Четырёхдневная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 27 июн 2010.

  1. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Первый день
    Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
    Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
    Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

    Второй день
    Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
    Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
    Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

    Третий день
    Завтрак: 1-2 стакана чаю.
    Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
    Ужин: 1 стакан молока.

    Четвертый день
    Завтрак: мюсли в соке или молоке.
    Обед: 1 огурец + 1 помидор.
    Ужин: 2 апельсина.

    Я сама на ней просидела похудела на 4 кг,хотя и делала себе поблашки сьела 2 шоколадки))):ap: 2 кг вернулись через почти месяц
     
  2. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Как разгрузка - нормально, но 4 дня... Думаю, что действительно все быстро вернется. Завтраки - нормально, а обед-ужин... К ночи "взвоешь" от голода!
     
  3. стройняшка

    стройняшка Участник

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    142
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    20
    А мне кажется нормальная диетка!!!! Особенно сейчас, когда жарко и есть почти не хочется.... надо будет попробовать....
     
  4. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Девочки, может это к зиме ближе...? Блин, лопать какие-то апельсины, когда кругом наши местные фрукты-овощи..., как-то нелогично!
     
  5. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.007
    Баллы:
    680
    по составу на Строгую похожа - можно попробовать, как раз она закончилась)))))))))))))))
     
  6. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    Дианка, спасибо))) интересная диета))) может как раз на нее после японки.. Как раз во вторник закончится, и чтоб к концу недели успеть))))
     
  7. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    пожалуйста)) я тоже хочу её опять попробовать
     
  8. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Прикольно, мне как раз после капустной надо 4 дня чем то занять до поездки, А вот кусок сыра, это какой кусок))))?
     
  9. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    И я бы хотела с субботы попробовать :))))))))
     
  10. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Anasteishen, ну примерно 30гр
     
  11. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    30 =( малЁ.....а молоко вот заменить на что-то можно? а то я его вообще не пью!!!
     
  12. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Malinka, можно наверно не обезжиренный кефир
     
  13. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Да это ж не кусок это кусочек)))) Ладно посмотрим может в понедельник на нее присяду
     
  14. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    я бы сказала-кусочичечик))))))))))))))))))))))))))))))
     
  15. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Блин что то как то совсем голодно кажется
     
  16. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Девчёнки, это ещё не голодно. Вы на строгую или на диету медиков посмотрите. Я н6а той неделе отсидела строгую 2,5 кг ушло. Сейчас КД, пока вес стоит. Я сегодня на разгрузке, если не передумаю :), то завтра может сяду на эту диетку :)
     
  17. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Девочки, кто-нибудь сидел на этой диете? Какой эффект? Сейчас сижу на строгой, хотела потом на другую диету, но в выходные нужно будет ехать на день рождения, поэтому не могу выбрать долгую диету. А строгая как раз закончится в воскресенье и с понедельника думаю на эту диету перейти... Что скажете? Или может что-то другое посоветуете?))) Заранее спасибо!
     
  18. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Кузя, я сидела на ней сбросила 4 кг,сбросила бы больше если бы поблажки себе не делала(
     
  19. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Дианка, спасибо! Никак не решусь. Не очень я верю в эффективность краткосрочных диет(
     
  20. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    C завтрашнего дня на этой диете. Попробую...
     
Загрузка...
Похожие темы - Четырёхдневная диета Форум Дата
Четырехдневная разгрузочная диета Диеты для похудения 25 июл 2010
Четырехдневная безсолевая диета Диеты для похудения 22 июн 2010
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017