Диета "Через день"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Лучшая, 14 дек 2012.

  1. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Через день


    Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
    Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".
    Голодный день:
    Один вариант на выбор:
    Кефир (2 л)
    или
    Молочный йогурт (4 уп.)
    или
    Обезжиренный творог (500 гр.)
    или
    Фрукты (кроме бананов и винограда)

    Обычный день:
    Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.

    1й день - голодный
    2й день - обычный
    3й день - голодный
    4й день - обычный
    и т.п.

    Вода разрешена в неограниченном количестве.
    Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные".

    Диета легко переносится и вполне эффективна!

    Девочки,я писала о своем похудение в темке "12 дней диета",но так получается что сегодня третий день на 12 дневной диете и третий день досижу,а в выходные идем в гости и все срывается,и так часто получается!А вот диета "через день" мне подходит,так как в день который ешь потребляешь не обходимые витамины,а день не ешь и худеешь!Я так думаю что когда то буду и два дня не есть,день есть,или на оборот!!!
    Завтра утром в посте 12 дней напишу сколько вешу,А С ПОНЕДЕЛЬНИКА начну отчитываться здесь,а может и с воскресения начну,посмотрю по обстоятельствам!Сегодня утром весила 62700,надеюсь за сегодня еще хоть не много скунуть,и не набрать до разгрузки!!!
    Присоединяйтесь,буду рада!!И пожалуйста пишите мнения о этой диете!


    [​IMG]
     
  2. Viki D

    Viki D Мастер

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    691
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    568
    Баллы:
    215
    Лучшая я сидела на такой диете три года назад , один месяц . За месяц ушло 14 кг , начинала с 98 кг . В голодные дни ела яблоки и кефир . Диета не плохая . Удачи !!!
     
    Машуля, Pionsha и oly нравится это.
  3. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Лучшая, очень похоже на полосатую кефирную диету - 1 день кефирный чередуется с обычным питанием. а также на диету разность калорий- 1 день 500 , другой 1000, снова 500 итд.
     
    светик-лучик нравится это.
  4. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Добрый всем вечер!Завтра решила устроить первую разгрузку!На чае и изюме(изюма грамм 200-300 не больше). Сегодня вот кушала,так что о весе завтра утром сообщу,думаю больше 62 будет,так как последний раз в 21-20 поела(((
    Девочки весь вечер голову ломала какую разгрузку придумать,придумала чай и изюм,и совсем забыла про молоко чай,завтра лучше на нем)))

    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 15 дек 2012
  5. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Так вот с утра встала,и взвесилась во мне 62.300,я рада,всего 200грамм прибавила)))Сегодня разгружаюсь,Девочки а что у Вас на форуме не кто не разгружается?
    Мне так мало пишите,а хочется советов и поддержки!!!

    [​IMG]

    я сегодня сорвалась,поела и расстроилась((завтра понедельник и в любом случае начну!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2012
  6. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.581
    Баллы:
    880
    Лучшая! Код линеечки вставляется в подпись, а не в текст сообщения! И Будь добра не писать несколько коротких сообщений подряд - пользуйся кнопкой Редактировать!
     
  7. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Тата, Окей,я просто я думала удобней читать когда все отдельно,и это более понятно.....если вообще это кто то читает
     
  8. aniram

    aniram Знаток

    Регистрация:
    30 окт 2012
    Сообщения:
    242
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    70
    Уверяю тебя, что читают. Я точно читаю.
     
  9. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    aniram, Ну раз читают,значит буду продолжать писать:)
    Сегодня много ела,и теперь завтра боюсь взвешиваться,надеюсь не больше 63!
    Завтра как и планировала молоко+чай.
     
  10. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Привет!Девчонки,взвесилась а во мне 63.200,всего два дня поела и уже плюс килограмм:-( Но конечно вчера сама виновата,так как вечером ела суши и выпила 0,5 пива,муж заказал,ну а я и не удержалась(((Вот теперь придется не день,а хотя бы два разгружаться!Сегодня на молоко чае,а завтра не знаю на чем еще....
     
  11. aniram

    aniram Знаток

    Регистрация:
    30 окт 2012
    Сообщения:
    242
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    149
    Баллы:
    70
    С пивом ты погорячилась.
     
  12. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    aniram, Да,это точно!(((
     
  13. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    я второй день на кефире разгружаюсь,за два дня минус 700грамм.не теряйте,позже зайду отпишусь..завтра ем бананы и чай.
     
  14. nasvika

    nasvika Участник

    Регистрация:
    20 янв 2012
    Сообщения:
    131
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    20
    А бананы же вроде нельзя...
     
  15. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Привет девочки за банановый день минус 500 грамм,во мне сейчас 62кг.
     
  16. Anfiya

    Anfiya Мастер

    Регистрация:
    11 окт 2012
    Сообщения:
    1.299
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    125
    Лучшая, я ПРИМЕРНО так же худею)))
     
  17. Вкусняшка

    Вкусняшка Ученик

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    137
    Симпатии:
    92
    Баллы:
    35
    Привет. Попробую несколько дней, чтоб сложилось впечатление.Проверить надо, если смогу. Сегодня,будем считать,сытый день. Завтра - молокочайный.
     
  18. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Привет!Сегодня я кушаю,и завтра буду,а с воскресения или понедельника опять разгружусь 2-4 дня,ну думаю два,что бы не мучить себя!
     
  19. Вкусняшка

    Вкусняшка Ученик

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    137
    Симпатии:
    92
    Баллы:
    35
    А у меня что-то разгруы не катят.. Или я виновата, или морозы - не наю.Надо что-то другое думать.
     
  20. Лучшая

    Лучшая Участник

    Регистрация:
    11 дек 2012
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    9
    Добрый вечер!Я завтра на разгрузку!Только еще не решила на какую.подскажите мне очень эффективную?




    [​IMG]
    Мне помогают худеть разгрузочные дни
     
    Последнее редактирование: 23 дек 2012
Загрузка...
Похожие темы - Диета Через день Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017