Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Система питания "Стильный конструктор"

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Большая кошка, 21 окт 2012.

  1. Lenorkaa

    Lenorkaa Участник

    Регистрация:
    29 сен 2012
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    19
    Добрый день!я так поняла тут капустка каждый день д/б и еще какие ограничения?поправьте если что не так!
     
  2. Маришок

    Маришок Знаток

    Регистрация:
    26 фев 2012
    Сообщения:
    451
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    70
    Приветики всем! Принимайте в свои ряды, с завтрашнего дня я с вами)))))
     
  3. ulka

    ulka Новичок

    Регистрация:
    10 окт 2012
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    привет всем!
    утро - водичка
    завтрак - овсянка + чай + маленький кусочек темного шоколада
    обед - куриная котлета, винегрет + чай
    перекусы - яблоки
    ужин - салат из капусты, огурцы, помидоры.
    что-то сегодня тяжковато, сладенького хочется и после ужина уже 2 стакана кефира выпила.
     
  4. Маришок

    Маришок Знаток

    Регистрация:
    26 фев 2012
    Сообщения:
    451
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    70
    ДЕВЧОНКИ ПАРДОН... ПРИДУ К ВАМ В СУББОТУ, РЕШИЛА ДОБИТЬСЯ окончания диеты у Гейш))))
     
  5. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Тата, да можно и подуэлиться, если Азия тоже захочет. Как я поняла, она сейчас в процессе выбора диетки.
    АЗИЯ, может к нам?!
    ulka, с отвесом тебя! Хороший результат! А про то, по-скольку лучше сбрасывать, так вроде чем медленнее, тем надежнее. А вообще, я думаю, что организм умный...он сам знает! Голодать не надо, но и не обжорничать! И будем мы стильные и стройные!!!
    Lenorkaa, капустка каждый день в один из приемов ( обед или ужин), но ее всегда можно разнообразить добавочками. В этом - вся прелесть! А запреты, как всегда на все сладкое - жирное - соленое - сдобное..., впрочем ничего необычного. Все "старо, как мир"!!! Лично меня, это особенно подкупает!
    Маришок, ждем!!! Обязательно приходи!!!

    Девочки! Я нашла еще и продолжение этой диеты. Оказывается эта менюшка только на первый месяц. А есть еще:на второй и третий. Как будет время, все вставлю на первую страничку. А пока будет интрига!!! А там чем дальше, тем вкуснее и интереснее!!!

    Сегодня я кушала:
    - стакан воды
    - завтрак - овсянка с порезанным яблоком =1ч.л. мед + кофе
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - обед - салат из св. овощей с фасолью + кусочек запеченой курочки + зеленый чай
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - ужин - салат из капусты с морковкой с 1ч.л. масла + 1/2 запеченного баклажана( небольшого) + зеленый чай
    - ряженка с отрубями - если очень захочется.

    И, самое главное, сегодня: -0,600кг!!!
     
  6. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Большая кошка, ждём продолжения!!!!)))))) интриганка!))
     
  7. Berdalucchi

    Berdalucchi Доктор

    Регистрация:
    7 дек 2010
    Сообщения:
    2.080
    Медиа:
    55
    Альбомы:
    7
    Симпатии:
    1.406
    Баллы:
    355
    Большая кошка, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Поздравляю!!!
    ulka, поздравляю с отвесом, желаю дальнейших успехов!

    Мне тоже интересно стало, буду наблюдать за вами девочки. Очень хочется меню на второй и третий месяц увидеть, Коша, не томи, я ж себе ногти сгрызу от любопытства.
     
  8. красотулька

    красотулька Знаток

    Регистрация:
    20 май 2010
    Сообщения:
    210
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    129
    Баллы:
    70
    Большая кошка, привет,наконец то ты "нашлась",вернее стала активной,поздравляю тебя с успехами такое впечатление,что ты очень долго конструировала эту диетку для себя любимой,все есть,все вкусно и ....главное не голодно, а то вечером иногда холодильник хочется взорвать,только потому,что он есть,рада за твой позитив,успехов,я опять на Протасовке,,,,,и все не так уж и плохо,думала будет хуже(простите за флуд)
     
  9. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.305
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.553
    Баллы:
    880
    Большая кошка, да интрига всегда вещь привлекающая, а уж на фоне
    так вовсе- СУПЕР!
     
  10. ulka

    ulka Новичок

    Регистрация:
    10 окт 2012
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Большая кошка, спасибо за поддержку!
    Стильная диетка очень даже для меня. Геркулес люблю оч., овощи и мясо тоже. Без сладкого думаю что обойдусь, хотя мёд на завтрак спасёт (если что). А отруби с кефиром оказывается вкусные. Так что думаю достигну нужных результатов. Продолжаем... Девочки, присоединяйтесь!
     
