Четырёхдневная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Дианка, 27 июн 2010.

  1. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Первый день
    Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
    Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
    Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

    Второй день
    Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
    Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
    Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

    Третий день
    Завтрак: 1-2 стакана чаю.
    Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
    Ужин: 1 стакан молока.

    Четвертый день
    Завтрак: мюсли в соке или молоке.
    Обед: 1 огурец + 1 помидор.
    Ужин: 2 апельсина.

    Я сама на ней просидела похудела на 4 кг,хотя и делала себе поблашки сьела 2 шоколадки))):ap: 2 кг вернулись через почти месяц
     
  2. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Как разгрузка - нормально, но 4 дня... Думаю, что действительно все быстро вернется. Завтраки - нормально, а обед-ужин... К ночи "взвоешь" от голода!
     
  3. стройняшка

    стройняшка Участник

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    142
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    20
    А мне кажется нормальная диетка!!!! Особенно сейчас, когда жарко и есть почти не хочется.... надо будет попробовать....
     
  4. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Девочки, может это к зиме ближе...? Блин, лопать какие-то апельсины, когда кругом наши местные фрукты-овощи..., как-то нелогично!
     
  5. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.427
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.002
    Баллы:
    680
    по составу на Строгую похожа - можно попробовать, как раз она закончилась)))))))))))))))
     
  6. Marishka

    Marishka Мастер

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    896
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    182
    Баллы:
    145
    Дианка, спасибо))) интересная диета))) может как раз на нее после японки.. Как раз во вторник закончится, и чтоб к концу недели успеть))))
     
  7. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    пожалуйста)) я тоже хочу её опять попробовать
     
  8. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Прикольно, мне как раз после капустной надо 4 дня чем то занять до поездки, А вот кусок сыра, это какой кусок))))?
     
  9. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    И я бы хотела с субботы попробовать :))))))))
     
  10. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Anasteishen, ну примерно 30гр
     
  11. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    30 =( малЁ.....а молоко вот заменить на что-то можно? а то я его вообще не пью!!!
     
  12. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Malinka, можно наверно не обезжиренный кефир
     
  13. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Да это ж не кусок это кусочек)))) Ладно посмотрим может в понедельник на нее присяду
     
  14. Malinka

    Malinka Мастер

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    1.499
    Симпатии:
    371
    Баллы:
    215
    я бы сказала-кусочичечик))))))))))))))))))))))))))))))
     
  15. Anasteishen

    Anasteishen Мастер

    Регистрация:
    5 июн 2010
    Сообщения:
    727
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    119
    Баллы:
    120
    Блин что то как то совсем голодно кажется
     
  16. Инна!

    Инна! Мастер

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    1.526
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    450
    Баллы:
    215
    Девчёнки, это ещё не голодно. Вы на строгую или на диету медиков посмотрите. Я н6а той неделе отсидела строгую 2,5 кг ушло. Сейчас КД, пока вес стоит. Я сегодня на разгрузке, если не передумаю :), то завтра может сяду на эту диетку :)
     
  17. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Девочки, кто-нибудь сидел на этой диете? Какой эффект? Сейчас сижу на строгой, хотела потом на другую диету, но в выходные нужно будет ехать на день рождения, поэтому не могу выбрать долгую диету. А строгая как раз закончится в воскресенье и с понедельника думаю на эту диету перейти... Что скажете? Или может что-то другое посоветуете?))) Заранее спасибо!
     
  18. Дианка

    Дианка Мастер

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    493
    Медиа:
    46
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    145
    Кузя, я сидела на ней сбросила 4 кг,сбросила бы больше если бы поблажки себе не делала(
     
  19. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    Дианка, спасибо! Никак не решусь. Не очень я верю в эффективность краткосрочных диет(
     
  20. Кузя

    Кузя Новичок

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    4
    C завтрашнего дня на этой диете. Попробую...
     
Загрузка...
Похожие темы - Четырёхдневная диета Форум Дата
Четырехдневная разгрузочная диета Диеты для похудения 25 июл 2010
Четырехдневная безсолевая диета Диеты для похудения 22 июн 2010
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017