Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. Энн86

    Энн86 Мастер

    Регистрация:
    9 сен 2015
    Сообщения:
    197
    Симпатии:
    1.598
    Баллы:
    215
    @Зефирка, ну без кофе я никуда, кефир и молокочай.
    Отвес хороший! Тем более при таком маленьком весе.:)
    Разгруз попробую позже еще раз,но только не в выходной,все таки сложно мне дома загружаться. А вообще после алкоголя да еще и кд,можно сказать повезло что так мало набрала
     
  2. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    7.721
    Симпатии:
    55.322
    Баллы:
    680
    @Энн86, ничего страшного здесь нет. КД ж водичку ух как держат:(
    Успехов тебе на любимой и большущих отвесиков;)
     
  3. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    907
    Симпатии:
    6.672
    Баллы:
    490
    Всем привет!я сюда переезжаю.Буду считать калории-день меньше,день больше,вес пока не пишу -он больше линейки
    Сегодня калорийность общая за день 1032 ккал-наверное это не голодный день с него и начну!Приглашаю всех желающих присоединиться.Цель скромненькая до 21 сентября весить 68 кг.
    Утро было-2 яйца с помидоркой(на воде),30 гр лаваша и десерт 100 гр(желе из творога и йогурта на сах. заме с клубникой:rolleyes:вкусняшка)кофе зерновой с каплей молока
    Перекус-4 абрикоса
    Обед-окрошка (на курином филе)вместо сметаны йогурт,котлетка из фарша щуки с яичком и творогом(без жира без сала в духовке)
    Ужин-сарделька телячья+10 гр кетчупа,ух надеюсь это все
    Ну что погнали.День первый!
     
    Последнее редактирование: 25 июн 2018
    deminoof, Новенькая, Яна 58 и 8 другим нравится это.
  4. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    624
    Симпатии:
    4.597
    Баллы:
    340
    @Окс2308, удачи на диетке! Пусть все получится!
     
  5. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Окс2308, удачи тебе!! Конечно же все получится!!
     
  6. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.939
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    26.068
    Баллы:
    680
    @Окс2308, ого! Решила все-таки на ЧД? Молодец! Я тоже сначала сюда хотела. Но, если ты подождешь до субботы, то я к тебе присоединюсь. Сейчас с сельдереевым супчиком только разберусь. Удачи тебе! Уже продумала разгрузки?
     
  7. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    907
    Симпатии:
    6.672
    Баллы:
    490
    спс девочки!
     
  8. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    907
    Симпатии:
    6.672
    Баллы:
    490
    думаю как завтра буду разгружаться..
    буду и ждать буду!
    Почитала у наточка хорошие отвесы тут были-это и решило все
     
  9. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.249
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.511
    Баллы:
    680
    @Окс2308, с заселением в веточку и отличных результатов!
    не голодный? Меньше 1200 кКал уже недобор по калошкам и сопровождается отвесом. Но, меню у тебя вкусное и разнообразное, даже при таком маленьком калораже.
    я какую темку не читала, везде у @наточка отлично вес убегал! Настолько податливый организм к диетам!
     
    deminoof, Новенькая, Окс2308 и 6 другим нравится это.
  10. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Ну зачем так мало? Ксень, вставь еще полдник или к сардельке соленой творожок с чаем.
    А что 21?
     
    Новенькая, наточка, Naly и 3 другим нравится это.
  11. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.517
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.711
    Баллы:
    680
    @Окс2308, удачи и легкой диеты!
     
    Новенькая, наточка, Naly и 4 другим нравится это.
  12. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    907
    Симпатии:
    6.672
    Баллы:
    490
    уже добавила стакан снежка и 200 гр вишни
    свадьба у дочери,надо быть во всей красе:bigsma120:
     
  13. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.517
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.711
    Баллы:
    680
    @Окс2308, так у вас такое важное событие намечается, мои поздравления!
     
    deminoof, Новенькая, Окс2308 и 6 другим нравится это.
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.988
    Баллы:
    680
    @Окс2308, цель вполне реальная и достижимая. Удачи!
     
    Naly, Новенькая, Окс2308 и 5 другим нравится это.
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Ну, вот умная жеж барышня;)
    Успеешь[​IMG]
     
    Naly, Новенькая, наточка и 5 другим нравится это.
  16. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    907
    Симпатии:
    6.672
    Баллы:
    490
    Всем привет!у меня по нулям.Вчера была тренировка,а она у меня всегда задерживает воду,еще был стакан воды с лимоном и мятой и льдом,а еще спала плохо-у нас была ужасная гроза,так что отсутствие результата ожидаемо
    Сегодня день на гречке и фруктах,нашла такой разгруз. Запарила 220 гр сухой гречки(запаренной 635гр)+500 гр фруктов(4 абрикоса и 250 гр вишни)По ккал получилось 766
    Сегодня начинаю курс массажа антицеллюлитного-может дело лучше пойдет.
    Всем успехов!
     
    Последнее редактирование: 26 июн 2018
    Naly, deminoof, Новенькая и 6 другим нравится это.
  17. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.517
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.711
    Баллы:
    680
    @Окс2308, меню вкусное, пусть завтра отвес порадует!
     
    Naly, Энн86, Новенькая и 4 другим нравится это.
  18. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.953
    Баллы:
    580
    @Окс2308, с почином тебя!! Пусть разгрузочный день пройдет легко и сытно!!
     
    Naly, Энн86, Новенькая и 3 другим нравится это.
  19. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.988
    Баллы:
    680
    @Окс2308, какой интересный разгруз. Пусть он будет суперотвесным.
     
    Naly, Окс2308, Энн86 и 4 другим нравится это.
  20. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.442
    Симпатии:
    11.077
    Баллы:
    530
    @Окс2308, интересный разгруз, пусть и результат тебя завтра порадует и вся диета пойдет легко и отвесно!
     
    наточка, Naly, Окс2308 и 6 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017