"Скорая" белковая диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 13 дек 2012.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Вот типичная «скорая» белковая диета, обещающая снижение массы до 6 кг за неделю.

    Обещание мне показалось заманчивым. К тому же данная диета не очень строга и разнообразна.


    ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК:

    1 кг обезжиренного творога плюс 300 г некрахмалистых овощей (салат) плюс 1 ч.л. растительного масла. Напиток – зеленый чай или минеральная вода, не менее 2 л.

    СРЕДА, ЧЕТВЕРГ:

    Отварная курица без кожи, бульон не пить. Плюс 300 г некрахмалистых овощей (салат) плюс 1 ч.л. растительного масла. Напиток – зеленый чай или минеральная вода, не менее 2 л.

    ПЯТНИЦА:

    300 г сыра (кроме очень соленых сортов), 500 г фруктов, 50 г шоколада, один ломтик хлеба или небольшая булочка. Бокал вина. Зеленый чай или минеральная вода, не менее 2 л.

    СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ:

    1,5 л кефира, 200 г фруктов, 300 г некрахмалистых овощей плюс 1 ч.л. растительного масла. Зеленый чай или минеральная вода, не менее 2 л.
     
  2. Lara1102

    Lara1102 Участник

    Регистрация:
    5 фев 2012
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    20
    О! новая диетка!!! мне понравилась! нужно бы попробовать...
     
  3. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Ленусенька, вообще-то здорово! Но не слишком ли сытно?! А так все вкусненькое!!!
     
  4. lesya

    lesya Доктор

    Регистрация:
    15 май 2012
    Сообщения:
    1.622
    Медиа:
    9
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    816
    Баллы:
    255
    Ленусенька, интересная диета))) особенно пятница))) можно сразу с пятницы :)
     
  5. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880

    Большая кошка, да по калория вроде нормально... я потому ее и выложила, что довольно вкусно все и на мой взгляд разумно и сбалансировано.
    конечно! главное не забыть об остальных днях недели.... пятница- 5-й день диеты обычно уже сложновато, поэтому эти вкусняшки и придумали тут. зато сорваться стыдно будет- это не капуста с морковкой...
     
    Последнее редактирование: 14 дек 2012
  6. biosfera

    biosfera Мастер

    Регистрация:
    6 май 2012
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    120
    интересно
    1кг творога же не на 1 день, правильно поняла? это на 1и 2Й
     
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    biosfera, нет, на 1 день. ну если для тебя это много- не надо же впихивать в себя- это понятно.
     
Загрузка...
Похожие темы - Скорая белковая диета Форум Дата
Диета 50/50 углеводно-белковая Диеты для похудения 4 июл 2012