Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    @наточка, пасиб! Но наела то тоже...:oops:
    Девочки, хочу завтра на картохе разгрузки устроить. Как вы её запекали? Наташа, Оля? Кто ещё его практиковал? Чтобы вкусно было))))

    ПыСы# на завтра поменялись планы - едем в гости. Решила кушать овощи, как ни крути, много калорий не выйдет. Но про картоху вопрос все ещё открыт.

    @Ester Ольчик, как пюрешки идут? Сытно?
     
    Последнее редактирование: 12 июл 2018
    Naly, Новенькая, Ester и 3 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.210
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.303
    Баллы:
    680
    @deminoof, я просто в духовке запекала и целыми и половинками, можно и в микроволновке, даже быстрее получится.
     
    Naly, Новенькая, Ester и 3 другим нравится это.
  3. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    @наточка, просто на противени/в форме? Или на бумаге/фольге, смазывать противень чем-то, или сам картофель? :D сорри за допрос))
    Вообще придумала, что устрою такой разгруз в следующую поездку на дачу! Запечем картофан в углях :)

    Всем доброго летнего утречка! У нас наконец жара, даже может на озеро сегодня выберемся. Насчёт купаться не знаю, но ножки точно пополощу! :p
    На форуме совсем тихо...
    У меня по весу +300. Но я вчера особо и не сдерживалась в еде.
    Были 3 блина с цикорием и молоком, малина с крыжовником, обед застал нас в городе, так что вместо щей прилетело пару ватрушек и шоколадное молоко, дома - тушеные овощи со сметанкой и корочкой хлеба (в 2 подхода умяла сковородочку :rolleyes:), 2 стакана молока с курагой, ну и один стаканчик пломбира засветился. Вобщем, налопалась!!!
    Сегодня буду тушить кабачок с морковкой и луком. В гостях, думаю, помидоры-огурцы с грядки обязательно будут, в худшем случае, просто чаи погоняю.
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  4. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.229
    Баллы:
    580
    @deminoof, ела, ни в чем себе не отказывала, так что совсем небольшой плюсик. Ты в гости сегодня? Стойкости тебе)) У нас тоже сегодня опять жара, мы уже ходили гулять, по лесу побродили))
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @deminoof, это стока может поместиться в такую маленькую девочку ! :bigsma086: Тогда плюс крошечный совсем, а может и не плюс вовсе, а откат после строгого дня на черносливе. Терпения и силы духа сегодня!
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  6. dianka

    dianka Знаток

    Регистрация:
    10 июл 2015
    Сообщения:
    46
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    310
    Баллы:
    95
    Нравиться мне эта система питания, после гречки думаю к вам) и с работой легче совмещать) работаю 1 через 1 или 2 через 2
     
    Naly, Новенькая, Ester и 3 другим нравится это.
  7. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    Ага. Приехала родня из Питера, надо навестить. Спасибо, стойкость действительно но пригодится! Наверняка гостинцев притарабанили мешок!
    :oops: я уже не маенькая давно... Слишком много кушаю :rolleyes:
     
    Naly, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  8. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    @dianka, давай, давай! Тебе вон и работа подстать системе! Можно худеть на удивление, видящим как ты все хомячишь, коллегам :D
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 3 другим нравится это.
  9. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.210
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.303
    Баллы:
    680
    а всяко запекала: и просто так на противень и в фольгу заворачивала, ничем не смазывала. Можно еще, если половинками запекать на срез посыпать какой-нибудь приправки по вкусу без соли.
    Откатик совсем мизерный, учитывая количество съеденого. За сегодня убежит.
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 3 другим нравится это.
  10. Maria26

    Maria26 Знаток

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    184
    Баллы:
    65
    Добрый день, девушки)
    Я к вам)
    Долго думала на какую диету перейти после гречки и вот решилась )
    Так как я сегодня ела, завтра устрою разгруз.
    Вес 60.8. Рост 167.
    Мне кровь из носу надо быть 55-53 к началу сентября ) а это получается надо скинуть минимум 6 кило за 1.5 месяца.
     
