Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Худеем во сне" Доктора Детлефа Папе

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем AleksEr, 30 июн 2010.

  1. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Я сегодня начала питаться по этой диете. Уже столько диет перепробовала, но хватает меня не на долго и затем дни жора и ворачиваются ушедшие кг с друьями. Решила, что буду так питаться. Очень рада, что в теме не одна. Я тоже мерзну, ни как не встречу в магазинах корень имбиря для чая. Уралочка, давай вместе топать к заветной цели.
    Я еще не разобралась на форуме- подпись не верная. Мой вес 70,7кг. Вперед!!!!!
     
  2. afroditasea

    afroditasea Мастер

    Регистрация:
    8 мар 2013
    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    426
    Баллы:
    145
    Я тоже 3 дня была на жидком питании, больше не выдержала. Сегодня начинаю по системе.
    Уже позавтракала овсянкой с пару кусков батона с маслом и кофе.
    На обед тушеное мясо с овощами.
    На ужин скорее всего рыба или колбаса с яйцами, еще не решила.
    Взвешусь завтра, сегодня забыла.
     
    Д.Вика нравится это.
  3. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Моё меню вчера:
    з) каша гречневая с сахаром
    о) борщ + немного хлеба
    у) кефир + клетчатка
    Отвес 0,7кг.
     
  4. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Всем привет!!! У меня -0,4кг.
    з) каша гречневая с сахаром
    о) мела все подряд и тазиками
    у) чай (ни чего не хотелось)
    @Уралочка, @afroditasea, как у вас худеется?
     
  5. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    Д.Вика, привет, у меня пока никак. Не взвешиваюсь, кушаю что попало, по ощущениям прибавка в весе, скоро КД... всё не так, всё не то... Постараюсь собрать себя в подобие человека.. и... Снова в бой, покой нам только снится. Хочется перефразировать строчку известного стихотворения: "Унынию не поддавайтесь"...
     
    Моя прелесть нравится это.
  6. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Уралочка, соберись!!! Здесь нет ограничений в еде, только по времени. Это не сложно!!!! Ты сможешь!!! До НГ еще 3 месяца, и на этой системе можно уменьшиться на 10кг. Не теряй ни дня!!!! У меня КД вчера начались. Мне нравится здесь. Я сладкоежка и все диеты срывались по этой причине. А здесь утром ем сладкое, в обед уже другого хочется- мясо, гарниры, а на ужин стараюсь кефиром обходиться. Привыкну сначала так питаться, а потом посмотрим - скорее всего буду порции уменьшать. Ну и настраиваю себя, что это образ питания на всю жизнь!!!!
    У меня -0,1кг.
     
    kunica, леночек77 и Моя прелесть нравится это.
  7. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Я уже 2 дня в жоре. Наверное все обратно наела... Сюда заглядываю, а здесь никого... Девочки, ау!!!!!
     
  8. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.003
    Баллы:
    680
    @Д.Вика, держись. Срывы для всех нормальны. (я тоже сейчас там). Еще пару дней и все вернется на круги своя))))))))))))
     
    Д.Вика нравится это.
  9. Д.Вика

    Д.Вика Знаток

    Регистрация:
    9 ноя 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    247
    Баллы:
    70
    Спасибо!!!!! Я постараюсь взять себя в руки!!!! Сегодня вес 69,4кг - думала опять 7 первая будет. За неделю сбросила 1,3кг. Это радует!!!
     
  10. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    Девочки, я с понедельника снова с вами.... на ближайшие месяца три~ точно!
     
    Barrakuda нравится это.
  11. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    Ну что ж, деффчёнки, с сегодня я снова с вами. Итак:
    начальный вес 88,5
    З: геркулесовая каша на воде.
    О: уха из кеты и терпуха
    У: Рыба из ухи.
     
    Рыжик нравится это.
  12. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    Второй день: вес 87,4 отвес 1,1
    Отвесу не очень рада, точнее совсем не рада, думаю что организм мышцы мои начал подъедать, я ж спортом не занимаюсь... Откуда ещё взяться отвесу если не из мышц, м?... То-то и оно. А потом подумала о позитивном: Я ж толстая у меня быстро нажирается, значит и скидывается тож. :)
    З: геркулесовая каша на воде.
    О: Борщ на мясном бульоне
    У: Отварная куриная грудь.
    Своей-то груди не хватает, так хоть у курицы позаимствую :)
     
  13. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    Третий день получился постным, среда, как-ни-как. :) Вес: 86,7 отвес 0,7
    З: геркулесовая каша на воде.
    О: Грибной крем-суп с шампиньонами
    У: 1,5 чечевично-грибной котлеты (первую ела нравилась, вторая показалась ооооч. солёной, видать первой котлетой наелась, ведь обе были из одного фарша).
    Окинула критическим взглядом свой трёхдневный рацион и сделала для себя вывод: Слишком мало у меня в меню фруктов и овощей, точнее их совсем нет. Надо как-то этот крен выравнивать, а то буду как те корабли, :) Ну те, которые не вылавировали :)
     
    Санюшка, Рыжик и Barrakuda нравится это.
  14. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    День четвертый: вес 86,0 отвес 0,7
    З: геркулесовая каша на воде + яблоко
    О: Рыбный суп + салат из капусты с морковью и растительным маслом
    Полдник: Яблоко
    У: "мультяшная "телятина с картошкой.
    Еще немного картошки с двумя кусками белого хлеба.
    И еще половина молочного батона сперва с грибной икрой, а потом с мёдом.

