Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Всем привет!
    За вчера -300. Т.к. я опять проснулась ни свет ни заря (грамм 300 не доспала), то от шока уже отошла. Может это не мой разгруз. Все-таки калорий для меня маловато. Но я довольна, что выдержала разгруз и не сорвалась. Сегодня обычный день. По меню отпишусь вечером по результату, пока не определилась.
    Катюш, давай-давай! Ждём-с. Диетка то не заморочная. Уж один день можно себя ограничить.
    Не дождётесь!
    Всем хорошего дня!
     
  2. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.794
    Симпатии:
    21.751
    Баллы:
    580
    @Ester, нормальный отвесик.. средней паршивости.. Что сегодня в меню?
     
  3. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Ориентировочно:
    Завтрак 1 - рагу мясное с овощами
    Завтрак 2 - сельдереевый супчик сырный
    Перекус - творожный рожок
    Обед - опять рагу
    Ужин - кабачково-сырная запеканка и овощной салатик
    Как-то так. И в течение дня 2 л воды Сасси.
     
  4. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    729
    Симпатии:
    5.325
    Баллы:
    490
    очень вкусно,люблю!у меня +500 ожидаемо,после тортика и пиццы.Сегодня у меня овощно-фруктовый день,а начался он ... с тирамису-но не пропадать же добру
    На день у меня картофель отварной 200 гр+салат из сельдерея+огурца,пекинки и еще капуста цветная тушеная в томатном соусе с перцем болгарским(капусту залила лечо и потушила немного,вроде съедобно)по ккал-около 850 получилось.С завтра у меня мини отпуск до понедельника поэтому держать диету будет сложно,вернусь в понедельник с разгрузочного дня,но буду заходить;) за всеми бдить:bigsma124:
     
  5. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Вот и сгонишь свои 500 г. Как раз в предверии мини-отпуска.
     
    наточка, Новенькая, Еля* и ещё 1-му нравится это.
  6. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.387
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.385
    Баллы:
    580
    @Ester, спасибо, что выдержала картофельный день! Результат утаскиваю в ячейку памяти ;). Отвес есть, пусть и недоспатый немного :). Но, сделаем выводы, что ужин позже 16-30 тоже отвешивает.
    @Окс2308, такое разнообразное меню, даже тирамису есть, а всего 850 кКал! А плюс скорее от пиццы, там ведь и сыр, и копчёности всякие. Убегут 500 граммулек, даже глазом моргнуть не успеешь!
    @deminoof , Катюня, выходи :)
     
  7. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Так ужин был как раз в 16-30. Даже до Активии не добралась.
     
  8. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.387
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.385
    Баллы:
    580
    эх, блин! Развеяла мечты о непривесном ужине попозже :D.
     
    наточка, Новенькая, Ester и ещё 1-му нравится это.
  9. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Не развеяла, а привела в боевое настроение.
     
  10. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.463
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.349
    Баллы:
    580
    @Еля*, пасиб! Да сегодня и начала)))
    @Ester, я все никак не соберусь такой разгруз попробовать. Но сейчас молоденькая картошечка своя пошла - надо будет заморочится. С отвесом!
    @Окс2308, вкусный у тебя сегодня денёк намечается! Да и у Оли тоже. Я на днях овощи тушила свеженькие с огорода - пальчики оближешь! Но есть одно но - ем их и не могу остановится :bigsma064:
    @Зефирка выхожу, выхожу.

    День добрый!
    У меня была бессоная ночь, да ещё и с сушняком (вчера опять были шашлыки...) поэтому на весы то встала, но на цифры рукой махнула. Сделаем вид, что вес вчерашний, линенчный, то биж почти 67 кг :bigsma129:
    А в зеркале отражается какая-то расплывчатая квашня :bigsma149:
    Сегодня начинаю с разгрузки. Хотела питьевой устроить, но наткнулась утром на чернослив, поэтому будет ряженка с сухофруктами.
    Уже обед, пока вроде держусь. Пью цикорий с черносоивом, ещё осталось пара-тройка штук на полдник. На обед и ужин ряженка.
    В голове мысль, что завтра смогу все покушать и как-то легче дело идёт)
     
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  11. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.794
    Симпатии:
    21.751
    Баллы:
    580
    @deminoof, держись!! Первые денечки самые сложные!! Думай, что завтра оторвешься и будет легче :)
     
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  12. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.463
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.349
    Баллы:
    580
    @Еля*, отрываться не планирую, но про блины помню :D
     
    Последнее редактирование: 11 июл 2018 в 12:12
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  13. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.794
    Симпатии:
    21.751
    Баллы:
    580
    :bigsma088::bigsma088:
     
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  14. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.463
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    17.349
    Баллы:
    580
    @Еля*, у меня литра 2 малинки стоит)) С тоненькими блинчиками да медом хорошо пойдёт, думаю :rolleyes:
     
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.794
    Симпатии:
    21.751
    Баллы:
    580
    @deminoof, малина с блинами, лучше не придумаешь :)
     
    наточка, Новенькая, Ester и 2 другим нравится это.
  16. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.387
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.385
    Баллы:
    580
    @deminoof, соберись, на сегодня ты - чернослив и ряженка :D. Если завтра будет отвес, хоть 500 гр, побалуешь себя блинчиком с малиной. Да, строгая я, а как тебя ещё настроить!? Не будет отвеса, блинов тоже нема :bigsma133: :bigsma104:
     
  17. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.774
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    24.800
    Баллы:
    680
    Катюш, с почином! Вот эту мысль и не отпускай. А с картошкой разгруз классный и не голодный. В 100 г печеного картофеля всего 80 ккал. А запечённая шкурка на картохе - это вообще песня. Для меня вкуснее была, чем сама картошка. И всегда можно сделать кисло-молочный соус с травой и чесноком. Я думаю, что не обязательно кефир. Можно и йогурт и сметану нежирную. Эффект всё равно будет. Водичка сливается. У меня может и не очень пошло. Но то, что организм чистился - сто пудов.
    Отличная мотивация! Расслабляемся значит. У меня блинов нет, но есть армянский лаваш в виде блинчиков. И я купила риккоту с шоколадом. Но у меня-то читтинг!!!!:bigsma088::bigsma003:
    :bigsma135:
     
    deminoof, наточка, Зефирка и ещё 1-му нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.387
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.385
    Баллы:
    580
    это на когда же планы?! :bigsma064: Завтра кажись разгрузик должОн быть. Кстати, на детских пюрешках или ещё какой выбрала?
     
    Еля*, наточка и Новенькая нравится это.
  19. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.704
    Симпатии:
    27.430
    Баллы:
    580
    @deminoof, @Ester, чуете? С Зефиркой не забалуешь!!! Бдит!!!:bigsma052:
     
    Еля*, deminoof, Ester и 2 другим нравится это.
  20. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.732
    Баллы:
    680
    @Ester, с очередным отвесиком. Хорошо дело идёт, бойко.
    @Окс2308, пусть и мини, но все же отпуск. Непривесного отдыха.
    @deminoof, пусть первый день будет не последним. Удачи!
     
    Окс2308, Еля*, deminoof и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017