  11. Lenorkaa

    Lenorkaa Участник

    Регистрация:
    29 сен 2012
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    19
    Скажите пожалуйста,можно ли кашку с утра заменить на яйца,если нет,то что можно еще с утра?и еще капусту можно маринованую или соленую?
     
  12. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Девочки, приветик!
    Сегодня у меня снова :-0,600кг!!! Довольна!!!

    Меню на сегодня:
    - водичка -
    - завтрак - овсянка +яблочко+ 1ч.л. мед+кофе
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - обед - запеченая курочка (150гр)+салат ("Лесной": чуть-чуть картошка, морковь, зел. огурец, перец, зелен. горошек, солен. грибы, раст.масло) около 200гр + зел.чай
    дальше в планах:
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - ужин - салат из капусты и морковки, с раст. маслом. Сегодня попробую посыпать льняными семечками + зел. чай
    - ряженка + отруби

    Вот такие у меня планы.

    Хочу ответить на пред. пост: овсянка на завтрак - ОБЯЗАТЕЛЬНА ( забегая вперед скажу, что в след. месяца будет возможна замена на хлеб, хруст. хлебцы). Капуста - как основа - свежая. Как добавка - любая.

    Всем успехов! Присоединяйтесь!!!
     
  13. АЗИЯ

    АЗИЯ Мастер

    Регистрация:
    28 сен 2010
    Сообщения:
    1.053
    Симпатии:
    210
    Баллы:
    185
    приветик. смотрю у тебя меню прям достаточно сытое. но только не мои любимые продукты. держись давай! давай уже сотку с тобой перешагнем до нового года и будем дальше двигать.!
     
  14. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Давай, дорогая! Пошагали!
    Жаль, что продукты не твои любимые, а для меня, так так просто - СКАЗКА!!!
     
  15. АЗИЯ

    АЗИЯ Мастер

    Регистрация:
    28 сен 2010
    Сообщения:
    1.053
    Симпатии:
    210
    Баллы:
    185
    БОЛЬШАЯ КОШКА, я только за подуэлится. я в первый же день написала, что ищу кого-нить от 100, так что, когда начнем? с любимого понедельника или прям завтра?
     
  16. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    АЗИЯ,приветик! Я готова прямо с сегодняшнего дня. Давай решим на какой период. Единственное, что меня смущает, это то, что у меня вот -вот КД...или сразу после них...?! А ты как , у тебя когда ожидается? Если примерно одинаково, так тем более интересно.

    Девочки, как у вас дела?! Как успехи?! У меня сегодня: -0,200кг, что тоже приятно, хоть и не много.
    Начинается самый трудный этап - ВЫХОДНЫЕ!!! Девочки, держимся!!!
    Я сегодня подкорректировала меню, чтоб была возможность вечером съесть какую-нибудь вкусняшку...( диетную!!!).
    Итак:
    - стакан воды
    - завтрак - оасянка с яблоком + 1ч.л. меда +зел. чай
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - обед - салат из капусты с морковкой с 1раст маслом + 1с.л. корейской морковки +зел.чай
    - перекус - 2 маленьких яблочка
    - ужин - ... пока не знаю...что-нибудь из диетного, но повкусней...
    - ряженка=отруби - при голоде.

    Вот такие планы!
    Всем успехов и хороших выходных!!!
     
  17. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.583
    Баллы:
    880
    Девочки - давайте с обсуждением в тему про Похудательные дуэли!!

    Коша - держимся!!!!!!! а то усы выдеру!!!))))
     
  18. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.538
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.972
    Баллы:
    355
    Тата,<br>
    извиняются!!! Больше не будем "болтать на задней парте"!!!<br>
    МЯУ!!!! Они мне дороги как память!!! Буду держаться!!!
     
  19. Викуллля

    Викуллля Знаток

    Регистрация:
    21 авг 2010
    Сообщения:
    214
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    50
    Приветик!!! Я с вами, сегодня первый день!!! Вдохновляют ваши отвесы, удачи нам!!!!
     
  20. Nikoletta

    Nikoletta Мастер

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.066
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    208
    Баллы:
    185
    Девочки, доброе утро! Я тоже сегодня с вами! Всем нам удачи!
     
Загрузка...
Похожие темы - Система питания Стильный Форум Дата
Система питания "Худею, как умею" Системы питания 15 авг 2017
Диета Инны Палеес (система питания) Диеты для похудения 18 сен 2012
Система питания Татьяны Малаховой Системы питания 28 авг 2012
Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами) Системы питания 21 мар 2012
Система питания по биоритмам: для "сов" и "жаворонков" Системы питания 23 янв 2012