Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.831
    Симпатии:
    72.599
    Баллы:
    680
    точно по теме.... если на яйцах:D
     
    СветЛань, наточка, Naly и 6 другим нравится это.
  2. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    3.231
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    24.648
    Баллы:
    580
    Так никак не проходит... :oops: муж еще не завален :rolleyes:

    Вообще, если серьёзно, за вчера только минус сто((
    Сегодня решила устроить пищевой расслабон. А завтра сяду на диету построже.
     
    СветЛань, наточка, Naly и 7 другим нравится это.
  3. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    6.190
    Симпатии:
    50.790
    Баллы:
    680
    @deminoof, и на какую :bigsma067:... рассказывай!!!
    Только осторожно, Анютка сегодня строгая :bigsma115:
     
    СветЛань, наточка, Naly и 6 другим нравится это.
  4. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.831
    Симпатии:
    72.599
    Баллы:
    680
    Ну, все одно ж минус...
    Еще одна... эпидемия штоль на форуме?[​IMG]
     
    СветЛань, наточка, Naly и 6 другим нравится это.
  5. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    9.151
    Симпатии:
    68.267
    Баллы:
    680
    @deminoof, с отвесиком Катюш! Сколько не есть, а все в копилочку к минусОчкам;)
     
    СветЛань, наточка, Naly и 8 другим нравится это.
  6. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    Всем привет! Поправилась, сегодня аж депрессия началась, вещи плохо сидят через 5 недель в тай, потом лето, надоело уже ходить и стесняться своего тела. Буду день кефир-1 литр, другой день- 3 раза в день питание курица/рыба, овощи. Надо сбросить 10 кг. Завтра кефир, сегодня куплю вечером.
     
    konfetka_nataly, Natalya, СветЛань и 9 другим нравится это.
  7. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    6.166
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    28.113
    Баллы:
    680
    @Vertam, может кефир периодически какой-нибудь другой разгрузкой заменять? Чтобы не сорваться. Тот же картофель в мундире. Только его надо есть охлаждённым. Очень хорошо воду гонит. Фрукты опять же. Витаминки ведь тоже нужны. Молокочаится можно. Очень сытно. Можно к трехразовому питанию добавить пару перекусов. До 12-ти можно какой-нибудь фрукт. После 12-ти молоко или орехи. А на ужин лучше тушеные овощи (сырые лучше не есть). Тут замечательно подходит тушеный кабачок. Тоже водичку гонит. И соблюдать питьевой режим: за полчаса до еды и через час после.
    И будет тебе счастье!!!!!
     
    Последнее редактирование: 15 фев 2019
    konfetka_nataly, Natalya, ВарЕнька и 9 другим нравится это.
  8. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    @Ester, согласна, в выходные хочу два разгрузочных дня подряд, как раз много дел намечается и действительно лучше сделаю их разными, спасибо за подсказку сырые овощи люблю только летом, фрукты и орехи не очень, если только редко, но постараюсь включить! Думаю яйца тоже неплохо будет на ужин например. Цель, изначально, вообще еду перестать ставить во главе жизни, когда похудеешь, иначе поддерживать тяжело будет.
     
  9. Naly

    Naly Академик

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    1.624
    Симпатии:
    13.562
    Баллы:
    530
    @Vertam, удачи! Пусть все получится!
     
    konfetka_nataly, Natalya, ВарЕнька и 8 другим нравится это.
  10. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    @Naly, спасибо большое!!! Завтра с утра взвешаюсь и отпишусь. Рост 167 и вес примерно 67. Девочки, а есть кто реально сбросил? Меня интересует сроки, мозг замотивировать побольше;)))
     
    konfetka_nataly, Natalya, ВарЕнька и 9 другим нравится это.
  11. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    6.166
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    28.113
    Баллы:
    680
    Да, неплохо. Кстати, можно слегка притушить зеленую фасоль и залить яйцом. Получится сытный и низкокалорийный ужин.
     
    konfetka_nataly, Natalya, ВарЕнька и 9 другим нравится это.
  12. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    @Ester, кстати да! Вечером в тетрадочку запишу! Если не трудно, можете вспомните, что из простых рецептов киньте пожалуйста))
     
  13. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    И пьете ли вы витамины или бады?
     
  14. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.583
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.703
    Баллы:
    580
    @Vertam, удачи)) я пью витамины курсами, без этого на диетах плохо)
     
    konfetka_nataly, Natalya, ВарЕнька и 8 другим нравится это.
  15. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    6.166
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    28.113
    Баллы:
    680
    Да, пью, курсами. Причем самые дешевые. Ундевит и Аэвит (так как купероз)
    Согласна. Больше витамины взять негде. Пластмассовые овощи и фрукты явно не комильфо.
     
  16. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    3.173
    Симпатии:
    25.730
    Баллы:
    580
    @Vertam, с заселением в домик, главное, начать, а там уже разберёшься, что лучше отвешивает, разгрузы лучше разные делай, не сорвешься тогда и организм к одному не привыкнет. Девочки здесь хорошо сбрасывали, почитай их и меню, что они кушали.
     
    konfetka_nataly, наточка, Natalya и 9 другим нравится это.
  17. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    @Яна 58, спасибо, почитаю на выходных обязательно)))
     
  18. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    Всем доброе утро!;))) с утра кофе с молоком без сахара, от этого отказываться не вижу смысла-это делает мое утро))) ну и сегодня кефир, а завтра куриное филе с бульоном. Бульон же можно?
     
  19. Vertam

    Vertam Знаток

    Регистрация:
    15 фев 2019
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    347
    Баллы:
    95
    Вес с утра 67,0
     
  20. Lusya81

    Lusya81 Доктор

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    665
    Симпатии:
    5.783
    Баллы:
    490
    @Vertam, привет!
    Удачного старта! В обычный день можно все, в разумных пределах:)
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018