    Последнее редактирование: 13 июл 2018
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @Maria26, с заселением в веточку! Если строго следовать диете, выдерживать разгрузы и в обычные дни не кушать много вредностей, цель у тебя вполне достижима. Удачи! На чём завтра разгружаешься?
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  12. Maria26

    Maria26 Знаток

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    184
    Баллы:
    65
    @Зефирка, спасибо!
    Завтра планирую сварить 150 гр овсянки на м/в. Т.к. 200 для меня много. Она же ого-го как разваривается. И добавить на завтрак штуки 3 финика небольших)
     
    Naly, Новенькая, наточка и 3 другим нравится это.
  13. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.024
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.602
    Баллы:
    680
    @Maria26, очень вкусный разгруз! Тоже так нравится - овсянка на воде с молоком. Если голодно будет, можно яблочко потереть в кашу или ягодки какие добавить чуть-чуть. Буду ждать результата разгруза. Всегда интересно, как и какой разгруз на разные организмы действует.
     
    Naly, Новенькая, наточка и 3 другим нравится это.
  14. Maria26

    Maria26 Знаток

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    184
    Баллы:
    65
    @Зефирка, окей:) яблочко это хорошо. Конечно если голодно будет то добавлю или ещё люблю в прикуску перчик желтый болгарский и огурец:)
     
    Naly, Новенькая, наточка и 2 другим нравится это.
  15. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.916
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    25.821
    Баллы:
    680
    Всем привет!
    Я слегка потерялась. Опять аврал по работе. Не рискнула на пюре-разгруз идти, чтобы случайно кого-нибудь из мальчиков на работе не зашибить. Вчера питание было бестолковое, да практически и не было. Сегодня более-менее ПП. А вот завтра разгруз, но пока не решила какой. Либо пюре (но что-то пока не готова), либо мясной (телятинка с овощным салатом), либо адыгейский сыр с помидорами.
    @Maria26, добро пожаловать!
    Поддерживаю на 200%.
    А у меня от овсянки изжога. На воде, на молоке - без разницы. Поэтому овсянка, консервированный горошек и бананы для меня табу. печалька однако.
    @ВарЕнька, какие люди!!!!
    Тормозишь, мать. Я уже давно всё скинула.
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 5 другим нравится это.
  16. Maria26

    Maria26 Знаток

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    184
    Баллы:
    65
    @Ester, спасибо ) буду стараться питаться в не разгрузочные дни максимально чисто ) очень хочу быть снова стройной)
     
    Naly, Новенькая, наточка и 4 другим нравится это.
  17. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.229
    Баллы:
    580
    @Maria26, удачи в этой веточке!!! Ты на гречке то сколько скинула?

    @Ester, оба варианта разгруза отличные!! Даже и не знаю, какой сама бы выбрала). Пиши завтра что решила)
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  18. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    Не надо крови! Тут кушать разрешается, так что, думаю, обойдемся без жертв)))
    Не будет голодно? Я по утрам часто овсянку ем, если бы не добавки в неё всякие, типа фруктов/ягод, то и до перекуса бы не дожила.
    Мне больше этот вариант нравится! Даже самой захотелось попробовать такой денёк.

    Отчитываюсь! Приехали из гостей. Подчивали всяко-разно, но простой овощной нарезки не оказалось, сжевала несколько упитанных абрикосов. Дома тушила кабачок без соли, с луком и морквой. На ужин порублю огуречки с редисом и маслом.
    А завтра опять гости. Теперь уже к родителям поедем, помогать ягоды оббирать. Но завтра проще - можно усё :p
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 4 другим нравится это.
  19. Maria26

    Maria26 Знаток

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    184
    Баллы:
    65
    @Еля*, на гречке за 3 дня скинула 1.3 кг. Была 62.3 стала 61.
    @deminoof, :D:D:D без жертв - так без жертв:D
    Насчёт голода на овсянке, то я наоборот на ней сытая. Если что овощи и фрукты к порции добавлю. Я как-то так разгружалась, но не помню сколько уходило грамм. Тогда ещё удивилась что сытость весь день и отвес после него)

    Очень даже вкусно и диетически вышло)
     
    Naly, Новенькая, наточка и 3 другим нравится это.
  20. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.637
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.668
    Баллы:
    580
    Я сидела на диете из каш, где основа любые каши и в течении дня овощи, фрукты - действительно сытно! Но голая овсянка - очень печально :bigsma115: хотя, я её только на воде варю, без молока. А чаще вообще тупо запариваю кипятком.
     
    Naly, Lusya 81, Новенькая и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017