Как можешь, соблюдай Атомку.
     
    Lusya 81, Кислинка, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  11. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    Приветики!
    Совсем некогда читать и писать. Да и интернет ужасный. Сегодня получила завтрак в постель :D так что без весов, да особо и не расстроилась, думаю, после печенек там ничего хорошего)))
    Сегодня намного проще на белках, хотя опять таки очень много жувала... :confused::confused::confused:
    Зато сходила в магазин, накупила всяко-разно. Ближайшие пару дней будет легко соблюдать диету без лишних вопросов :D
    Всем удачки! А я на боковую))))
     
    Lusya 81, Яна 58, ЕленаО и 9 другим нравится это.
  12. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    поди, забыла уже такой сервис. :D Приятно день начался. Что было из белков, мы уже не узнаем сегодня. Всё равно, успехов тебе в продолжении Атомки!
     
    Lusya 81, deminoof, ЕленаО и 6 другим нравится это.
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.088
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Белковый, конечно?:D
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 5 другим нравится это.
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    муж в командировке. :D У родителей Катюшка диетится.
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 4 другим нравится это.
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.088
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Вот и ко мне скоро родитель переезжает, я это событие именую Кирдык фигуре:(
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 5 другим нравится это.
  16. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.765
    Симпатии:
    27.888
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, да ладно, может наоборот, с мамой на пару диетиться будешь! Вернее, он уже третьей будет!;)
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 3 другим нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.088
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Он это хто? Мама? А третьей после меня на двух диетах?o_O С моей мамой не подиетишься. У нее принцип "ешь, пока рот свеж":bigsma115:
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 5 другим нравится это.
  18. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.765
    Симпатии:
    27.888
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, клава буквы экономит, не все пропечатывает))) он - это мама, а третьей после тебя и дочи твоей, будет 3 поколения худеющих
     
    Кислинка, Lusya 81, Еля* и 3 другим нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.088
    Симпатии:
    56.594
    Баллы:
    680
    Доча со мной не живет, у нее вечно пиццы, пироги слоеные, только ее еще мне не хватало...:eek:
     
  20. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    конечно нет... Но с Бутеров была сьедена только колбаса )))

    Девочки, вообще, не до форума! И не до диет, если честно. Приехала отдохнуть, а в итоге сижу с тремя детьми о_О
    Мать с сестрой по пол дня в поликлинике - маленького племянника берет питерский мёд.центр на операцию, так они бумаги делают, анализы сдают.
    А у меня ещё и горло заболело((((

    Вес 62 ровно. Но это вообще не результат, даже привес не ушел(((
    Читала статью про ГВ и диеты, что они в этот период могут иметь даже противоположный эффект... Вот хз. Действительно, поела пару раз вдоволь и организм так запасся, что ни в какую назад не отдаёт.
    Думаю, пока завязываю с диетами. Попробую придерживаться ПП. Отписываться пока проблематично, но буду появляться.
     
    Oliwi, Chernih, Кислинка и 7 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Атомная диета описание Форум Дата
Атомная диета - вопросы и предложения (НЕ ФЛУД) Атомная диета 20 мар 2012
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017