Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    1.509
    Симпатии:
    9.265
    Баллы:
    530
    @леночек77, Никакого следующего раза, вот зашла на форум, отписалась и все: назад дороги нет, только вперед!!! Удачи тебе на гречке! Пусть побольше унесет!
     
    Anasteisha, deminoof, наточка и 3 другим нравится это.
  2. Ольга Чайникова

    Ольга Чайникова Мастер

    Регистрация:
    17 авг 2012
    Сообщения:
    257
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.132
    Баллы:
    235
    Очень нравится такая позиция!!!
     
  3. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    Какой результат, Ленка?
    А какая позиция у тебя, уважаемая?o_O Чет ты там расслабилась, ничего про питание свое не пишешь...:rolleyes:
     
    Anasteisha, Olesita, леночек77 и 2 другим нравится это.
  4. Ольга Чайникова

    Ольга Чайникова Мастер

    Регистрация:
    17 авг 2012
    Сообщения:
    257
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.132
    Баллы:
    235
    Ой, да похоже такая же как у тебя!!! :D:D:D
     
    Anasteisha и Olesita нравится это.
  5. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    Всем привет. @ВарЕнька, очень надеюсь что результат будет завтра. Сегодня немножечко проспала поэтому без весов. За начальный вес буду считать вчерашний, 88.3 кг. Сегодня ела: гречка 450 гр (455 ккал) помидоры 785 гр ( 157 ккал) . утром кофе с молоком, в течении дня чёрный чай без сахара, чай с молоком, вода. Каллорийность дня 679 ккал.
     
    Anasteisha, Санюшка, deminoof и 4 другим нравится это.
  6. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.290
    Баллы:
    680
    @леночек77, отвес обязательно завтра будет. Вот увидишь. :)
     
  7. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    А у меня чичас очень активная похудательная позиция:p
    Почему так мало? Убить в конец обменку хочешь?
     
  8. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    Всем привет. За вчерашний день - 1600 гр. Вес 86.7. @ВарЕнька, а сколько надо на разгрузке? Я думала это даже много. Не голодала вчера вообще, правда на работе и некогда. Поела в 11-30, в 15-30 и вечером часов в девять. Завтрака не получилось. А сегодня у меня на 1700 ккал будет. Завтра скорее всего повторю гречку с помидорами.
     
    Anasteisha, Losse, deminoof и 2 другим нравится это.
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.947
    Баллы:
    580
    @леночек77, я чет про разгруз не заметила. У меня разгрузы на 800-1000:oops:
     
    Anasteisha, deminoof, Санюшка и 2 другим нравится это.
  10. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    Всем привет. У меня сегодня +500. Ночью пила чай и кофе, надеюсь это водичка не успела выйти. Сегодня снова гречка и помидоры.
     
  11. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    всем здрасти:) Я к вам. Поспорила тут со своим мужчиной что похудею на 4 кг за 20 дней. Почитала диетку и мне понравилась;);)
    Так сегодня был день обычного питания.:D Завтра разгруз. Думаю на бананах сделаю. Вес утром напишу:D:D:D
     
  12. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.290
    Баллы:
    680
    @Amfrosiy, ну 4 кг за 20 дней вполне реально сделать. Можно даже и больше, если обычные дни сделать по типу правильного питания. Удачи!
     
  13. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    @Skyly, д
    Спасибо большое. Так то я хотела 5 кг, но отталкиваюсь от меньшего:D:D:D
     
  14. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    @Amfrosiy, добро пожаловать. А то я одна тут. Вместе-то веселей.
     
  15. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    @леночек77, топерь нас двое:D Завтра у тебя обычное питание или разгруз?
     
  16. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    @Amfrosiy, завтра обычное. Сегодня гречка и помидоры.
     
  17. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    @леночек77, ну значит порадуешь отвесом:rolleyes:

    Я планирую на обычном дне придерживатся более здорового питания и не кидаться на еду, дабы закрепить результат. Надеюсь ужины делать белковыми:rolleyes:. Вот умничаю а сама есть до ужаса уже хочу:D:D:D:D. В обед кушала овощи тушеные с хлебушком. На полдник тортик а на ужин стакан молока, 1 ложка картофельного пюре и опять хлебушек. Ох уж этот хлебушек:eek::eek::eek:. Последний прием был в 5 вечера.
    Все никак не придумаю на чем сделать разгруз. Чтобы и вкусненько было и отвес порадовал.:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
     
    Последнее редактирование: 7 сен 2017
  18. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    Итак, вес 61,700. Сегодня разгрузка. Пока думаю на бананах, но могу и передуматт:D
    Настрой боевой. :cool::D
     
  19. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    606
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.372
    Баллы:
    340
    Доброе утро, девочки. И оно действительно доброе. Отвес за вчера 1800 гр. Вес 85,4. Каллории вчера даже не считала, 4 раза ела гречку с помидорами в прикуску и на перекус просто помидоры. Сегодня обычное питание.
    @Amfrosiy, как ты там? Решила на чем разгрузка будет?
     
  20. Amfrosiy

    Amfrosiy Мастер

    Регистрация:
    3 апр 2013
    Сообщения:
    334
    Симпатии:
    1.265
    Баллы:
    235
    Ой поздравляю с отвесом;)
    я ем седня творог обезжиренный, йогурт термостатный, икра черная на морских водорослях, 2 яйца, кусочек хлеба. Примерно на 700 калорий.
    Держусь молодцом.
    Блин тоже следущий разгруз сделаю на гречке и помидорах. :D:D:D Хорошие отвесы смотрю дают. :rolleyes::rolleyes::rolleyes:.
    А гречку чем то смазываешь или сухую?
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017