    Девочки, заглянула я вчера в раздел "Мой диетический обед" (за мыслями что приготовить). Пока разглядывала малюсенький Татин винегретик сделала для себя ещё один не утешительный вывод: "Я ведь, девочки, оказывается ТАК МНОГО жру (это в смысле порции очень большие, да ещё и не одна смена блюд за один прием пищи), мне свою утробу одним винегретиком не набить, она у меня через час максимум полтора снова еды просить будет. :( Это что ж получается: пока я не обуздаю свой аппетит до размера салатика, то и до стройности своей я не доеду? Ээээх.... шаркнули по душе (точнее по желудку) :) Ладно, надо как-то и этот вопрос проработать на досуге. :)
     
    Последнее редактирование: 14 ноя 2014
    Санюшка и Barrakuda нравится это.
  15. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    День пятый Слава Богу Пятница! Вес 87,4 отвеса нет (откуда ж ему взяться, когда сама вчера ела и ела, отдохнула и снова ела :( )
    З:Чай с овсяным печеньем и яблоко (которое потом два часа догрызала и в результате не догрызла)
    О: грибной крем суп = салат огурцово-помидорный с зеленью на тыквенном масле.
    У: Чечевичные котлеты в количестве полторы штуки :) и квашеная капустка опять же с тыквенным маслом. мммм.
     
    Санюшка и Barrakuda нравится это.
  16. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.003
    Баллы:
    680
    @Уралочка, 2.5 кг за 4 дня - это очень клеве. Пятый день не считается))))) Умничка, так держать)))))
     
  17. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    @AleksEr, Спасибо, милая, эта система мне тоже нравится, я в прошлом году на ней с 93-х до 80 кг дошла. Потом очередная беременность не беременность и... В общем, я сорвалась до 88 кг. Однако и до 93-х не до шла, это для меня существенный плюс. Сколько я себя помню, я была как гармошка, похудею на кило, прибавлю два, похудею на два прибавлю три, похудею на пять прибавлю девять. А на этой системе даже до начального веса не до тянула Это для меня так в новинку. :) Сейчас ещё хочу пробнуть совместить её с "Худеем без диет", как я для себя поняла нужно будет добавить перекусы и воду в кол-ве двух литров. :) Ну.. пока подумаю, до следующего понедельника. У меня во вторник опять полостная операция (трубы будут смотреть), мне сразу после неё как-то не хочется организм на новый режим переводить ему и так не сладко.
    Итак День шестой суббота Вес 86,7 отвес 0,7
    З: Чай с овсяным печеньем и яблоко
    О: Рыбный суп и салат огурцово-помидорный с зеленью с оливковым маслом.
    У: отварная куриная грудка и квашеная капуста с оливковым маслом.
     
    Рыжик, Бриллиант и Санюшка нравится это.
  18. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.003
    Баллы:
    680
    @Уралочка, привет. Эти пяти часовые перерывы - это единственное, что меня в этой системе смущает. Все-таки обмен затормаживается(((( Но если чувства голода нет, то можно попробовать)) У меня такая же гормошка((((( в сентябре дошла до 65, а сейчас 72((((( Вот как так можно! Ты умничка, держись! Если что надо будет, я тебе переведу))) Как выяснилось, институт этого самого профессора в моем городе))))))))))))))
     
    Уралочка нравится это.
  19. Уралочка

    Уралочка Знаток

    Регистрация:
    17 окт 2013
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    240
    Баллы:
    95
    @AleksEr, у меня пять часов перерыва не получается. У меня то вода, то чай, то компот. На рабочем столе вода стоит, девочки чай идут пить и я с ними, чай с лимоном, но без сахара. они в столовку и я в столовку, стакан кизилового компота возьму и сидим кости друг другу моем :)
     
    леночек77 нравится это.
  20. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    676
    Медиа:
    29
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.093
    Баллы:
    340
    @Уралочка, привет. С завтрашнего дня я к тебе присоединяюсь. Сегодня ДР у ребёнка, наелась торта и конфет. Но без ужина. Хочу эту диету попробовать. И ещё два разгрузочных дня в неделю.
     
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Худеем Форум Дата
Система питания "Худеем правильно". Модель тарелки Системы питания 5 сен 2011
Система питания "Худею, как умею" Системы питания 15 авг 2017
Система питания "Стильный конструктор" Системы питания 21 окт 2012
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012