Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Английская диета на 21 день

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленточка, 9 май 2010.

  1. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.378
    Симпатии:
    27.363
    Баллы:
    580
    @Венеро4ка_86, хорошо пока идёшь, поздравляю, пусть и дальше все идёт отлично.
     
    Naly, Anasteisha, Новенькая и 5 другим нравится это.
  2. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    Всем доброе утро! Я возвращаюсь с позором:(. Летом очень хорошо похудела, но не смогла удержать вес. Пыталась сидеть на диетах, худела до 58, срывалась и сразу же набирала еще больше. Теперь буду здесь вести дневних, ежедневно отписываться это меня дисциплинирует.
    День 1:
    Вес 60.5.
    Сегодня весь день буду пить молоко с чаем. Вечером хлебец и томатный сок.
     
    наточка, СветЛань, Naly и 8 другим нравится это.
  3. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    7.175
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    37.750
    Баллы:
    680
    @Таткин, носик к верху - главное желание!
     
    наточка, СветЛань, Naly и 7 другим нравится это.
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    @Таткин, успешной диеты тебе!
    Никакого позора не вижу, ИМТ хороший, ну а сделать его ещё лучше - это вполне по силам тебе, пусть всё получится! :)
     
    наточка, СветЛань, Naly и 4 другим нравится это.
  5. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    :bigsma134:
    Позор, потому что летом очень хорошо похудела до 55 кг, а вот удержать не смогла. И так каждый год, худею, полнею:bigsma131:
     
    наточка, СветЛань, Naly и 6 другим нравится это.
  6. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    7.175
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    37.750
    Баллы:
    680
    Oliwi, наточка, СветЛань и 7 другим нравится это.
  7. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    День 2:Вес 60.300. - 200гр, маловато, сильно отекшая, вчера на ночь выпили 2 бокала чая с молоком, видимо зря.
    Сегодня у меня кефир, томатный сок, кусок бородинского.
     
    Oliwi, наточка, СветЛань и 7 другим нравится это.
  8. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    7.175
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    37.750
    Баллы:
    680
    @Таткин, сестрааааа - я тоже вся отечная, но, вода уйдет;)o_O:)
     
    Oliwi, наточка, СветЛань и 7 другим нравится это.
  9. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    :bigsma147: да, я даже не переживаю. Сегодня уже зачастила, бегаю сливаю. Я первый раз сидела на этой диете, так же было в первый день ушло 300 гр, а на след.день сразу много отвесила
     
    Oliwi, наточка, Nika милашка и 8 другим нравится это.
  10. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.378
    Симпатии:
    27.363
    Баллы:
    580
    @Таткин, ты права, вечером не надо было молокочай, но водичка убежит.
     
    Oliwi, наточка, Nika милашка и 7 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    @Таткин, с отвесиком тебя!
    Ну так ты не много набрала, 3-5 кг за полгода это не такое уж "ай-яй-яй", делов-то на пару недель, если честно. ;)
    Главное - взять, и за ум взяться!:bigsma133::D
     
  12. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    Всем Доброе, солнечное утро! Наконец-то оно наступило. Как я вчера вечером хотела есть, еще и голова разболелась, но выдержала.
    Сегодня 3 день.вес 59.5 минус 800гр. Думала будет больше отвес. Через неделю КД, видиму поэтому вес плохо уходит.
    Сегодня на завтрак съела кусочек бородинского, полчайной ложки масло сливочн.и чайная лож.меда, кофе с молоком.
    На обед: куриная ножка, 2 ст.ложки горошек конс.бульон
    На полдник: ч.лож. меда
    Ужин: творог с молоком.
    @Синичка, у меня это за один месяц, а скидываю полгода, пытаюсь скинуть. Я худею легко и быстро, а вот удержать не могу. Люблю вкусно поккушать.
     
  13. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    Вот-вот, такая же история. Поэтому диетить годами это не мой вариант. Поддерживать вес это не значит кушать не вкусно. Наоборот. Просто меньшими количествами в себя эту вкуснятину утрамбовывать.:D Это я тебе из личного опыта говорю, так и есть! :) Давай и ты в этот раз дойди до веса мечты и не в отрыв, а на закреп, чтобы тело привыкло и подружилось с новым весом, будешь продолжать себя кормить вкусненько, но при этом не переедая, и всё у тебя получится. С отвесом!!!!!!!!!!!!!!!
     
  14. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    @Синичка, Так не получается меньшими количествами. Если попала одна конфетка в рот, все, пошла душа в пляс. Буду пытаться в 150 раз. Вчера с большим удовольствием читала твою тему " поддержание веса" Ты теперь мой кумир. Как похудею сразу к тебе.
     
    наточка, Naly, Nika милашка и 3 другим нравится это.
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    @Таткин, спасибо, очень приятно.:oops: Буду рада тебе!:) Сбросить-то не много нужно, ты справишься. А почему линеечку не передвигаешь? Как после вчерашнего?
     
    наточка, Naly, СветЛань и 2 другим нравится это.
  16. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    @Синичка, Забыла вчера передвинуть.
    Сегодня день 4. Вес 59, -500гр.
    По меню все тоже самое, что и вчера.
    Когда утром умывалась, обратила внимание, что кожа на лице очень чистая и ровная, приятно было смотреть на себя. Но отекшая, все-таки, КД скоро прибудут.
    С нетерпением жду завтра, очень уж хочется фруктов.
     
    наточка, Naly, СветЛань и 4 другим нравится это.
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    @Таткин, молодец, снова хороший отвесик! Поздравляю. :) Вот и первая 5-ка уверенная в кармане, замечательно.
    Завтра полакомишься, липисинки, яблочки - вкусно, сочно тебе будет.
     
    наточка, Иннуська, Naly и 2 другим нравится это.
  18. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    :bigsma008:День5. Вес 59.100, плюс 100гр. Кофе с молоком на ночь был лишним.
    Сегодня угли. На завтрак съела банан с кофе, позже съем еще яблоко. На обед вареная овощная смесь, вареная свекла, хлеб. На полдник будет яблоко. На ужин скорее всего овощня смесь и яблоко.
     
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.746
    Симпатии:
    73.846
    Баллы:
    880
    На ночь по идее всё лишнее. Из еды. :) Но не страшно, в другой раз сумеешь быть сильнее и не пить перед сном.
    Меню вкусное на сегодня, а за счёт хлебушка вообще шикардос.;) Удачи завтра на весах,@Таткин, !!!
     
    СветЛань, наточка, Naly и 2 другим нравится это.
  20. Таткин

    Таткин Мастер

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    202
    Симпатии:
    984
    Баллы:
    165
    Тяжко мне даются углеводные дни:(. В итоге после обеда нарушала. Съела после обеда 3 яблока, и маленький кусочек французской ватрушки, на ужин была свекла и хлеб, эх.
    Очень плохо себя сегодня чувствую, сильная слабость. Не знаю выдержу ли всю диету( сижу изучаю пока тему"худеем без диет"
     
Загрузка...
Похожие темы - Английская диета на Форум Дата
Новая Английская диета на 14 дней Диеты для похудения 29 янв 2011
Староанглийская диета Диеты для похудения 2 апр 2012
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018